1. Forum
  3. Forum główne - Kalistenika i Street Workout
  5. Sprzęt do ćwiczeń
  7. Wybór drążka
× Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

Wybór drążka

Więcej
2020/05/23 21:43 - 2020/05/23 22:09 #54583 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Wybór drążka
Ja mam teraz dipy o średnicy cal I ćwierć I wygodnie mi i ekipa na mam na jakieś 60-70 cm już nie pamiętam. Ważne w dipach jest to, że jak robisz to żebyś nie musiał nóg podwijac jak schodzisz na dół.
Ostatnia2020/05/23 22:09 edycja: Rabbek od. Powód: Zmienione xD

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/23 21:47 #54585 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Wybór drążka
Dipy* i mam wbite na 60-70 cm*

Nigdy więcej z telefonu nie napisze...

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/29 20:14 #55166 przez Marekiwa
Replied by Marekiwa on topic Wybór drążka
Wybaczcie ze znowu pisze ale oststnio miałem mala awarie i zrobiłem niestety z rur a nie z profilowanych konstrukcje juz jest pospawane itp wydaje sie stabilne ale mam jeszcze pytanko bo dziś będę wkopywac wiec na 70 cm głębokości drążek dipy 60 cm a na ile szerokości bo naprawdę nie mam pojęcia mógłby ktos pomoc?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/29 20:18 #55169 przez koteł
Replied by koteł on topic Wybór drążka

Marekiwa napisał: Wybaczcie ze znowu pisze ale oststnio miałem mala awarie i zrobiłem niestety z rur a nie z profilowanych konstrukcje juz jest pospawane itp wydaje sie stabilne ale mam jeszcze pytanko bo dziś będę wkopywac wiec na 70 cm głębokości drążek dipy 60 cm a na ile szerokości bo naprawdę nie mam pojęcia mógłby ktos pomoc?


Szerokość poręczy wg mnie 50-60 będzie ok, osobiście zrobiłbym troszkę ponad 50cm.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/29 20:22 #55170 przez Marekiwa
Replied by Marekiwa on topic Wybór drążka
Chodzi mi o szerokość wykopu 50 cm? I jeszcze dipy na ile cm muszą być rozstawione żeby było okej?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/29 20:58 #55181 przez matthan
Replied by matthan on topic Wybór drążka
No jak napisał Koterł. wylewka 50x50 powinna wystarczyć a dipy jak Ci wygodnie. Koteł napisał 50-60. A ja ostatnio widziałem gdzie rysunek, że powinno to być na odległość od łokcia do końcówek palców - ale pewnie jak kto woli.

U mnie jest 65-75 zależy w którym miejscu. I daje radę :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/29 21:03 #55184 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wybór drążka
Przymierz się na sucho przed kopaniem

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/29 21:09 #55187 przez Marekiwa
Replied by Marekiwa on topic Wybór drążka
Wole sie upewnic bo nie wiem czy dobrze wszystko zrozumiałem 70 centymetrów w dół wykopac i szerokość 50 cm? To nie będzie za dużo?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/29 21:20 #55198 przez CHM13LU
Replied by CHM13LU on topic Wybór drążka
Ja mam wylewkę gdzieś 40x40, wkopane na 60-70 i daje radę. To tak na oko bo nie mierzyłem ;)
Za tę wiadomość podziękował(a): Marekiwa

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/29 21:44 #55208 przez matthan
Replied by matthan on topic Wybór drążka
wszystko zależy - jeśli marzy ci się freestyle to lepiej więcej - 70 minimum. Przy wahadłach jest mocniejsze obciążenie. Jak raczej tylko siłowo i izometrie to 50-60 będzie ok.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/29 21:45 - 2020/05/29 21:46 #55209 przez koteł
Replied by koteł on topic Wybór drążka
Ja jakbym betonował to powierciłbym otwory w części, która idzie w ziemię i dał jakieś zbrojenia z drutów. Beton lepiej złapie, a robota i koszt prawie 0.
Ostatnia2020/05/29 21:46 edycja: koteł od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/29 22:59 #55223 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Wybór drążka

matthan napisał: odległość od łokcia do końcówek palców


Ja tak mam z lekkim zapasem, zobacz na jakim rozstawie do tej pory robiłeś.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Nabemori, Rabbek
  1. Forum
  3. Forum główne - Kalistenika i Street Workout
  5. Sprzęt do ćwiczeń
  7. Wybór drążka
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum

 

Najnowsze artykuły