Proporcje wagi do wzrostu
2015/09/04 20:38 #8509
przez qla
Jakość nie ilość.
Tomek
Replied by qla on topic Proporcje wagi do wzrostu
Ile posiłków dziennie spożywasz?
Czy jesz systematycznie?
Jeśli tyjesz to musisz się zastanowić co robisz źle?
Postaraj się ograniczyć te słodycze do minimum (tylko czekolada gorzka 70% w górę).
1,5 kg to jeszcze nie tragedia, może piwka w te ciepła dni z dużo piłeś?
Czy jesz systematycznie?
Jeśli tyjesz to musisz się zastanowić co robisz źle?
Postaraj się ograniczyć te słodycze do minimum (tylko czekolada gorzka 70% w górę).
1,5 kg to jeszcze nie tragedia, może piwka w te ciepła dni z dużo piłeś?
Jakość nie ilość.
Tomek
Moje filmiki
Dragon flag , kółko i zawody
Dragon flag , kółko i zawody
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2015/09/04 21:57 #8510
przez Doshi
Replied by Doshi on topic Proporcje wagi do wzrostu
He nie pijam alkoholu unikam jak ognia kurcze trapi mnie ta sytuacja 
kurcze trapi mnie ta sytuacja Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2015/09/06 19:25 #8550
przez Doshi
Replied by Doshi on topic Proporcje wagi do wzrostu
Ahh ale jednak wrzucę sobie jakąś sensowną dietę żeby mieć pewność że to przyrost masy mięśniowej a nie tłuszczyku 
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2015/09/07 20:03 #8589
przez Doshi
Replied by Doshi on topic Proporcje wagi do wzrostu
Widzisz u mnie sytuacja wygląda tak samo masa rożnie wraz ze silą i jest progres ale obawiam się ze w końcu skoczą mi tak kilogramy ze sytuacja będzie wyglądać odwrotnie ze masa będzie rosnąc a ilość powtórzeń silą będzie maleć powiem tak chce wiedzieć jaki stosunek masy do wzrostu/siły jest najlepszy i sądzę że sprawa jest indywidualna i będę musiał sam to wyczuć Najwyżej będę później redukował
Najwyżej będę później redukował Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2015/09/08 09:48 #8603
przez megamoc
Pracuję nad sobą...
Replied by megamoc on topic Proporcje wagi do wzrostu
Właśnie, słowo klucz - lustro ja bym się całkowicie nie przejmował wszelkimi BMI itd itd. Nie w każdym przypadku się to sprawdza, szczególnie jeśli masz na sobie trochę mięśni
ja bym się całkowicie nie przejmował wszelkimi BMI itd itd. Nie w każdym przypadku się to sprawdza, szczególnie jeśli masz na sobie trochę mięśni Pracuję nad sobą...
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2015/09/08 20:07 #8624
przez Doshi
Replied by Doshi on topic Proporcje wagi do wzrostu
Okey będę kontrolował sytuacje tak czy siak staram się ostatnio nie jeść niezdrowego/przetworzonego jedzenia dieta na ryżu itp Do Franka Medrano mi brakuje ale kiedyś :] Poza tym zaczął mi się sezon sztuk walki więc tam na pewno troche spale tluszczyku
Do Franka Medrano mi brakuje ale kiedyś :] Poza tym zaczął mi się sezon sztuk walki więc tam na pewno troche spale tluszczyku Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2015/11/05 09:30 #17145
przez Alice_35
"Do your best and forget the rest"
T.H.
Replied by Alice_35 on topic Proporcje wagi do wzrostu
Ja na wagę to się już dawno nie patrzę. Jak waga rośnie, to sobie tłumaczę, że nabrałam masy mięśniowej 
U Ciebie to na pewno też mięśnie 
I niby dużo nie jem, słodyczami się nie obżeram, a zrzucić sadła nie mogę 
Zastanawiam się nad pójściem do dietetyka, może on by coś poradził, ale zaraz potem myślę, że co on mi tam pomoże...
A jak tam Twoja dieta? Coś spadło, wzrosło?
U Ciebie to na pewno też mięśnie I niby dużo nie jem, słodyczami się nie obżeram, a zrzucić sadła nie mogę Zastanawiam się nad pójściem do dietetyka, może on by coś poradził, ale zaraz potem myślę, że co on mi tam pomoże...A jak tam Twoja dieta? Coś spadło, wzrosło?
"Do your best and forget the rest"
T.H.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek
