Trening 1778 tematy

Przykładowe treningi i wszystko co z treningami związane.

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Tytuł	Odpowiedzi / Odsłon	Ostatni Post
Metody Treningowe Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03, przez koniak20 Ostatni Post 2022/12/30 10:46 przez Jar 1 2	Odpowiedzi:26 Odsłon:32.4k	Ostatni Post przez Jar 2022/12/30 10:46
Kalistenika dla początkujących + plan treningowy Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28, przez Rabbek Ostatni Post 2022/04/27 22:06 przez Rabbek	Odpowiedzi:19 Odsłon:13.9k	Ostatni Post przez Rabbek 2022/04/27 22:06
Budowanie masy w Street Workout /Kalistenice Temat rozpoczęty 2021/01/26 10:20, przez Rabbek Ostatni Post 2021/01/26 19:01 przez drake	Odpowiedzi:3 Odsłon:3542	Ostatni Post przez drake 2021/01/26 19:01
!!!!!ZANIM POPROSISZ O TRENING!!!!! Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55, przez zulco Zamknięty Ostatni Post 2020/05/30 17:58 przez Virl3x Zamknięty	Odpowiedzi:15 Odsłon:16.2k	Ostatni Post przez Virl3x 2020/05/30 17:58
Zaawansowany trening wagi przodem Temat rozpoczęty 2020/02/14 16:32, przez GAJU_SW Ostatni Post 2020/02/14 16:54 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:3717	Ostatni Post przez Rabbek 2020/02/14 16:54

Drążek dla początkującego Temat rozpoczęty 2014/02/24 19:11, przez droozda Ostatni Post 2025/10/07 12:42 przez sochaarek	Odpowiedzi:17 Odsłon:4265	Ostatni Post przez sochaarek 2025/10/07 12:42
Pomóc w planie i motywacji Temat rozpoczęty 2025/08/18 06:24, przez andrej Ostatni Post 2025/08/20 16:05 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:256	Ostatni Post przez Maz 2025/08/20 16:05
Plan treningowy Temat rozpoczęty 2025/04/15 18:33, przez Sebos333 Ostatni Post 2025/04/16 21:37 przez Sebos333	Odpowiedzi:4 Odsłon:560	Ostatni Post przez Sebos333 2025/04/16 21:37
Mike Tyson Push-Ups Temat rozpoczęty 2024/09/28 12:44, przez zulco Ostatni Post 2024/10/11 11:33 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:940	Ostatni Post przez Rabbek 2024/10/11 11:33
Dominik 32 lata 124kg 181cm Temat rozpoczęty 2023/08/21 08:24, przez Dominik91 Ostatni Post 2024/09/13 15:11 przez zulco	Odpowiedzi:12 Odsłon:1287	Ostatni Post przez zulco 2024/09/13 15:11
Jak się można odchodzić? Temat rozpoczęty 2024/01/08 21:50, przez philipstoja Ostatni Post 2024/01/08 21:50 przez philipstoja	Odpowiedzi:0 Odsłon:763	Ostatni Post przez philipstoja 2024/01/08 21:50
początki Temat rozpoczęty 2023/10/06 15:17, przez dostosowany Ostatni Post 2023/10/14 22:22 przez Rabbek	Odpowiedzi:6 Odsłon:1054	Ostatni Post przez Rabbek 2023/10/14 22:22
Plan treningowy do oceny Temat rozpoczęty 2023/09/21 04:28, przez Grrand Ostatni Post 2023/09/21 20:31 przez Grrand	Odpowiedzi:2 Odsłon:1069	Ostatni Post przez Grrand 2023/09/21 20:31
Bieganie, a ćwiczenia siłowe Temat rozpoczęty 2023/09/15 06:38, przez KamilJestZajęty Ostatni Post 2023/09/15 10:41 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:876	Ostatni Post przez Rabbek 2023/09/15 10:41
Street lifting /kalistenika Temat rozpoczęty 2023/08/20 14:35, przez Kamil93 Ostatni Post 2023/08/24 16:43 przez Kamil93	Odpowiedzi:2 Odsłon:1034	Ostatni Post przez Kamil93 2023/08/24 16:43
Plan pod MU+HS/Przejście z siłowni na SW/kalistenike Temat rozpoczęty 2023/06/07 08:22, przez er00lek Ostatni Post 2023/06/08 22:11 przez Maz	Odpowiedzi:3 Odsłon:1197	Ostatni Post przez Maz 2023/06/08 22:11
Ocena planu pod Handstanda i Muscle up Temat rozpoczęty 2023/05/31 18:23, przez lukisw Ostatni Post 2023/06/01 23:34 przez Rabbek	Odpowiedzi:2 Odsłon:1099	Ostatni Post przez Rabbek 2023/06/01 23:34
Problem z muscle up i handstandem Temat rozpoczęty 2023/05/02 12:19, przez lukisw Ostatni Post 2023/05/04 14:44 przez Rabbek	Odpowiedzi:2 Odsłon:925	Ostatni Post przez Rabbek 2023/05/04 14:44
Szukam trenera/trenerki, współpraca online - nie wiem czy piszę w dobrym dziale. Temat rozpoczęty 2023/04/17 09:21, przez orzeszek3332 Ostatni Post 2023/04/21 21:01 przez Maz	Odpowiedzi:3 Odsłon:845	Ostatni Post przez Maz 2023/04/21 21:01
Progress Temat rozpoczęty 2023/01/31 19:24, przez Qbixx Ostatni Post 2023/04/17 11:51 przez Lesternixon	Odpowiedzi:4 Odsłon:1030	Ostatni Post przez Lesternixon 2023/04/17 11:51