1. Forum
  3. Forum główne - Kalistenika i Street Workout
  5. Rozciąganie / Poprawa mobilności
  7. Rozciąganie\mobilność pod wznosy nóg
× Wszystko na temat rozciągania i poprawy mobilności.

Rozciąganie\mobilność pod wznosy nóg

Więcej
2021/06/06 14:35 #64768 przez Uszoc
Rozciąganie\mobilność pod wznosy nóg was created by Uszoc
Dobry, pewnie wiele osób ma problem z unoszeniem nóg na drążku, w tym ja. Myślę, że brzuch mam dobry, ale mam problem z mobilnością, ktoś pomoże? Jakieś ćwiczenia/rozciąganie pod to.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/06/06 19:32 #64769 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Rozciąganie\mobilność pod wznosy nóg
zerknij to:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Firentis
  1. Forum
  3. Forum główne - Kalistenika i Street Workout
  5. Rozciąganie / Poprawa mobilności
  7. Rozciąganie\mobilność pod wznosy nóg
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum

 

Najnowsze artykuły