Masa

Więcej
2015/04/21 18:38 #4154 przez motion
Masa was created by motion
Witam.
Mam 22 lat, wzrost 165cm waga 57kg. Chciałbym się zorientować czy przybrać coś na wadze nim zacznę treningi. Jeśli tak to mniej więcej ile ?
Pozdrawiam.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • poczciwyekto
  • poczciwyekto Avatar
  • Wylogowany
  • Elite Member
  • Elite Member
  • Wyciągać wnioski z każdego treningu i... byle do przodu.
Więcej
2015/04/21 20:26 #4165 przez poczciwyekto
Replied by poczciwyekto on topic Masa
brak ćwiczeń+zwiększanie masy ciała= prawdopodobnie więcej tłuszczu czyli większy balast, póki co ćwicz, nabierz siły, potem myśl o masie.

Twoje ciało to twój prawdziwy dom i tylko ty zadbasz o to jak on będzie wyglądać.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/04/21 20:48 #4170 przez zulco
Replied by zulco on topic Masa
Kurcze, Stary. Nie patrz na wagę.
Po co chcesz trenować? Jak chcesz, to od razu zaczynasz i tyle.
Przy twojej budowie ciała, to przypuszczam że kilka lat Ci się może zejść z dobiciem do odpowiedniej wagi.
Szybciej tą masę mięśniami nadgonisz.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/04/23 09:07 #4198 przez motion
Replied by motion on topic Masa
Ćwiczę bo znudził mi się tryb imprezowicza, a zawsze lubiłem sport stąd niska waga. Zacząłem ćwiczyć jednak gadali, że masa mała żebym coś przybrał więc wolałem się upewnić czy naprawdę trzeba. Nie chce być jakiś szeroki i wgl. Bardziej chodzi mi o sprawność fizyczna dlatego wybrałem SW, a nie siłkę ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/04/23 14:43 #4201 przez trocinex
Replied by trocinex on topic Masa
Czyli tym bardziej, po prostu ĆWICZ. Nie miej priorytetu na masie, tylko sile i wytrzymałości przy swojej wadze, a z czasem będzie coraz lepiej.
"Zacząłem ćwiczyć jednak gadali, że masa mała żebym coś przybrał " - takiego gadania nie bierz do siebie :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Kris89
  • Kris89 Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
Więcej
2015/04/25 09:55 #4237 przez Kris89
Replied by Kris89 on topic Masa
No i zacząłeś, czy się zastanawiasz?
Dzisiaj powinieneś zrobić minimum 3 serie pompek. Czas start!

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: PepesRabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum