SW

Cześć. Ostatnio przeszedłem ciężką artroskopie barku(celem jej był powrót do boksu, ale nawet rezonans MRI nie pokazał jak bardzo zniszczony był bark). Wstawili mi 5 implantów i zakazali powrót do boksu mówiąc, że jest to bardzo obciążające i przy tej ilości zniszczeń jakie były jeśli znowu uszkodzę bark to będzie bardzo źle i lepiej wziąć się za co innego(zbyt dynamiczne ruchy barku nie kontrolowane itp). I tu moje pytanie. Czy SW jest bezpieczne czy lepiej z barkiem się nie brać za to. Lekarz powiedział, że siłownia jest nawet wskazana ale o SW nie pytałem. Pompki i podciągnięcia mogę robić bez problemu ale jako 18 latek chciałbym jeszcze poczuć rywalizację i z tym się wiąże pytanie. HS planche i tego typu rzeczy bym też chciał wykonywać. Dodam, że z barkiem wszystko jest teraz w porządku.

ale czy w ogóle można się tym zająć wiem, że treningi siłowe są wskazane ale o SW nic nie ma w internecie, siłownia to mi się średnio podoba