× Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Opis mięśni - zdjęcia

start
Poprzedni artykuł
1
Następny artykuł
koniec

fresz
Autor
Wylogowany
Platinum Member
rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać

Więcej

2016/08/02 20:17 - 2016/08/03 08:06 #27325 przez fresz

Opis mięśni - zdjęcia was created by fresz

Yo w czeluściach swojego kompa znalazłem takie coś, może się komuś przyda w jakiejś dyskusji jak było lub niepotrzebnie serwer obciąża wywalić.

BARKI

BICEPS

TRICEPS

KLATKA

GRZBIET

NOGI

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Ostatnia2016/08/03 08:06 edycja: Pepes od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

fresz
Autor
Wylogowany
Platinum Member
rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać

Więcej

2016/08/02 20:19 #27327 przez fresz

Replied by fresz on topic Opis mięśni - zdjęcia

dalsza część

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

fresz
Autor
Wylogowany
Platinum Member
rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać

Więcej

2016/08/02 20:20 #27328 przez fresz

Replied by fresz on topic Opis mięśni - zdjęcia

nogi

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Pepes
Wylogowany
Moderator
Powoli do celu.

Więcej

2016/08/02 20:38 #27333 przez Pepes

Replied by Pepes on topic Opis mięśni - zdjęcia

Przykleiłem, zulco jak uznasz, że nie to poprawisz; )

Temat jak najbardziej przydatny,a forumowa szukajka nie bardzo działa. Jutro jak będę miał czas w pracy to może ogarnę te zdjęcia aby były od razu duże.

Zaczynałem od 0 podciągnięć i 7 pompek.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

fresz
Autor
Wylogowany
Platinum Member
rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać

Więcej

2016/08/02 20:40 #27334 przez fresz

Replied by fresz on topic Opis mięśni - zdjęcia

Pepes dzięki ja właśnie za późno ogarnąłem jak to się robi żeby było widoczne a edytować już nie mogę.

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

zulco
Wylogowany
Administrator
Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.

Więcej

2016/08/02 21:25 #27342 przez zulco

Replied by zulco on topic Opis mięśni - zdjęcia

A ja przeniosłem do innego działu, bo dział trening nie pasował.
Dodatkowo wklejam link do jednego z pierwszych naszych artykułów:
workout-polska....dmiesniowy

Niestety nie mam pomysłu na ładną prezentację obecnych artykułów w tej wersji portalu i dlatego nasze artykuły giną na stronie.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

fresz
Autor
Wylogowany
Platinum Member
rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać

Więcej

2016/08/03 10:56 #27363 przez fresz

Replied by fresz on topic Opis mięśni - zdjęcia

Twoja prezentacja jest jak najbardziej ok, ale ja jej też znaleźć nie mogłem.

Jakby ktoś wrzucił zdjęcie które krąży po forum, które partie mięśni pracują przy konkretnych pompkach i przesunąć je do 1 posta byłoby też fajnie.

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

fresz
Autor
Wylogowany
Platinum Member
rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać

Więcej

2016/08/03 21:36 #27376 przez fresz

Replied by fresz on topic Opis mięśni - zdjęcia

Yo w 1 poście poginęły fotki bo na kompie mam 21. Dosłać raz jeszcze??

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

zulco
Wylogowany
Administrator
Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.

Więcej

2016/08/04 21:26 #27396 przez zulco

Replied by zulco on topic Opis mięśni - zdjęcia

No brakuje. Dokładnie tych poniżej.
Podeślij na email to wepnę.

BARKI

BARKI_1.JPG
BARKI_2.JPG

BICEPS

BICEPS_1.JPG
BICEPS_2.JPG
BICEPS_3.JPG

TRICEPS

triceps_1.jpg
triceps_2.jpg

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.