Suplement na stawy

Tak jak w temacie. Może ktoś stosował albo chwali sobie jakiś suplement wzmacniający stawy w tabletkach koniecznie. Ostatnio odczuwam duży dyskomfort i nie jestem w stanie ich dobrze zregenerować. Stosował ktoś z was cos takiego?

Z góry dzięki za odpowiedzi

Boswellia i curcumin, msm, witamina C, omega 3

Przed każdym treningiem powinno się poświęcić trochę czasu na szybkie do okólne wymachy rąk w obrębie łokci i barków bo to powoduje wydzielanie się mazi z chrząstek i smaruje stawy co minimalizuje uszkodzenia bo tkanki nie trą bezpośrednio po sobie z braku smarowania i tego trzeba zawsze pilnować, ja tak zawsze robię nawet pomiędzy seriami ale i tak od kilku miesięcy coś mnie łupie w stawach barkowych, tak że nawet jak się dokładne robi rozgrzewki itp to i tak u większości ćwiczących ludzi wcześniej czy później nie wiadomo gdzie chwyta się tego typu kontuzje ale taki już jest urok uprawiania tego typu sportów i w większości przypadków po jakimś czasie wraca się do normy.

Osobiście stosowałem te wszystkie suplementy, które mają pomóc na stawy i nic to nie dawało. Pomogło mi dopiero zrobienie przerwy i zwracanie większej uwagi na technikę, zamiast szarpania. Może i tobie to pomoże.

Witajcie,
jakiś czas temu, powiedzmy od początku jesieni, kiedy zrobiło się nico bardziej wilgotno na zewnątrz, zauważyłem u siebie problemy ze stawami. Nie wynikają one raczej z nadmiaru lub braku aktywności fizycznej - bo owszem ćwiczę, ale nie jakoś bardzo siłowo i intensywnie. Jeżdżę na rowerze 4 razy w tygodniu niewielkie dystanse. Więc wydaje mi się, że stawy pracują u mnie dobrze i nie są przeciążane. Czy może na nie mieć wpływ pogoda? Czy jakieś suplementy pomogą mi w tej kwestii?

Panowie galareta z kurczakiem no i szklanka żelatyny przygotowanej wieczorem a rano wypić. Poza tym polecam:

Kolagen
podkowa.eu/pl/p...letki/1667

oraz

Mumio
podkowa.eu/pl/p...00-mg/1744

zapewne Was rozbawi, że dla koni... ale powiem Wam jedno koń jest najczystrzym zwierzęciem na świecie, jeżeli dasz mu choć odrobinę chemii to go zabijesz a po drugie weterynaria Ci nie dopuści sztucznych rzeczy dla zwierząt

również:

Krzem z jodem i borem
enaturalnie.pl/...h4QAvD_BwE

Viotacor Dr. Rath
www.aleeko.pl/p...oQAvD_BwE#

Ultimate Support Bone - SOlgar
musclepower.pl/...C4QAvD_BwE

chcesz dobrze i naprawdę zdrowo - musisz zapłacić... apteczne rzeczy i reklamowe z olimpa i innych wiesz gdzie możesz sobie wsadzić

daje efekty, miałem 3 oparecje, na kolano oraz 2x łokieć wiem co mówię

Nie próbowałem animal flex ale jeżeli jest skuteczne to jak najbardziej

Ja mogę polecić msm+vit C+omega 3+kurkumina.

kurkuma i imbir + mleko kokosowem syrop klonowy i cynamon to jak najbardziej odpowiedni dobór na odporność i walkę z przeźiębieniem tzw złote mleko antybakteryjne czytaj o tym w necie np: zdrowie.wprost....-zime.html

deyv_pl napisał: kurkuma i imbir + mleko kokosowem syrop klonowy i cynamon to jak najbardziej odpowiedni dobór na odporność i walkę z przeźiębieniem tzw złote mleko antybakteryjne czytaj o tym w necie np: zdrowie.wprost....-zime.html

I dla stawów działają przeciwzapalnie.

oczywiście także naturalnie też można odpowiednia dieta, wiedza i cierpliwość.... a efekty będą te same i jedno co jest ważne, że suple i nie daj Bóg sterydy są w momencie ćwiczenia i w momencie zaprzestania nie działają a natura to natura... mam kolegę który pracuje fizycznie przeważnie łopatą, chłopak wioskowy tzw. oderwany od pługa. jak opowiadał jak się odżywia to nie wierzyłem, ze zdrowe rzeczy jeszcze są.. wszystko ma od siebie ale tej żyły i siły chyba nigdy nie osiągnę, wiek ten sam 33 lata ale ja a on to jest z jakieś 30 leveli mniej. łapa jak imadło, rzeźba jak lazar novovic. facet drążek wiejskie żarcie i robota. Łeb urywa jak wali z liścia.