×
Wszystko na temat rozciągania i poprawy mobilności.
Problem z barkiem
2017/04/16 21:23 #35714
przez xXxNoName2
Problem z barkiem was created by xXxNoName2
Witam 
Ostatnio zauważyłem, że przy robieniu krążenia ramion w przód o prostych ramionach jak i kiedy mam zgięta rękę i dotykam barku robiąc krążenie słyszę jak i czuje chrupanie czasami strzelanie oraz kiedy ramię jest odchylone do tyłu przy krążeniu wydaje się jakby przeskakiwało coś w barku , obcierało się (raz na jakiś czas jest tak przy pompkach diamentowych ) .Czym to może być spowodowane ? Co robić ?? dodam jeszcze, że nie czuje żadnego bólu i nie utrudnia mi to wykonywanie ćwiczeń
Ostatnio zauważyłem, że przy robieniu krążenia ramion w przód o prostych ramionach jak i kiedy mam zgięta rękę i dotykam barku robiąc krążenie słyszę jak i czuje chrupanie czasami strzelanie oraz kiedy ramię jest odchylone do tyłu przy krążeniu wydaje się jakby przeskakiwało coś w barku , obcierało się (raz na jakiś czas jest tak przy pompkach diamentowych ) .Czym to może być spowodowane ? Co robić ?? dodam jeszcze, że nie czuje żadnego bólu i nie utrudnia mi to wykonywanie ćwiczeń
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2017/04/16 21:59 #35717
przez xXxNoName2
Replied by xXxNoName2 on topic Problem z barkiem
Dzięki za odpowiedź Wolałem zapytać się na wszelki wypadek.Teraz wykonuje sporo ćwiczeń typu tuck planche, pompki w staniu na rękach itp. które troszkę obciążają barki :/
Wolałem zapytać się na wszelki wypadek.Teraz wykonuje sporo ćwiczeń typu tuck planche, pompki w staniu na rękach itp. które troszkę obciążają barki :/ Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2017/04/16 23:06 #35725
przez xXxNoName2
Replied by xXxNoName2 on topic Problem z barkiem
Dzięki za rady na 100 % skorzystam ^^ i jeszcze jedno pytanko. Mogę też w ramach rozgrzewki zrobić jakieś ćwiczenia z gumą na poprawę stabilizacji barku ??Czy może po prostu bardziej opłaca się przyłożyć do rozgrzewek i rozciągania po treningu ??
na 100 % skorzystam ^^ i jeszcze jedno pytanko. Mogę też w ramach rozgrzewki zrobić jakieś ćwiczenia z gumą na poprawę stabilizacji barku ??Czy może po prostu bardziej opłaca się przyłożyć do rozgrzewek i rozciągania po treningu ?? Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2017/04/16 23:32 #35727
przez xXxNoName2
Replied by xXxNoName2 on topic Problem z barkiem
Jeszcze raz dzięki za pomoc trzeba brać się do roboty ^^
trzeba brać się do roboty ^^ Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Firentis
