1. Forum
  3. Forum główne - Kalistenika i Street Workout
  5. Sprzęt do ćwiczeń
  7. Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
× Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4

Więcej
2020/12/28 23:57 #61828 przez plosaczek
Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4 was created by plosaczek
Cześć,

Szukam drążka rozporowego montowanego na stałe. Z wymiarami z tematu.

Jedyne co znalazłem : allegro.pl/ofer...9232804238

Chciałem zrobić sam na wymiar coś ale... nie wiem do końca jak się za to zabrać żeby to jako tako wyglądało i wytrzymało. Szukam więc jakiegoś gotowca... Drążek będzie wisiał we wejściu do salonu na 210 cm + Mocowane do sufitu więc odpada

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/12/29 08:03 #61830 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
120 to dużo i już mało bezpiecznie na nim będzie.

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/12/29 08:35 - 2020/12/29 08:37 #61831 przez matthan
Replied by matthan on topic Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
Lepiej może załatw sobie rurkę ocynkowaną z hydraulicznego i pospawaj z jakimiś uchwytami.
Jak sam nie potrafisz, to daj jakiemuś ślusarzowi. 5 minut roboty.
Pomaluj później na jaki chcesz kolor.

Rozporowy nie wytrzyma takiej odległości. Tym bardziej jak byś chciał robić jakieś dynamiczne wejścia czy podciągania.

I tak w tym co pokazałeś musisz zamontować uchwyty do ściany na kołki. Więc nie widzę sensu na rozporowy. Zrób na konkretny wymiar.
Ostatnia2020/12/29 08:37 edycja: matthan od.
Za tę wiadomość podziękował(a): plosaczek

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2020/12/29 09:42 #61832 przez Maz
Replied by Maz on topic Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
Dwa takie mocowania: mtidea.pl/sklep...itowa.html
i kółka zawieś.
Za tę wiadomość podziękował(a): plosaczek

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/12/29 09:46 #61833 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
Ich powinni wsadzić za te ceny ;)

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2020/12/29 10:57 #61838 przez Maz
Replied by Maz on topic Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
To prawda, ale te mocowania i kółka są ok:) Ja wychodzę z założenia, że kupiłem raz na całe życie i mam spokój. I tak mi taniej wyszło niż gdybym kupował ławkę, gryf i obciążenia:)
A dobry drążek też nie jest za darmo i na dokładkę, jak sam pisałeś, może być niestabilny przy tej długości.

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/12/29 11:24 #61841 przez plosaczek
Replied by plosaczek on topic Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4

matthan napisał: Lepiej może załatw sobie rurkę ocynkowaną z hydraulicznego i pospawaj z jakimiś uchwytami.
Jak sam nie potrafisz, to daj jakiemuś ślusarzowi. 5 minut roboty.
Pomaluj później na jaki chcesz kolor.

Rozporowy nie wytrzyma takiej odległości. Tym bardziej jak byś chciał robić jakieś dynamiczne wejścia czy podciągania.

I tak w tym co pokazałeś musisz zamontować uchwyty do ściany na kołki. Więc nie widzę sensu na rozporowy. Zrób na konkretny wymiar.


Pisząc rozporowy miałem na myśli "poziomą rurę" na stałe ;) . Obczaiłem już rurki i uchwyty ale myślałem że może jest coś ładnego co wygląda "pro" Nie wiem czy mi dziewczyna zwykłą rurkę pozwoli zawiesić. Byłem pewien, że na Amazonie coś znajdę ale lipa.

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/12/29 11:26 #61842 przez plosaczek
Replied by plosaczek on topic Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
Na kółkach nie jest trudniej? Drążek w zeszłym roku zacząłem ćwiczyć wg tego planu co jest w sieci 100 podciągnięć czy jakoś tak. Dopiero zacząłem sam trening podciągania -> do tej pory opuszczałem się tylko.

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/12/29 11:31 #61843 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
Powiedz kobicie , że będzie mogła sobie tam kiecki wieszać ;)
Za tę wiadomość podziękował(a): plosaczek

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2020/12/29 11:33 #61844 przez Maz
Replied by Maz on topic Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
Jest trudniej. Ale możesz robić pullupy, dipy i dziesiątki innych ćwiczeń. Nawet pompki są trudniejsze na ringach, to dobra progresja, jak zwykłe masz już opanowane. Ringi możesz błyskawicznie regulować na wysokość albo zdjąć, żeby nie szpeciły salonu. Zostaną Ci tylko te mocowania. Lepiej je wkręcić w sufit, nie we framugę. Białe nie są tak upierdliwie brzydkie:)

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/12/29 12:01 #61846 przez plosaczek
Replied by plosaczek on topic Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
Kółka byłyby idealne gdybym umiał z nich korzystać :P W suficie w tym miejscu mam żelbeton i na kotwach by się ładnie trzymało. W ścianach bocznych akurat większość kabli poprowadzona, więc trzeba by uważać z dziurami.

Mam niedaleko siłkę na świeżym powietrzu z tymi kółkami, zobaczę czy dam rady na tym ćwiczyć.

Dzięki.

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2020/12/29 12:18 #61848 przez Maz
Replied by Maz on topic Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
Na ringach możesz robić lekkie ćwiczenia, jak na trx'ach. Możesz Swoją Dziewczynę zachęcić, też będzie miała pożytek i się porusza. I argument do dyskusji dobry:)
Na siłkach zewnętrznych są na ogół ringi metalowe bez regulacji wysokości, więc możesz tylko podciąganie wypróbować. Na zwykłych ringach możesz ćwiczyć też australijskie, jeśli zwykłe jeszcze Ci nie idą za dobrze.
Ringi do domu mają być drewniane, z miarką na taśmach, jakby co.

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/01/01 15:20 #61907 przez matthan
Replied by matthan on topic Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
Maz dobrze gada, w domu chyba najlepiej kółka mieć - są najbardziej uniwersalne.
Drążek też może się przydać, ale to temat na bardziej zaawansowane treningi ( Muscle up na przykład), a za razem dla mniej doświadczonych - bo niektóre ćwiczenia są prostsze niż na kółkach.

Ale mimo wszystko też jestem za opcją kółek. są wszechstronne i do tego masz większe możliwości progresowania bez obciążenia.

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2026/05/28 09:40 #68321 przez lucaskruszyna
Replied by lucaskruszyna on topic Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
Ćwiczę od dawna na drążku, jakby wielofunkcyjnym KSSL080 – k-sport. com.pl/pol_m_Asortyment_Drazki-treningowe-101.html, bo możesz i na nim też brzuch i tricka poprawić. Jakościowo spoko, po telefonie pomagają z montażem i sporo wyjaśniają, jak wycisnąć maksa z konstrukcji. 
Do tego forum nie masz dostępu

Proszę Zaloguj , aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Nabemori, Rabbek
  1. Forum
  3. Forum główne - Kalistenika i Street Workout
  5. Sprzęt do ćwiczeń
  7. Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4
Zasilane przez Forum Kunena