makrosladniki :)

  • lewy95
  • lewy95 Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Premium Member
  • Premium Member
  • "Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą"
Więcej
2015/08/05 22:06 #7657 przez lewy95
makrosladniki :) was created by lewy95
siemka mam pytanko czy liczycie bialko np z płatków kukurydzianych, chleba itp :) bo ja licze z mleka, twarogu , jajek, gotowanego udka z kurczaka :) a wy jak liczycie :) ?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/08/05 22:17 #7659 przez zulco
Replied by zulco on topic makrosladniki :)
Liczę jak wieczorem wypijam czasem wielki kubeł mleka i zagryzam kabanosa.
Tak to nie, ale staram się żeby w każdym posiłku dostarczyć trochę wartościowego białka.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • qla
  • qla Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Moderator
  • Nie ma, że boli. Musi boleć.
Więcej
2015/08/05 23:00 #7667 przez qla
Replied by qla on topic makrosladniki :)
Ja nie liczę, staram się odżywiać prawidłowo i myśleć co jem :)

Jakość nie ilość.
Tomek

Moje filmiki
Dragon flag , kółko i zawody

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/08/10 08:24 #7764 przez megamoc
Replied by megamoc on topic makrosladniki :)
Ja liczę białko ze wszystkich produktów, w których występuje w znaczącej ilości :)

Pracuję nad sobą...

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: PepesRabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum