× Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

Osprzęt do SW w przydomowym ogrodzie.

Więcej
2020/04/06 00:37 #52364 przez kr@k@dyl
Replied by kr@k@dyl on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/28 13:35 #53134 przez ciacho
Replied by ciacho on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
Cześć!
Świetna robota!
Bardzo mi się podoba, Mam w planach podobną realizację (jak w załączniku), więc chciałbym zapytać o kilka rzeczy.
Planuję użyć kantówek 100x100, będą przytwierdzone kotwami kielichowymi (wysokość kielicha 15cm), kotwy zatopione w betonie. Beton punktowo pod słupek. Raczej będę wpuszczał rurki w belkę i zabezpieczał jedną śrubą na przelot, aby się nie ruszały. Poręcze będą przytwierdzone jak u Ciebie, czyli na 4 śruby.
Co sądzisz o takim rozwiązaniu, mam wątpliwości odnośnie stabilności, czy takie punktowe zakotwiczenie wystarczy? Jak u Ciebie ze stabilnością. Zapewne sporo daje pełna wylewka.
Planuję jeszcze umożliwić zawieszenie huśtawki na wysokim drążku i zastanawiam się, czy nie będą potrzeba wsporniki po drugiej stronie.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/28 14:06 #53136 przez matthan
Replied by matthan on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
Dzięki za dobre słowo :)

Powiem, tak myślałem, że będzie stabilniej, ale nie mam na co narzekać. Freestyle raczej nie będę trenował więc to co mam w zupełności wystarczy - wszystko się trzyma na tyle stabilnie abym mógł normalnie trenować.

Dipy mam zamontowane na 3 kotwy ( metalowe 10 cm 12-stki) i w zupełności wystarczy - nic się nie rusza.
Myślę, że pełna wylewka dała sporo stabilności, ale jeśli nie chcesz pełnej proponuje kupić o 50-70 cm dłuższe drewno i zalać to w ziemi zamiast kotew. ja bym tak zrobił - lub kupił metalowe słupy co przedłuży ich żywotność w betonie.

Jeśli chcesz huśtawkę w tym miejscu co u mnie wysoki drążek to zdecydowanie za mało miejsca jest aby się bezpiecznie huśtać.- dziecko może przywalić w drabinki po drugiej stronie. trzeba to inaczej rozplanować - np zmienić wysoki drążek z niższym, który jest na przeciwko drabinek wiszących.


Ps. do drabinki sięgam normalnie, a drążek do podciągania po drugiej stronie klatki muszę stanąć na palcach, aby złapać - idealnie do treningu. mam 172 cm wzrostu

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/29 09:29 #53171 przez ciacho
Replied by ciacho on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
Dzięki za odpowiedź. Rozważałem profile metalowe, ale drewno jest łatwiejsze w obróbce. Nie chciałbym betonować słupków drewnianych, z uwagi na to, że po kilku latach jak przyjdzie wymienić słupek, to trzeba będzie wykopać z betonem. W przypadku kotew wymiana jest bardzo prosta.Jeszcze mi przyszło do głowy, żeby zamiast kotew użyć profili 120x120, takich conajmniej 50cm w beton. Będzie stabilniej i będzie można wymienić słupki.
Chyba nie załączyło się wcześniej zdjęcie projektu, który bym chciał zrealizować.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/29 09:34 #53172 przez matthan
Replied by matthan on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
Ten profil to dobry pomysł. Szkoda, że ja nie wpadłem na to.


Co do zdjęcia to pewnie za duże jest.

Może prześlij poprzez Imgura lub udostępnij w google.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/29 09:57 #53176 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
Powiem tak. Ja robiłem z kantówek ale jakbym miał robić jeszcze raz to tylko stalowe i od razu do tego dospawane poręcze do dipów jak ma gość z kanłu yt training pal

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/29 10:07 #53180 przez ciacho
Replied by ciacho on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
Dlaczego zrobiłbyś teraz stalowe? Jak obsadziłeś kantówki i jaka była grubość? Napisz więcej spostrzeżeń.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/29 10:31 #53181 przez matthan
Replied by matthan on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
pewnie kwestia wytrzymałości.

Ja zgadzam się, że stalowe były by mocniejsze( chociaż i tak trzeba raz na jakiś czas przemalować)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/29 10:48 #53183 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
Dużo wytrzymalsze, można dospawać do nich dowolny element np. Zachce Ci się uchwyty na sztangę zrobić na górze do przysiadów i niżej do ławki to bierzesz spaware i spawasz. Konstrukcja na pewno sztywniejsza.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/29 10:54 #53184 przez matthan
Replied by matthan on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
Teraz się zastanawiam jak by było z sztywnością konstrukcji na płaskownikach zatopionych w betonie tak 50/50 cm.
W sumie to mogło by być niezłe ;)

Ps. ja przy moich ćwiczeniach nie mogę narzekać na sztywność konstrukcji.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/29 11:55 #53187 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
Ja mam kantówkę 12x12 oheblowaną więc pewnie wyjdzie 11x11 i właśnie jest w kopane na 50cm ale średnica dziury też 50cm i to z gruzem zalane. Sztywność tej konstrukcji w sumie jest ok.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/18 08:21 #54077 przez matthan
Replied by matthan on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
Rabbek masz jakie zdjęcia swojego placyku?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/18 11:01 #54088 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
W domu coś mam ale to u rodziców jest bo ja to mieszkam w bloku i mam drążek i kółka , których zdjęcia są w moim dzienniku

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/18 13:47 #54090 przez matthan
Replied by matthan on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
No własnie o tamten mi chodzi :)

Ps. zmień proszę nazwę tematu bo dopiero teraz zobaczyłem, że jest błąd. (przydomowym)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/30 19:12 #55284 przez ciacho
Replied by ciacho on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
Cześć,
Podzielę się z Wami moją realizacją siłowni plenerowej, Moje dzieciaki też są zadowolone, bo mają też huśtawkę przy okazji :). Szybko ją można zsunąć z drążka, wiec szybko można "przezbroić"

Zastosowałem profile metalowe 120x120x4 pocięte po 50cm, które służą jako kotwy.
Kantówka drewniana 100x100
Rurki jednocalowe na drążki
Rury 1,5 cala na poręcze

Przy takim ustawieniu wszystko jest bardzo solidne i stabilne.

Zdjęcia dostępne pod linkiem:
drive.google.co...sp=sharing

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/30 19:53 #55285 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.
No profeska , dobry pomysł z tymi kantówkami. Załóż jeszcze te metalowe daszki na kantówki żeby deszcz tam nie padał.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/30 20:32 #55290 przez matthan
Replied by matthan on topic Osprzęt do SW w przydomowym ogrodzie.
Świetnie to wygląda. Jak pisze Rabbek kup daszki. Koszt jest minimalny. Za kilka zł jedna.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/30 22:55 #55298 przez ciacho
Replied by ciacho on topic Osprzęt do SW w przydomowym ogrodzie.
Z daszkami dobry pomysł, przedłuży to na pewno żywotność drewna. które jest zabezpieczone olejem. Dziś dodatkowo zapianowałem szczeliny między kotwą a kantówką, żeby się tam woda nie przedostawała.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/31 08:15 #55307 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Osprzęt do SW w przydomowym ogrodzie.
już widzę, że pomysł chyba z YT wziąłeś z jednego filmiku bo identyczny placyk jest.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: NabemoriRabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum