1. Forum
  3. Dieta / Suplenetacja / Zdrowie
  5. Dieta i Suplementacja
  7. Kreatyna + beta alanina

Kreatyna + beta alanina

Więcej
2019/03/09 17:35 #45648 przez Nabemori
Replied by Nabemori on topic Kreatyna + beta alanina
Nie brałem, w najbliższym czasie nie zamierzam, więc wolę się nie wypowiadać. Chociaż na redukcji może być pomocne :p
Mam plan plan,
I za ciosem idę...

ig: konrad.sudol

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/03/14 07:10 #45710 przez Nabemori
Replied by Nabemori on topic Kreatyna + beta alanina
Od poniedziałku jestem na redukcji i odstawiam beta alanine. Wróci za 3-4 tygodnie jak wrócę na masę.
Mam plan plan,
I za ciosem idę...

ig: konrad.sudol

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/03/14 12:30 #45715 przez hsN
Replied by hsN on topic Kreatyna + beta alanina
Ja zamówiłem sobie kreatynę bez beta-alaniny.
Myślę, że na to będzie jeszcze czas, póki co ćwiczę pod Wytrzymałość gdzie beta-alanina jest bardzo dobra, no ale najpierw chce zrobić fajną bazę z kreatyną.
"Earth" without "art" is just "eh".

Pompki /40
Dipy /30
Podciąganie nachwytem /15

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/03/14 19:22 #45717 przez Nabemori
Replied by Nabemori on topic Kreatyna + beta alanina
Oj uwierz, że beta alanina jest dobra na wszystko :D Z tego co zauważyłem to biorąc ją pozbyłem się kompletnie zakwasów. Zero bólu mięśnowego.
Mam plan plan,
I za ciosem idę...

ig: konrad.sudol

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/12/13 15:04 #50651 przez Nabemori
Replied by Nabemori on topic Kreatyna + beta alanina
Przesiadlem się dziś na jabłczan. Zobaczymy co będzie.
Beta alanina nadal jest brana, a jej efekty są pozytywne.

Ciekaw jestem jak zadziała na mnie jabłczan. Z tego co wyczytałem może skoczyć siła i jakoś mięśnia się polepszyć, a woda może spaść.
Po jednym cyklu siłowym dam znać jak się sprawuje (4 tygodnie)
Mam plan plan,
I za ciosem idę...

ig: konrad.sudol

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Pepes, Rabbek
  1. Forum
  3. Dieta / Suplenetacja / Zdrowie
  5. Dieta i Suplementacja
  7. Kreatyna + beta alanina
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum

 

Najnowsze artykuły