×
Sporty walki - dyscypliny, techniki obronne, uliczne spięcia
Mocne pięści od sportów walki
2017/04/17 13:16 #35734
przez costa1999
Replied by costa1999 on topic Mocne pięści od sportów walki
Ja poprostu nie wiązałem mocno owijek tak żeby nie chroniły dłoni, jedynie mocno usztywniałem kciuk, bo czytałem, że każdy bokser miał połamane dłonie po bójce.
Owijki normalnie służą do usztywnienia całej dłoni, ale przez to kości nie adaptują się do obciążeń, u mnie bardziej służą do pochłaniania wilgoci i ochrony przed otarciami.
Za to nie robiłem pompek na pięściach.
W skali tygodnia to jest kilkaset do 2-3 tysięcy zadanych ciosów, to robi swoje, teraz moge spokojnie bić jak w tą ściane, aż słychać uderzenie, tylko SB kostki pobrudziłem od tego tynku(największy problem w tym
)
SWAG 
Owijki normalnie służą do usztywnienia całej dłoni, ale przez to kości nie adaptują się do obciążeń, u mnie bardziej służą do pochłaniania wilgoci i ochrony przed otarciami.
Za to nie robiłem pompek na pięściach.
W skali tygodnia to jest kilkaset do 2-3 tysięcy zadanych ciosów, to robi swoje, teraz moge spokojnie bić jak w tą ściane, aż słychać uderzenie, tylko SB kostki pobrudziłem od tego tynku(największy problem w tym
) SWAG Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: deyv_pl, costa1999
