×
Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........
Mike Tyson Push-Ups
- zulco
-
Autor
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2024/09/28 12:44 - 2024/09/28 12:44 #68050
przez zulco
Mike Tyson Push-Ups was created by zulco
Monotonia sprawia że trening zaczyna się nudzić, dodatkowo ciągłe wykonywanie bazowych ćwiczeń może źle wpływać na dynamikę całego ciała.....
Więc warto dodawać bardziej złożone ćwiczenia angażujące całe ciało.
Poniżej załączam przykład ćwiczenia które może urozmaicić każdy trening.
Co sądzicie o takiej wersji pompek?
Więc warto dodawać bardziej złożone ćwiczenia angażujące całe ciało.
Poniżej załączam przykład ćwiczenia które może urozmaicić każdy trening.
Co sądzicie o takiej wersji pompek?
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci
Ostatnia2024/09/28 12:44 edycja: zulco od.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 4533
- Otrzymane podziękowania: 233
2024/10/11 11:33 #68054
przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Mike Tyson Push-Ups
to by było spoko ale nie robiąc przy ścianie i kolana nisko nad podłogą
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes
