× Sporty walki - dyscypliny, techniki obronne, uliczne spięcia

Samoobrona - pokaz w rosyjskim więzieniu

  • zulco
  • zulco Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/02/06 13:16 #20840 przez zulco
Obrona przed nożem, pistoletem, siekierą.
Lepiej nie spotkać takiego miśka na ulicy.

Maxim Novoselov - zawodnik MMA i Sambo


Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/02/07 18:33 #20891 przez Spartanin02
Replied by Spartanin02 on topic Samoobrona - pokaz w rosyjskim więzieniu
Coś nogi chude :D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Kris89
  • Kris89 Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
Więcej
2016/02/08 16:08 - 2016/02/08 16:09 #20945 przez Kris89
Replied by Kris89 on topic Samoobrona - pokaz w rosyjskim więzieniu
Bo zestaw dyskotekowy to klata i biceps. Nogi zbędne.
Ale szczerze to bym wolał nie trafić na takiego gościa pod dyskoteką.
Ostatnia2016/02/08 16:09 edycja: Kris89 od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/02/08 16:16 #20946 przez sebol
Replied by sebol on topic Samoobrona - pokaz w rosyjskim więzieniu
Jak dla mnie pokazy samoobrony, a w szczególności w więzieniu chyba nie są na miejscu. Zresztą tak jak na pisał zulco "Lepiej nie spotkać takiego miśka na ulicy" faktycznie rusza się jak GRYZLI. Ja osobiście wolę coś takiego

"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: deyv_plcosta1999
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum