Ostatnie tematy (14 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59, przez kr@k@dyl
Ostatni Post 2024/06/11 02:53
przez kr@k@dyl
Odpowiedzi:203
Odsłon:53.1k
Ostatni Post przez kr@k@dyl
2024/06/11 02:53
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/08/21 08:24, przez Dominik91
Ostatni Post 2024/04/16 20:48
przez fresz
Odpowiedzi:11
Odsłon:562
Ostatni Post przez fresz
2024/04/16 20:48
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2023/03/06 20:27, przez Qbixx
Ostatni Post 2024/04/16 20:37
przez fresz
Odpowiedzi:7
Odsłon:989
Ostatni Post przez fresz
2024/04/16 20:37
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2023/11/21 10:39, przez deyv_pl
Ostatni Post 2024/03/10 17:25
przez Anonim
Odpowiedzi:5
Odsłon:621
Ostatni Post przez Anonim
2024/03/10 17:25
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2024/01/08 21:50, przez philipstoja
Ostatni Post 2024/01/08 21:50
przez philipstoja
Odpowiedzi:0
Odsłon:297
Ostatni Post przez philipstoja
2024/01/08 21:50
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/12/28 20:12, przez mateuszsokolowski
Ostatni Post 2023/10/23 12:31
przez Rabbek
Odpowiedzi:6
Odsłon:3380
Ostatni Post przez Rabbek
2023/10/23 12:31
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/10/06 15:17, przez dostosowany
Ostatni Post 2023/10/14 22:22
przez Rabbek
Odpowiedzi:6
Odsłon:586
Ostatni Post przez Rabbek
2023/10/14 22:22
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2023/09/28 10:36, przez kuba_sokolowski_99
Ostatni Post 2023/09/28 10:45
przez florian420
Odpowiedzi:1
Odsłon:292
Ostatni Post przez florian420
2023/09/28 10:45
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2023/07/03 19:59, przez Kubax113
Ostatni Post 2023/09/28 10:40
przez florian420
Odpowiedzi:15
Odsłon:941
Ostatni Post przez florian420
2023/09/28 10:40
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2023/09/21 13:55, przez igmar
Ostatni Post 2023/09/25 10:40
przez bkacper
Odpowiedzi:4
Odsłon:274
Ostatni Post przez bkacper
2023/09/25 10:40
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/09/21 04:28, przez Grrand
Ostatni Post 2023/09/21 20:31
przez Grrand
Odpowiedzi:2
Odsłon:492
Ostatni Post przez Grrand
2023/09/21 20:31
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/09/15 06:38, przez KamilJestZajęty
Ostatni Post 2023/09/15 10:41
przez Rabbek
Odpowiedzi:1
Odsłon:420
Ostatni Post przez Rabbek
2023/09/15 10:41
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2023/09/04 13:32, przez koyeek
Ostatni Post 2023/09/10 15:41
przez koteł
Odpowiedzi:2
Odsłon:558
Ostatni Post przez koteł
2023/09/10 15:41
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/08/20 14:35, przez Kamil93
Ostatni Post 2023/08/24 16:43
przez Kamil93
Odpowiedzi:2
Odsłon:518
Ostatni Post przez Kamil93
2023/08/24 16:43
  • Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 384 Gości Online
  • Razem wiadomości: 60044
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 3716
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 1
  • Razem użytkowników: 5754
  • Ostatnio zarejestrowany: DonaldGlody
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum