×
Wszystko na temat treningu z ciężarami, sportów sylwetkowych, powerlifting-u, ....
Wasze dominujące mięsnie
- Wariot
- Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
Mniej
Więcej
- Posty: 520
- Otrzymane podziękowania: 29
2018/11/01 20:16 #43120
przez Wariot
Wasze dominujące mięsnie was created by Wariot
Witam!
Otóż jestem ciekawy jakie u was partie mięśniowe są dominujące. U mnie klatka i plecy , łapy chudsze
Otóż jestem ciekawy jakie u was partie mięśniowe są dominujące. U mnie klatka i plecy , łapy chudsze
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Virl3x
- Wylogowany
- Moderator
Mniej
Więcej
- Posty: 1492
- Otrzymane podziękowania: 85
2018/11/01 20:20 #43121
przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Wasze dominujące mięsnie
Najlepsza? Hmm... trudno powiedzieć, wiem za to, że barki u mnie najbardziej odstają.
Za tę wiadomość podziękował(a): Wariot
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- drake
- Wylogowany
- Platinum Member
Mniej
Więcej
- Posty: 661
- Otrzymane podziękowania: 86
2018/11/01 23:04 #43124
przez drake
Replied by drake on topic Wasze dominujące mięsnie
U mnie łydki niestety - w zestawieniu ze wzrostem 184 sprawiają, że na razie mój FL to jakieś 3 sekundy.
Za tę wiadomość podziękował(a): Wariot
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
- Wylogowany
- Administrator
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2018/11/02 15:58 #43131
przez zulco
Replied by zulco on topic Wasze dominujące mięsnie
U mnie łapy z nasileniem na PULL. Bieps i przedramiona.
Triceps trochę gorzej.
Reszta ciała w miarę równomiernie.
No może nogi trochę gorzej..... i lędźwie słabo, bo całkowicie je oszczędzam.
Triceps trochę gorzej.
Reszta ciała w miarę równomiernie.
No może nogi trochę gorzej..... i lędźwie słabo, bo całkowicie je oszczędzam.
Za tę wiadomość podziękował(a): Wariot
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Charles88
- Wylogowany
- Platinum Member
Mniej
Więcej
- Posty: 1484
- Otrzymane podziękowania: 101
2018/11/03 09:17 - 2018/11/03 09:18 #43149
przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Wasze dominujące mięsnie
U mnie chyba najsilniejsze są nogi i brzuch, potem w miarę równomiernie, ale biceps jest silniejszy od tricepsa.
Najsłabsze mam przedramiona, potem podejrzewam lędźwie, barki i właśnie triceps. Dlatego teraz kombinuje jak zimą popracować nad tym co słabe.
Najsłabsze mam przedramiona, potem podejrzewam lędźwie, barki i właśnie triceps. Dlatego teraz kombinuje jak zimą popracować nad tym co słabe.
Ostatnia2018/11/03 09:18 edycja: Charles88 od.
Za tę wiadomość podziękował(a): Wariot
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Nabemori
- Wylogowany
- Administrator
Mniej
Więcej
- Posty: 652
- Otrzymane podziękowania: 60
2018/11/04 10:57 #43173
przez Nabemori
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
ig: konrad.sudol
Replied by Nabemori on topic Wasze dominujące mięsnie
Nogi>triceps>plecy>biceps. Reszta w miarę równomiernie, chociaż nad barkami muszę ostro pracować.
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
ig: konrad.sudol
Za tę wiadomość podziękował(a): Wariot
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Work4FuNN
- Wylogowany
- Brak rangi
Mniej
Więcej
- Posty: 4
- Otrzymane podziękowania: 1
2018/11/04 19:24 #43185
przez Work4FuNN
Replied by Work4FuNN on topic Wasze dominujące mięsnie
Plecy>przedramiona>nogi>reszta
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- VeqU
- Wylogowany
- Junior Member
- Gruby całe życie
Mniej
Więcej
- Posty: 39
- Otrzymane podziękowania: 0
2018/11/04 22:22 #43194
przez VeqU
No co tam sportowy świrze
Replied by VeqU on topic Wasze dominujące mięsnie
Barki Klata Plecy a łapy i łydki CHUDE jak badyle
No co tam sportowy świrze
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
- Wylogowany
- Platinum Member
Mniej
Więcej
- Posty: 1246
- Otrzymane podziękowania: 10
2018/11/06 20:40 #43253
przez Michael82
Replied by Michael82 on topic Wasze dominujące mięsnie
U mnie na pewno łapy. Zawszę po nich było widać że coś ćwiczę mimo że dużo chudszy byłem w innych miejscach. Szczególnie jak zginałem ramię to najwięcej jak pamiętam ok 6cm zwiększ się obwód od wyprostowanej. Teraz gdzieś 5 cm. Od grudnia urosły ok 1,5cm a przedramiona ok 2cm. Widzę że od kalisteniki bardziej tricepsy się rozwinęły w końcu bo ciężarami ciężko było a nie miałem nigdy dostępu do poręczy bo ćwiczyłem w domowych warunkach.
W tym roku udało się też kilka cm urosnąć w innych miejscach jak klata czy barki więc dogoniłem łapy.
Uda w miejscu stoją ale pewnie łydki urosły(nie robiłem pomiarów) bo rower swoje zrobił.
W tym roku udało się też kilka cm urosnąć w innych miejscach jak klata czy barki więc dogoniłem łapy.
Uda w miejscu stoją ale pewnie łydki urosły(nie robiłem pomiarów) bo rower swoje zrobił.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: deyv_pl