1. Forum
  3. Dieta / Suplenetacja / Zdrowie
  5. Zdrowie
  7. Opis mięśni - zdjęcia
× Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Opis mięśni - zdjęcia

  • fresz
  • fresz Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/08/02 20:17 - 2016/08/03 08:06 #27325 przez fresz
Opis mięśni - zdjęcia was created by fresz
Yo w czeluściach swojego kompa znalazłem takie coś, może się komuś przyda w jakiejś dyskusji jak było lub niepotrzebnie serwer obciąża wywalić.

BARKI

Plik załącznika:

Plik załącznika:


BICEPS

Plik załącznika:

Plik załącznika:

Plik załącznika:


TRICEPS

Plik załącznika:

Plik załącznika:


KLATKA

Plik załącznika:

Plik załącznika:


GRZBIET

Plik załącznika:

Plik załącznika:

Plik załącznika:

Plik załącznika:


NOGI

Plik załącznika:

Plik załącznika:

Plik załącznika:

Plik załącznika:
Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.
Ostatnia2016/08/03 08:06 edycja: Pepes od.

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/08/02 20:19 #27327 przez fresz
Replied by fresz on topic Opis mięśni - zdjęcia
dalsza część
Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.
Załączniki:

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/08/02 20:20 #27328 przez fresz
Replied by fresz on topic Opis mięśni - zdjęcia
nogi
Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.
Załączniki:

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/08/02 20:38 #27333 przez Pepes
Replied by Pepes on topic Opis mięśni - zdjęcia
Przykleiłem, zulco jak uznasz, że nie to poprawisz; )

Temat jak najbardziej przydatny,a forumowa szukajka nie bardzo działa. Jutro jak będę miał czas w pracy to może ogarnę te zdjęcia aby były od razu duże.
Zaczynałem od 0 podciągnięć i 7 pompek.

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/08/02 20:40 #27334 przez fresz
Replied by fresz on topic Opis mięśni - zdjęcia
Pepes dzięki ja właśnie za późno ogarnąłem jak to się robi żeby było widoczne a edytować już nie mogę.
Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/08/02 21:25 #27342 przez zulco
Replied by zulco on topic Opis mięśni - zdjęcia
A ja przeniosłem do innego działu, bo dział trening nie pasował.
Dodatkowo wklejam link do jednego z pierwszych naszych artykułów:
workout-polska....dmiesniowy

Niestety nie mam pomysłu na ładną prezentację obecnych artykułów w tej wersji portalu i dlatego nasze artykuły giną na stronie.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci , Permakultura , Last Message

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/08/03 10:56 #27363 przez fresz
Replied by fresz on topic Opis mięśni - zdjęcia
Twoja prezentacja jest jak najbardziej ok, ale ja jej też znaleźć nie mogłem.

Jakby ktoś wrzucił zdjęcie które krąży po forum, które partie mięśni pracują przy konkretnych pompkach i przesunąć je do 1 posta byłoby też fajnie.
Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/08/03 21:36 #27376 przez fresz
Replied by fresz on topic Opis mięśni - zdjęcia
Yo w 1 poście poginęły fotki bo na kompie mam 21. Dosłać raz jeszcze??
Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/08/04 21:26 #27396 przez zulco
Replied by zulco on topic Opis mięśni - zdjęcia
No brakuje. Dokładnie tych poniżej.
Podeślij na email to wepnę.

BARKI

BARKI_1.JPG
BARKI_2.JPG

BICEPS

BICEPS_1.JPG
BICEPS_2.JPG
BICEPS_3.JPG

TRICEPS

triceps_1.jpg
triceps_2.jpg
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci , Permakultura , Last Message

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/08/06 07:22 - 2016/08/06 07:25 #27430 przez fresz
Replied by fresz on topic Opis mięśni - zdjęcia
Nie znam maila
Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.
Załączniki:
Ostatnia2016/08/06 07:25 edycja: fresz od.
Za tę wiadomość podziękował(a): qla

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

  • qla
  • qla Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Moderator
  • Nie ma, że boli. Musi boleć.
Więcej
2016/08/06 10:07 #27433 przez qla
Replied by qla on topic Opis mięśni - zdjęcia
Bardzo fajne!
Dzięki.
Jakość nie ilość.
Tomek
Moje filmiki
Dragon flag , kółko i zawody

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/08/06 12:37 #27438 przez zulco
Replied by zulco on topic Opis mięśni - zdjęcia
W ćwiczeniach na biceps mięsień kruczo-ramienny jest źle zaznaczony.
No chyba że ta Pani jest inaczej zbudowana.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci , Permakultura , Last Message

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Pepes, Rabbek
  1. Forum
  3. Dieta / Suplenetacja / Zdrowie
  5. Zdrowie
  7. Opis mięśni - zdjęcia
Zasilane przez Forum Kunena