× Sporty walki - dyscypliny, techniki obronne, uliczne spięcia

Sambo

Więcej
2016/04/11 22:02 #23515 przez dajmos19952
Sambo was created by dajmos19952
Sambo
Może zacznę od tego czym jest sambo, jest to połączenie zapasów i judo powstało wiadomo w Rosji.

Wymieniamy trzy rodzaje Sambo

Sambo Sportowe- stylowo zbliżone do ju-jutsu oraz zapasów, polega na walce w stójce oraz parterze za pomocą chwytów; dozwolonych jest większość dźwigni, rzuty, trzymania; zabronione są duszenia).



Sambo Combat- dozwolene uderzenia pieścią, kolanami, łokciami, kopnięcia, obalenia, dźwignie, właściwie wszystko oprócz dźwigni na kręgosłup. Tak jak w UFC. Walczy się w ochraniaczach głowy i goleni.



Sambo Militarne - samoobrona ect... Jak krav-maga. Osobiście poleca SYSTEMA według mnie lepsze niż krav maga, bardziej intuicyjne.
Strój:
W sportowych wersjach sambo zawodnicy (sambiści) noszą podobne do keikogi kurtki (ros. курткa), zawsze w kolorze niebieskim i czerwonym. Uzupełnienie stanowią spodenki i pas (w kolorze kurtki) oraz specjalne buty zwane "sambówkami" (самбовки). Zawodnicy sportowego sambo bojowego noszą dodatkowo cienkie, umożliwiające chwytanie rękawice oraz kask

Sport mało znany w Polsce dopiero zaczyna się rozwijać jest mało szkół sambo. Dosyć trudno zdobyć stój, kurtkę + buty + spodenki ,zwykle z Ukrainy lub Białorusi czasami ktoś z Rosji przywiezie .
W razie pytań piszcie
Pozdrawiam
Za tę wiadomość podziękował(a): zulco

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/04/11 22:28 #23521 przez zulco
Replied by zulco on topic Sambo
No to teraz się nam tutaj jeszcze pochwal swoimi osiągnięciami :)
Nie bądź skromny.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/04/12 21:58 - 2016/04/12 21:59 #23556 przez dajmos19952
Replied by dajmos19952 on topic Sambo
a to się chwalę Wicemistrzostwo Polski w Sambo kat.100kg
Ostatnia2016/04/12 21:59 edycja: dajmos19952 od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/04/12 22:16 #23558 przez zulco
Replied by zulco on topic Sambo
Brawo Mistrzu.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: deyv_plcosta1999
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum