Ostatnie tematy (29 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2023/03/06 20:27, przez Qbixx
Ostatni Post 2024/02/19 15:03
przez zrzucbrzuch
Odpowiedzi:6
Odsłon:573
Ostatni Post przez zrzucbrzuch
2024/02/19 15:03
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59, przez kr@k@dyl
Ostatni Post 2024/02/05 13:43
przez kr@k@dyl
Odpowiedzi:200
Odsłon:50.5k
Ostatni Post przez kr@k@dyl
2024/02/05 13:43
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2024/01/08 21:50, przez philipstoja
Ostatni Post 2024/01/08 21:50
przez philipstoja
Odpowiedzi:0
Odsłon:125
Ostatni Post przez philipstoja
2024/01/08 21:50
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2023/11/21 10:39, przez deyv_pl
Ostatni Post 2023/12/07 07:46
przez Anonim
Odpowiedzi:3
Odsłon:316
Ostatni Post przez Anonim
2023/12/07 07:46
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/12/28 20:12, przez mateuszsokolowski
Ostatni Post 2023/10/23 12:31
przez Rabbek
Odpowiedzi:6
Odsłon:3228
Ostatni Post przez Rabbek
2023/10/23 12:31
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/10/06 15:17, przez dostosowany
Ostatni Post 2023/10/14 22:22
przez Rabbek
Odpowiedzi:6
Odsłon:406
Ostatni Post przez Rabbek
2023/10/14 22:22
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2023/09/28 10:36, przez kuba_sokolowski_99
Ostatni Post 2023/09/28 10:45
przez florian420
Odpowiedzi:1
Odsłon:185
Ostatni Post przez florian420
2023/09/28 10:45
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2023/07/03 19:59, przez Kubax113
Ostatni Post 2023/09/28 10:40
przez florian420
Odpowiedzi:15
Odsłon:785
Ostatni Post przez florian420
2023/09/28 10:40
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2023/09/21 13:55, przez igmar
Ostatni Post 2023/09/25 10:40
przez bkacper
Odpowiedzi:4
Odsłon:165
Ostatni Post przez bkacper
2023/09/25 10:40
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/09/21 04:28, przez Grrand
Ostatni Post 2023/09/21 20:31
przez Grrand
Odpowiedzi:2
Odsłon:309
Ostatni Post przez Grrand
2023/09/21 20:31
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/09/15 06:38, przez KamilJestZajęty
Ostatni Post 2023/09/15 10:41
przez Rabbek
Odpowiedzi:1
Odsłon:273
Ostatni Post przez Rabbek
2023/09/15 10:41
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2023/09/04 13:32, przez koyeek
Ostatni Post 2023/09/10 15:41
przez koteł
Odpowiedzi:2
Odsłon:433
Ostatni Post przez koteł
2023/09/10 15:41
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/08/20 14:35, przez Kamil93
Ostatni Post 2023/08/24 16:43
przez Kamil93
Odpowiedzi:2
Odsłon:356
Ostatni Post przez Kamil93
2023/08/24 16:43
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/08/21 08:24, przez Dominik91
Ostatni Post 2023/08/23 00:42
przez Rabbek
Odpowiedzi:10
Odsłon:299
Ostatni Post przez Rabbek
2023/08/23 00:42
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/06/07 08:22, przez er00lek
Ostatni Post 2023/06/08 22:11
przez Maz
Odpowiedzi:3
Odsłon:500
Ostatni Post przez Maz
2023/06/08 22:11
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2023/06/08 17:13, przez konotacje11
Ostatni Post 2023/06/08 21:49
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:330
Ostatni Post przez Maz
2023/06/08 21:49
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2023/06/05 23:13, przez konotacje11
Ostatni Post 2023/06/05 23:17
przez konotacje11
Odpowiedzi:1
Odsłon:393
Ostatni Post przez konotacje11
2023/06/05 23:17
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/05/31 18:23, przez lukisw
Ostatni Post 2023/06/01 23:34
przez Rabbek
Odpowiedzi:2
Odsłon:339
Ostatni Post przez Rabbek
2023/06/01 23:34
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2023/05/27 00:26, przez philipstoja
Ostatni Post 2023/05/28 09:03
przez Rabbek
Odpowiedzi:1
Odsłon:248
Ostatni Post przez Rabbek
2023/05/28 09:03
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2023/05/26 11:32, przez Deqter97
Ostatni Post 2023/05/26 14:32
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:366
Ostatni Post przez Maz
2023/05/26 14:32
  • Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 56 Gości Online
  • Aldenmi
  • Legenda: Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość
  • Razem wiadomości: 59972
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 3716
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 0
  • Razem użytkowników: 5677
  • Ostatnio zarejestrowany: BuraBluessFraut
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum