1. Forum
  3. Inne sporty
  5. Sporty walki
  7. Drabinka koordynacyjna w sportach walki
× Sporty walki - dyscypliny, techniki obronne, uliczne spięcia

Drabinka koordynacyjna w sportach walki

  • zulco
  • zulco Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2017/01/18 09:40 - 2017/01/18 09:41 #33022 przez zulco
Drabinka koordynacyjna w sportach walki was created by zulco
Costa1999 podrzucił filmik w swoim dzienniku, to wepnę go tutaj.

Trening na drabince koordynacyjnej.
Na pewno się przyda w budowaniu koordynacji, ogólnej sprawności ruchowej, szybkości ...




Tu dodatkowo znalezione w internecie kombinacje kroków.
Niby dla koszykarzy, ale bardziej kompletnego układu kroków nie znalazłem: PDF
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci , Permakultura
Ostatnia2017/01/18 09:41 edycja: zulco od.
Za tę wiadomość podziękował(a): sebol

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • costa1999
  • costa1999 Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Moderator
  • "Uważaj na zasięg mojej długiej ręki, bo bardzo chce Ci się dobrać do szczęki"
Więcej
2017/01/18 11:35 #33027 przez costa1999
Replied by costa1999 on topic Drabinka koordynacyjna w sportach walki
Jak ktoś nie ma drabinki, alternatywą może być drabinka narysowana kredą na boisku do kosza

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: deyv_pl
  1. Forum
  3. Inne sporty
  5. Sporty walki
  7. Drabinka koordynacyjna w sportach walki
Zasilane przez Forum Kunena