- Forum
- Dieta / Suplenetacja / Zdrowie
- Dieta i Suplementacja
- Książka : Żywienie w sporcie Kompletny przewodnik - Bean Anita
Książka : Żywienie w sporcie Kompletny przewodnik - Bean Anita
- Joksiu
- Autor
- Wylogowany
- Brak rangi
-
Mniej
Więcej
- Posty: 3
- Otrzymane podziękowania: 0
2014/07/27 14:32 #778
przez Joksiu
Książka : Żywienie w sporcie Kompletny przewodnik - Bean Anita was created by Joksiu
Prosilbym o opinię na temat tej książki oraz odpowiedź na moje pytanie :
Czy Wydanie książki z 2008 roku jest inne niż z 2014? Czy poprostu wydanie z 2014 jest aktualizacją starej wersji z 2008?
Która z nich wybrać ?
Czy Wydanie książki z 2008 roku jest inne niż z 2014? Czy poprostu wydanie z 2014 jest aktualizacją starej wersji z 2008?
Która z nich wybrać ?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kris89
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
Mniej
Więcej
- Posty: 581
- Otrzymane podziękowania: 3
2014/07/27 19:34 #781
przez Kris89
Replied by Kris89 on topic Książka : Żywienie w sporcie Kompletny przewodnik - Bean Anita
??? a to ci na studia potrzebne, czy gdzie???
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Joksiu
- Autor
- Wylogowany
- Brak rangi
-
Mniej
Więcej
- Posty: 3
- Otrzymane podziękowania: 0
2014/07/27 22:14 #783
przez Joksiu
Replied by Joksiu on topic Książka : Żywienie w sporcie Kompletny przewodnik - Bean Anita
W pewnym sensie tak...
Dlatego pytam.
Dlatego pytam.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2014/07/27 22:43 #784
przez zulco
Replied by zulco on topic Książka : Żywienie w sporcie Kompletny przewodnik - Bean Anita
Ja się nigdy w sprawie diety nie posiłkowałem żadnymi książkami.
Nowsze wydanie może być poprawione o błędy które we trakcie zostały wyłapane.
Ale niech się inni wypowiedzą.
Nowsze wydanie może być poprawione o błędy które we trakcie zostały wyłapane.
Ale niech się inni wypowiedzą.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Mumin3001
-
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 44
- Otrzymane podziękowania: 0
2014/08/19 22:45 #958
przez Mumin3001
Replied by Mumin3001 on topic Książka : Żywienie w sporcie Kompletny przewodnik - Bean Anita
Czytałem wydanie z 2008. Tu masz opis do nowej:
Obecne polskie wydanie (oparte na siódmym angielskim z 2013 roku) autorka wzbogaca o efekty najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości.
Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach::
- jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu
- jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka
- jak poprawić sylwetkę
- ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm.
Książka zawiera także::
- codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od potrzeb) stracisz lub zyskasz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów
- konkretne rady dla sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz uprawiających sport wegetarian
- wyczerpujące omówienie potrzeby suplementacji i odżywek sportowych.
Książka absolutnie niezbędna dla wszystkich osób związanych ze sportem i fitnessem.
Co do opinii - książka jest genialna. Warto ją przeczytać. Moim zdaniem każdy trenujący powinien się z nią zapoznać. Jest niesamowicie rozbudowana. Oprócz tabelek, diet, przepisów jest wiele informacji typu np. Jak powstaje energia itp. Bardzo uświadamia.
Obecne polskie wydanie (oparte na siódmym angielskim z 2013 roku) autorka wzbogaca o efekty najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości.
Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach::
- jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu
- jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka
- jak poprawić sylwetkę
- ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm.
Książka zawiera także::
- codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od potrzeb) stracisz lub zyskasz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów
- konkretne rady dla sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz uprawiających sport wegetarian
- wyczerpujące omówienie potrzeby suplementacji i odżywek sportowych.
Książka absolutnie niezbędna dla wszystkich osób związanych ze sportem i fitnessem.
Co do opinii - książka jest genialna. Warto ją przeczytać. Moim zdaniem każdy trenujący powinien się z nią zapoznać. Jest niesamowicie rozbudowana. Oprócz tabelek, diet, przepisów jest wiele informacji typu np. Jak powstaje energia itp. Bardzo uświadamia.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek
