1. Forum
  3. Forum główne - Kalistenika i Street Workout
  5. Trening
  7. Mike Tyson Push-Ups
× Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Mike Tyson Push-Ups

  • zulco
  • zulco Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2024/09/28 12:44 - 2024/09/28 12:44 #68050 przez zulco
Mike Tyson Push-Ups was created by zulco
Monotonia sprawia że trening zaczyna się nudzić, dodatkowo ciągłe wykonywanie bazowych ćwiczeń może źle wpływać na dynamikę całego ciała.....

Więc warto dodawać bardziej złożone ćwiczenia angażujące całe ciało.

Poniżej załączam przykład ćwiczenia które może urozmaicić każdy trening.



Co sądzicie o takiej wersji pompek?
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci
Ostatnia2024/09/28 12:44 edycja: zulco od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2024/10/11 11:33 #68054 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Mike Tyson Push-Ups
to by było spoko ale nie robiąc przy ścianie i kolana nisko nad podłogą

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Pepes
  1. Forum
  3. Forum główne - Kalistenika i Street Workout
  5. Trening
  7. Mike Tyson Push-Ups
Zasilane przez Forum Kunena