Kobiety w Street Workout

Kto powiedział że Street Workout jest tylko dla mężczyzn. Kobiety również świetnie się w nim odnajdują odnajdują.

Postaramy się zachęcić Was do trenowania Street Workout zamieszczając kilka filmików z udziałem kobiet.

 

Dodam jeszcze, że SW to świetny sposób na wyćwiczenie mięśni brzucha i pleców.

 

Miłego oglądania:

 

 

Na początek coś z Polski: Kucyk Pony

 

Street Workout Girls - Lubliniec

 

Anastasiia Barashova

 

Street Workout girls Krasnoyarsk

 

...

 

 

Mam nadzieję, że Wam się spodobało.

Jak widać, kobiety świetnie sobie radzą z w treningach Street Workout.

 

Jeśli przekonałyście się do ćwiczenia Street Workout, ale nie wiecie jak się do tego zabrać, wystarczy pójść na plac zabaw i zapytać trenujących tam chłopaków. Na pewno chętnie wam pomogą i doradzą.

 

Więc! Do dzieła!

 

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum