Rozciąganie / Poprawa mobilności 34 tematy

Wszystko na temat rozciągania i poprawy mobilności.

Wszystko na temat rozciągania i poprawy mobilności.

Tytuł	Odpowiedzi / Odsłon	Ostatni Post
Mobilność barków stanie na rękach / handstand Temat rozpoczęty 2021/06/20 11:43, przez Marcel Ostatni Post 2021/06/24 10:05 przez Marcel	Odpowiedzi:4 Odsłon:4354	Ostatni Post przez Marcel 2021/06/24 10:05
Rozciągnie - po co, metody, kiedy. Temat rozpoczęty 2017/01/07 14:31, przez Firentis Ostatni Post 2017/01/08 19:42 przez Firentis	Odpowiedzi:3 Odsłon:6885	Ostatni Post przez Firentis 2017/01/08 19:42

Ból łopatek przykładowe ćwiczenia na poprawe mobilności Temat rozpoczęty 2022/08/30 16:35, przez Musashi95 Ostatni Post 2022/08/31 21:28 przez Musashi95	Odpowiedzi:4 Odsłon:2228	Ostatni Post przez Musashi95 2022/08/31 21:28
Stretching książki Temat rozpoczęty 2022/05/18 10:44, przez Andddy Ostatni Post 2022/08/18 21:17 przez Maz	Odpowiedzi:5 Odsłon:2347	Ostatni Post przez Maz 2022/08/18 21:17
Zakres w kostce Temat rozpoczęty 2022/02/17 22:30, przez Mateusz123 Ostatni Post 2022/02/18 10:28 przez drake	Odpowiedzi:1 Odsłon:1006	Ostatni Post przez drake 2022/02/18 10:28
Ból w klatce Temat rozpoczęty 2022/01/31 10:53, przez Kamilstw Ostatni Post 2022/02/04 19:15 przez Rabbek	Odpowiedzi:10 Odsłon:2821	Ostatni Post przez Rabbek 2022/02/04 19:15
Rozciąganie\mobilność pod wznosy nóg Temat rozpoczęty 2021/06/06 14:35, przez Uszoc Ostatni Post 2021/06/06 19:32 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:1235	Ostatni Post przez Rabbek 2021/06/06 19:32
Czy to prawda że kickbokserzy mają dłuższe nogi? Temat rozpoczęty 2021/05/10 10:14, przez adamdorecki Ostatni Post 2021/05/18 20:23 przez adamdorecki	Odpowiedzi:2 Odsłon:1072	Ostatni Post przez adamdorecki 2021/05/18 20:23
Jak można wyprostować nogi? Temat rozpoczęty 2021/05/08 12:36, przez adamdorecki Ostatni Post 2021/05/10 21:24 przez zulco	Odpowiedzi:3 Odsłon:1247	Ostatni Post przez zulco 2021/05/10 21:24
Ucieczka miednicy. Temat rozpoczęty 2021/03/31 19:19, przez Dawid_99 Ostatni Post 2021/03/31 21:00 przez Rabbek	Odpowiedzi:3 Odsłon:1294	Ostatni Post przez Rabbek 2021/03/31 21:00
Skąd można pobrać Growth Burst Binual Audio CD? Temat rozpoczęty 2021/03/07 23:54, przez dsfs Ostatni Post 2021/03/07 23:54 przez dsfs	Odpowiedzi:0 Odsłon:1179	Ostatni Post przez dsfs 2021/03/07 23:54
Czy da się na siłę urosnąć? Temat rozpoczęty 2021/01/16 12:04, przez dsfs Zamknięty Ostatni Post 2021/01/23 09:47 przez Rabbek Zamknięty 1 2	Odpowiedzi:34 Odsłon:5604	Ostatni Post przez Rabbek 2021/01/23 09:47
Bół nadgarsta Temat rozpoczęty 2020/10/25 15:14, przez Blazejoo Ostatni Post 2020/10/27 12:25 przez drake	Odpowiedzi:5 Odsłon:1719	Ostatni Post przez drake 2020/10/27 12:25
Szpagat Temat rozpoczęty 2020/05/13 18:12, przez rolbik Ostatni Post 2020/05/14 11:02 przez Virl3x	Odpowiedzi:4 Odsłon:2257	Ostatni Post przez Virl3x 2020/05/14 11:02
ćwiczenia Temat rozpoczęty 2020/03/31 20:30, przez Heeeku002 Ostatni Post 2020/04/01 00:07 przez Hryniak	Odpowiedzi:4 Odsłon:1393	Ostatni Post przez Hryniak 2020/04/01 00:07
Nierównomierne rozciągnięcie nóg Temat rozpoczęty 2019/07/14 18:18, przez Renx Ostatni Post 2019/11/18 14:40 przez zulco	Odpowiedzi:10 Odsłon:2836	Ostatni Post przez zulco 2019/11/18 14:40
Ćwiczenia na mobilność bioder Temat rozpoczęty 2019/09/16 14:29, przez zoogyone Ostatni Post 2019/09/30 15:03 przez zulco	Odpowiedzi:1 Odsłon:1447	Ostatni Post przez zulco 2019/09/30 15:03
FAJNY KANAŁ NA YOUTUBE Temat rozpoczęty 2017/04/18 23:45, przez Rockmen Ostatni Post 2019/07/20 20:50 przez Renx	Odpowiedzi:4 Odsłon:2808	Ostatni Post przez Renx 2019/07/20 20:50
Zestaw ćwiczeń rozciągających po treningu 2019! Temat rozpoczęty 2019/06/26 23:16, przez zoogyone Ostatni Post 2019/07/13 08:30 przez Firentis	Odpowiedzi:6 Odsłon:2108	Ostatni Post przez Firentis 2019/07/13 08:30
Kiedy się rozciągać i rolować? Temat rozpoczęty 2019/06/27 22:53, przez zoogyone Ostatni Post 2019/06/30 21:24 przez Firentis	Odpowiedzi:6 Odsłon:2048	Ostatni Post przez Firentis 2019/06/30 21:24