Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem

Szczegóły: Kategoria: Wideo Tutoriale; Opublikowano: poniedziałek, 12, maj 2014 17:12; zulco; Odsłony: 6046

Pierwszą serię tutoriali rozpoczynamy od filmików naszego kolegi zza wschodniej granicy: ?????? ???????a (Michaiła Waratowa).

Seria jego tutoriali nazywa się ????? ???????, co w dosłownym tłumaczeniu na język polski oznacza szkołę drążka.

Wymyk Tyłem - Taboret

Wymyk tyłem (ćwiczenie potocznie zwane taboretem) jest to jeden z podstawowych trików, który bardzo przydaje się podczas treningów Street Workout.

Wymaga odrobiny siły i dosyć sporej gibkości.

Nie jest to trudne ćwiczenie, jednak początkowo lęk przed spadnięciem może skutecznie utrudniać wykonanie tego ćwiczenia.

Zapraszamy do obejrzenia pierwszego tutorialu z tej serii.

Radzimy zachować ostrożność podczas wykonywania treningów.

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!

Ostatnio na forum

- Białystok
- 2019/10/17 16:33
- Wyzwanie nr 79 pompki + podcią...
- 2019/10/16 21:49
- Plan treningowy
- 2019/10/16 14:39
- Wracanie do formy
- 2019/10/16 08:22
- Dipy - ból dłoni
- 2019/10/14 23:11
- zmiany po 2 miesiacach
- 2019/10/13 19:04
- Jaki drążek do podciągania?
- 2019/10/12 23:18
- Szukam kumpla do ćwiczeń_W-wa ...
- 2019/10/12 16:39
- Jakie ćwiczenia przy rwie kuls...
- 2019/10/12 10:03
- Co wy myślicie o takim trening...
- 2019/10/12 06:14

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Obroty tyłem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #3

Tutorial #22 Obroty tyłem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #3

Siema. Dzisiaj w poradniku nauka obrotów tyłem z siedzenia na drążku, zobacz jak w łatwy sposób nauczyć się takich obrotów, zapraszam do obejrzenia!

Więcej…

Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem

Pierwszą serię tutoriali rozpoczynamy od filmików naszego kolegi zza wschodniej granicy: ?????? ???????a (Michaiła Waratowa). Seria jego tutoriali nazywa się ????? ???????, co w dosłownym tłumaczeniu na język polski oznacza szkołę drążka.

Więcej…

Blog Anny Lewandowskiej

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski, Europy i Świata w karate tradycyjnym, specjalistka ds.żywienia i ostatnimi czasy, dzieląca się swoją wiedzą i pasją blogerka: Anna Lewandowska...

Więcej…

Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem