Dietka
2020/01/10 10:27 #50978
przez Wiewior
Replied by Wiewior on topic Dietka
Znaczy jeżeli chodzi o bycie zakładnikiem diety to ja patrze raczej na to z innej strony -"Jedzenie to paliwo i nie musi mi smakować" 
Nie mam czegoś takiego, że np a jutro mam ochotę coś innego zjeść. Po prostu jem i tyle Jedyna słabość to słodycze ale tego unikam i nie patrze na to 
Czy założenie, że będę spożywał te 2200kcal przy 100kg i 5/6 treningach w tygodniu jest spoko ? W sumie wcześniej znajomy mi rozpisywał dietę, ale aktualnie nie ma czasu wiec sam coś tam skleiłem i zmniejszyłem kcal. Co do tego oleju kokosowego, to po prostu chce na czymś usmażyć sobie tę jajecznice
Nie mam czegoś takiego, że np a jutro mam ochotę coś innego zjeść. Po prostu jem i tyle Jedyna słabość to słodycze ale tego unikam i nie patrze na to Czy założenie, że będę spożywał te 2200kcal przy 100kg i 5/6 treningach w tygodniu jest spoko ? W sumie wcześniej znajomy mi rozpisywał dietę, ale aktualnie nie ma czasu wiec sam coś tam skleiłem i zmniejszyłem kcal. Co do tego oleju kokosowego, to po prostu chce na czymś usmażyć sobie tę jajecznice
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2020/01/10 11:36 #50984
przez Wiewior
Replied by Wiewior on topic Dietka
No ok podbiłem do 2500kcal zobaczymy jak to wyjdzie w praniu 
Dziękuje bardzo za pomoc ;P Będę dawał znać
Dziękuje bardzo za pomoc ;P Będę dawał znać Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2020/02/04 14:19 #51386
przez Wiewior
Replied by Wiewior on topic Dietka
Mały Update 
Waga w ogóle mi nie spadła. Sam nie wiem już co mam robić..
Trochę się gubię w tym wszystkim. Aktualnie leże chory w łóżku ale myślę, że za 2/3 dni ponowie treningi.
Rozumiem, że waga nie jest wyznacznikiem ale niestety przed lustrem jak stanę to w ogóle nie widać postępów.
Trochę źle zrobiłem bo mogłem się pomierzyć i w tedy zobaczyć jak to wygląda. Na szczęście motywacja jest dalej wielka
i byle waga mnie nie zatrzyma
Waga w ogóle mi nie spadła. Sam nie wiem już co mam robić..
Trochę się gubię w tym wszystkim. Aktualnie leże chory w łóżku ale myślę, że za 2/3 dni ponowie treningi.
Rozumiem, że waga nie jest wyznacznikiem ale niestety przed lustrem jak stanę to w ogóle nie widać postępów.
Trochę źle zrobiłem bo mogłem się pomierzyć i w tedy zobaczyć jak to wygląda. Na szczęście motywacja jest dalej wielka
i byle waga mnie nie zatrzyma
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2020/02/04 23:13 #51394
przez Wiewior
Replied by Wiewior on topic Dietka
Przy mojej pierwszej dietce miałem 2500 w drugim miesiącu już było to 2300. Współpracowałem z tym Panem przez 2 miesiące ale niestety nie miał czasu i musiałem czegoś innego poszukać. ( W tedy zaczynałem z wagą startową 114 i spadłem do 105) Później wleciała mi dietka 2800 z nią spadłem max 2/3kg. Jestem zielony jeżeli chodzi o sprawy dietetyczne itd dlatego zawsze wolałem komuś zapłacić by zrobił to lepiej ode mnie. Więc dlatego teraz troszkę jestem zagubiony
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek
