×
Tutaj każdy może zadać pytanie i każdy może na nie odpowiadać.
Zabronione jest tutaj używanie wulgaryzmów i obrażanie innych użytkowników.
Zabronione jest tutaj używanie wulgaryzmów i obrażanie innych użytkowników.
Prośba o podanie treningu
- Prośba o podanie treningu
- Autor
- Gość
-
2017/02/12 19:06 #34081
przez Prośba o podanie treningu
Prośba o podanie treningu was created by Prośba o podanie treningu
Witam.
Mam pytanie a więc chcę dobrze wyrzeźbiony żeby mięśnie było widać bardzo dobrze, bardzo szybki bez utraty mięśni, bardzo dobrze wytrzymały, i mieć bardzo duzo siły i proszę właśnie żebyście mi podali plan treningowy do tego co napisałem. Proszę o pomoc i dziękuję za odpowiedź
Mam pytanie a więc chcę dobrze wyrzeźbiony żeby mięśnie było widać bardzo dobrze, bardzo szybki bez utraty mięśni, bardzo dobrze wytrzymały, i mieć bardzo duzo siły i proszę właśnie żebyście mi podali plan treningowy do tego co napisałem. Proszę o pomoc i dziękuję za odpowiedź
Odpowiedz do Prośba o podanie treningu
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2017/02/12 23:11 #34089
przez zulco
Odpowiedz do zulco
- kacper
- Autor
- Gość
-
2017/03/22 23:14 #34929
przez kacper
Replied by kacper on topic Prośba o podanie treningu
Cześć.
Mogę prosić ułożenie planu
Tak mam 15 lat
160cm
50kg
No i ja nie bardzo wiem jak zacząć więc pytam każdy z was zaczynał.
Dziękuję z góry
Pozdrawiam ☺
Mogę prosić ułożenie planu
Tak mam 15 lat
160cm
50kg
No i ja nie bardzo wiem jak zacząć więc pytam każdy z was zaczynał.
Dziękuję z góry
Pozdrawiam ☺
Odpowiedz do kacper
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2017/03/23 06:47 - 2017/03/23 06:48 #34930
przez zulco
Replied by zulco on topic Prośba o podanie treningu
Załóż konto, wypełnij metrykę, wykonaj 2x jeden z treningów dla początkujących i opisz wrażenia.
Ostatnia2017/03/23 06:48 edycja: zulco od.
Odpowiedz do zulco
Moderatorzy: Rabbek
