dieta
- Fishu
- Autor
- Wylogowany
- New Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 12
- Otrzymane podziękowania: 0
2015/06/04 12:22 - 2015/06/04 15:06 #5599
przez Fishu
dieta was created by Fishu
Siema mam pytanie czy jak mam dietę i jest 5 posiłków a piję też białko to czy białko powinno się zaliczać jako jeden posiłek czy wypić je między posiłkami przed treningiem. Używam tego białko dobre czy zmienić ?
www.google.pl/s...1000%3B666
Ostatnia2015/06/04 15:06 edycja: zulco od.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Dizzy
-
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 48
- Otrzymane podziękowania: 0
2015/06/04 12:36 #5601
przez Dizzy
Replied by Dizzy on topic dieta
Jeśli masz wyliczone makroskładniki i wliczoną tą odżywkę białkową to nie ma znaczenia czy wypijesz je między posiłkami czy dorzucając do któregoś posiłku. Jest jedno ale - białko najlepiej jest wypić albo po treningu albo przed snem. Przed treningiem raczej nie ma sensu, bo jak dostarczysz za mało węgli to białko zostanie zużyte jako energia.
Some people dream of SUCCESS while others wake up and work hard at it.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Fishu
- Autor
- Wylogowany
- New Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 12
- Otrzymane podziękowania: 0
2015/06/04 12:59 #5602
przez Fishu
Replied by Fishu on topic dieta
Dzięki za odpowiedź właśnie o to mi chodziło.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Krzysiek77
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1673
- Otrzymane podziękowania: 54
2015/06/05 12:59 #5626
przez Krzysiek77
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek
