×
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.
Uchwyty do pompek
- Wariot
- Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 524
- Otrzymane podziękowania: 30
2018/08/19 21:31 #42130
przez Wariot
Uchwyty do pompek was created by Wariot
Witam ekspertów!
Mam do was pytanie odnośnie uchwytów. Czy warto na nich robić pompki? Czy one jakoś inaczej angażują mięśnie do pracy.
Mam do was pytanie odnośnie uchwytów. Czy warto na nich robić pompki? Czy one jakoś inaczej angażują mięśnie do pracy.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 4615
- Otrzymane podziękowania: 235
2018/08/19 21:41 #42131
przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Uchwyty do pompek
głębiej możesz zejść
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- drake
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 661
- Otrzymane podziękowania: 86
2018/08/19 21:47 #42132
przez drake
Replied by drake on topic Uchwyty do pompek
1. Zwiększają zakres ruchu - mocniej rozciągniesz klatkę. Ułóż sobie ze dwie grubsze książki pod jedną rękę i pod drugą to poczujesz mniej/więcej jaka jest różnica
2. Odciążają nadgarstki - przydatne jak jest jakaś kontuzja w nadgarstku/dłoni i nie można robić tradycyjnie.
3. Są wygodne, dobrze się ćwiczy takie pozycje jak L-sit, tuck planche itp.
2. Odciążają nadgarstki - przydatne jak jest jakaś kontuzja w nadgarstku/dłoni i nie można robić tradycyjnie.
3. Są wygodne, dobrze się ćwiczy takie pozycje jak L-sit, tuck planche itp.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Virl3x
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1492
- Otrzymane podziękowania: 85
2018/08/19 22:40 #42133
przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Uchwyty do pompek
Ja używam paraletek do pompek ale takie też będą miały takie samo zastosowanie. Nie wiem jak one są długie więc pompki diamentowe mogą byc niewykonalnie na tym mozesz normalnie diamenty trobić na ziemi. Do HS też raczej nie powinny być złe.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2018/09/04 13:43 #42322
przez zulco
Replied by zulco on topic Uchwyty do pompek
Przydają się też przy nauce stania na rękach.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci , Permakultura
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Wierszyki dla dzieci , Permakultura
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek
