Dieta i Suplementacja 320 tematy

Żarcie i odżywki - co, jak, kiedy, ile?

Tytuł	Odpowiedzi / Odsłon	Ostatni Post
Prawidłowe ustawienie łopatek Temat rozpoczęty 2019/06/04 19:04, przez Lukiworkout Ostatni Post 2019/06/17 10:54 przez MariuszW.	Odpowiedzi:9 Odsłon:2308	Ostatni Post przez MariuszW. 2019/06/17 10:54
Trening dla średnio zaawansowanych Temat rozpoczęty 2019/06/11 19:35, przez Jakan032 Ostatni Post 2019/06/17 08:54 przez MariuszW.	Odpowiedzi:16 Odsłon:1603	Ostatni Post przez MariuszW. 2019/06/17 08:54
Co sądzicie o tym treningu pod handstanda ? Temat rozpoczęty 2019/06/14 13:55, przez Toby222 Ostatni Post 2019/06/14 23:58 przez Hryniak	Odpowiedzi:4 Odsłon:1512	Ostatni Post przez Hryniak 2019/06/14 23:58
Kreatynka Temat rozpoczęty 2019/05/24 20:45, przez Wariot Ostatni Post 2019/05/26 20:18 przez Wariot	Odpowiedzi:6 Odsłon:1503	Ostatni Post przez Wariot 2019/05/26 20:18
One Punch Man - na masę? Temat rozpoczęty 2019/05/25 13:50, przez Kiro Ostatni Post 2019/05/25 20:40 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:1808	Ostatni Post przez Rabbek 2019/05/25 20:40
Przetrenowanie Temat rozpoczęty 2019/05/20 15:48, przez Pawels Ostatni Post 2019/05/20 18:15 przez Ootoris	Odpowiedzi:7 Odsłon:1430	Ostatni Post przez Ootoris 2019/05/20 18:15
Przepisy na gainer - pomocy. Temat rozpoczęty 2019/05/19 14:13, przez Kiro Ostatni Post 2019/05/19 19:27 przez Hryniak	Odpowiedzi:4 Odsłon:1638	Ostatni Post przez Hryniak 2019/05/19 19:27
Czasami niedojadam. Temat rozpoczęty 2019/05/01 20:29, przez Kiro Ostatni Post 2019/05/01 21:11 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:1522	Ostatni Post przez Rabbek 2019/05/01 21:11
Posiłek po treningu - Kiedy? Temat rozpoczęty 2019/04/22 19:31, przez Kiro Ostatni Post 2019/04/24 14:05 przez zulco	Odpowiedzi:1 Odsłon:1464	Ostatni Post przez zulco 2019/04/24 14:05
Moja dieta - początkujący Temat rozpoczęty 2019/01/24 21:33, przez mr_m Ostatni Post 2019/04/21 15:04 przez Hryniak	Odpowiedzi:11 Odsłon:1642	Ostatni Post przez Hryniak 2019/04/21 15:04
Białko Temat rozpoczęty 2019/04/06 21:58, przez Wariot Ostatni Post 2019/04/09 15:23 przez zulco	Odpowiedzi:9 Odsłon:1521	Ostatni Post przez zulco 2019/04/09 15:23
Fanpage zrzeszający ćwiczących Temat rozpoczęty 2019/04/05 17:12, przez Beenek Ostatni Post 2019/04/07 21:15 przez Beenek	Odpowiedzi:4 Odsłon:1583	Ostatni Post przez Beenek 2019/04/07 21:15
Trening "po swojemu" do oceny Temat rozpoczęty 2019/03/24 19:21, przez Orrik Ostatni Post 2019/04/03 12:24 przez Virl3x	Odpowiedzi:1 Odsłon:1285	Ostatni Post przez Virl3x 2019/04/03 12:24
Problem ze słodyczami Temat rozpoczęty 2019/03/31 21:14, przez Dragson Ostatni Post 2019/04/01 15:39 przez Dragson	Odpowiedzi:5 Odsłon:1417	Ostatni Post przez Dragson 2019/04/01 15:39
Przeziębienie i brak apetytu. Temat rozpoczęty 2019/03/19 12:46, przez Kiro Ostatni Post 2019/03/19 14:51 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:1301	Ostatni Post przez Rabbek 2019/03/19 14:51
Brakuje mi kalorii praktycznie w każdym dniu. Temat rozpoczęty 2019/03/11 14:33, przez Kiro Ostatni Post 2019/03/11 20:55 przez Abc	Odpowiedzi:3 Odsłon:1534	Ostatni Post przez Abc 2019/03/11 20:55
Mało kalorii mimo obfitych posiłków. Temat rozpoczęty 2019/03/08 21:59, przez Kiro Ostatni Post 2019/03/08 22:30 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:1372	Ostatni Post przez Rabbek 2019/03/08 22:30
Co gdy zabraknie makroskładników? Temat rozpoczęty 2019/03/08 22:10, przez Kiro Ostatni Post 2019/03/08 22:26 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:1328	Ostatni Post przez Rabbek 2019/03/08 22:26
Jak zrobic domowy gainer bez masla orzechowego? Temat rozpoczęty 2019/03/05 21:15, przez Kiro Ostatni Post 2019/03/05 21:52 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:1476	Ostatni Post przez Rabbek 2019/03/05 21:52
3000 kcal Temat rozpoczęty 2019/03/04 22:52, przez Kiro Ostatni Post 2019/03/04 23:44 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:1779	Ostatni Post przez Rabbek 2019/03/04 23:44