Dieta 2100 kcal

Hej,
Jako że ulało mi się trochę przez ostatni rok i przy wzroście 175, ważę 76kg stwierdziłem, że wypadałoby wrócić do mojej wagi przy której czuję się najlepiej, czyli 68kg. I tutaj pojawia się moje pytanie: Czy trzymanie się 2100 kcal dziennie będzie ok, żeby zejść do 68 kg tak w ciągu 2-3 msc?

Dodam że ćwiczę FBW (siłownia + kalistenika) i mam zamiar dorzucić do tego bieganie. Pytam tutaj, bo nie ufam tym internetowym kalkulatorom, gdzie każdy pokazuje mi inny wynik

@edit
Co do ćwiczeń:
FBW 3x w tygodniu
Bieganie zamierzam wprowadzić tak 2x po 40 min

Waga prawdę Ci powie... Ja zrzucałem średnio po 1kg na miesiąc. Powoli, ale bez szaleństwa z dietą.
Jak masz tylko te parę kg nadmiarowe, może nie warto tak się zamartwiać. Odstaw cukry i inne niezdrowe żarcie, w zamian dołóż warzyw i owoców. Pilnuj, żeby się nie przejadać. Kontroluj masę. Jak dołożysz cardio 2x w tygodniu, powinno zacząć spadać.
Dieta oczywiście pomoże, ale czy będziesz się jej trzymał całe życie? Wyrób sobie nawyki - jedz zdrowe żarcie i unikaj przeładowywania żołądka. Kontroluj masę chociaż raz w tygodniu. I tyle powinno wystarczyć.

Pracę mam siedzącą.

Co do diety, wiadomo że nie będę leciał na niej całe życie, na raz ie po prostu planuję trzymać się tych 2100 kcal, a potem po prostu trzymać wagę.

Syfy z diety również wyrzuciłem, teraz zobaczymy jak z efektami