×
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.
Wybór gumy oporowej
- Focus
- Autor
- Wylogowany
- New Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 11
- Otrzymane podziękowania: 0
2020/04/28 20:52 #53162
przez Focus
Wybór gumy oporowej was created by Focus
Siema, mam zamiar kupić gumę oporową, tylko pytanie jaką wybrać? Będzie mi ona służyła głównie do aktywacji mięśniowej. Byłbym wdzięczny za poradę ;D
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- koteł
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1282
- Otrzymane podziękowania: 102
2020/04/28 20:59 #53163
przez koteł
Replied by koteł on topic Wybór gumy oporowej
Ja mam czerwoną, stosuję głównie do rotatorów. Później chyba żółta jest, więc któraś z tych będzie ok.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Focus
- Autor
- Wylogowany
- New Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 11
- Otrzymane podziękowania: 0
2020/04/28 21:13 #53164
przez Focus
Replied by Focus on topic Wybór gumy oporowej
Spoko, a jak to jest z tym, że gumy tego samego koloru od innych producentów różnią się oporem czy mają taki sam?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- drake
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 661
- Otrzymane podziękowania: 86
2020/04/28 21:17 #53165
przez drake
Replied by drake on topic Wybór gumy oporowej
Do aktywacji po prostu wybierz najmniejszy opór. Do małych grup jak rotatory będzie ok, a opór możesz łatwo zwiększyć chwytając bliżej, składając w pół itp. A jak weźmiesz za duży opór to już lipa.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 4533
- Otrzymane podziękowania: 233
2020/04/29 04:38 #53168
przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wybór gumy oporowej
Ja mam niebieską z Decathlonu chyba 5kg
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Hryniak
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 844
- Otrzymane podziękowania: 49
2020/04/29 09:58 #53177
przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wybór gumy oporowej
Najmniejszy opór bierz. Kolory są przypadkowe.
Ja mam np czerwoną według producenta 0-8kg. Zieloną chyba 7-12kg i już ciężko rotatory np grzać.
Ja mam np czerwoną według producenta 0-8kg. Zieloną chyba 7-12kg i już ciężko rotatory np grzać.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek
