×
Zbiór wideotutoriali do poszczególnych figur/elementów, zarówno statycznych, jak i dynamicznych.
Halfpalmspin
2015/03/17 23:15 #3367
przez Kris89
Halfpalmspin was created by Kris89
Dawno nic nie udostępniałem, więc może jakiś tutek pod halfpalmspin.
Jeśli potraficie zrobić przeskok nad drążkiem, to i już niedaleka droga żeby wykonać Half Palm Spin On The Bar.
Strach jest tu chyba największą barierą.
Najpierw szybka prezentacja jak to wygląda:
No i tutorial od Barstarzz:
No to do dzieła. Tylko jak by coś się komuś stało, to nie ja
Jeśli potraficie zrobić przeskok nad drążkiem, to i już niedaleka droga żeby wykonać Half Palm Spin On The Bar.
Strach jest tu chyba największą barierą.
Najpierw szybka prezentacja jak to wygląda:
Bek la barre - Half Palm Spin On The Bar - Grande Anse Reunion Island
No i tutorial od Barstarzz:
How To Half Palm Spin On The Bar
No to do dzieła. Tylko jak by coś się komuś stało, to nie ja
Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.
2015/03/17 23:59 #3369
przez zulco
Replied by zulco on topic Halfpalmspin
NICE 
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci , Permakultura , Last Message
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci , Permakultura , Last Message
Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.
2015/03/19 21:48 #3386
przez Patyk
Replied by Patyk on topic Halfpalmspin
niezła sprawa, ale ja mam jeszcze problem z samym przeskokiem nad drążkiem, a bardziej z zamachem nogami, bo mnie ściągają one z powrotem na dół 
Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.
