Masa
- motion
- Autor
- Wylogowany
- Brak rangi
Mniej
Więcej
- Posty: 2
- Otrzymane podziękowania: 0
2015/04/21 18:38 #4154
przez motion
Masa was created by motion
Witam.
Mam 22 lat, wzrost 165cm waga 57kg. Chciałbym się zorientować czy przybrać coś na wadze nim zacznę treningi. Jeśli tak to mniej więcej ile ?
Pozdrawiam.
Mam 22 lat, wzrost 165cm waga 57kg. Chciałbym się zorientować czy przybrać coś na wadze nim zacznę treningi. Jeśli tak to mniej więcej ile ?
Pozdrawiam.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- poczciwyekto
- Wylogowany
- Elite Member
- Wyciągać wnioski z każdego treningu i... byle do przodu.
Mniej
Więcej
- Posty: 322
- Otrzymane podziękowania: 10
2015/04/21 20:26 #4165
przez poczciwyekto
Twoje ciało to twój prawdziwy dom i tylko ty zadbasz o to jak on będzie wyglądać.
Replied by poczciwyekto on topic Masa
brak ćwiczeń+zwiększanie masy ciała= prawdopodobnie więcej tłuszczu czyli większy balast, póki co ćwicz, nabierz siły, potem myśl o masie.
Twoje ciało to twój prawdziwy dom i tylko ty zadbasz o to jak on będzie wyglądać.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
- Wylogowany
- Administrator
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2015/04/21 20:48 #4170
przez zulco
Replied by zulco on topic Masa
Kurcze, Stary. Nie patrz na wagę.
Po co chcesz trenować? Jak chcesz, to od razu zaczynasz i tyle.
Przy twojej budowie ciała, to przypuszczam że kilka lat Ci się może zejść z dobiciem do odpowiedniej wagi.
Szybciej tą masę mięśniami nadgonisz.
Po co chcesz trenować? Jak chcesz, to od razu zaczynasz i tyle.
Przy twojej budowie ciała, to przypuszczam że kilka lat Ci się może zejść z dobiciem do odpowiedniej wagi.
Szybciej tą masę mięśniami nadgonisz.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- motion
- Autor
- Wylogowany
- Brak rangi
Mniej
Więcej
- Posty: 2
- Otrzymane podziękowania: 0
2015/04/23 09:07 #4198
przez motion
Replied by motion on topic Masa
Ćwiczę bo znudził mi się tryb imprezowicza, a zawsze lubiłem sport stąd niska waga. Zacząłem ćwiczyć jednak gadali, że masa mała żebym coś przybrał więc wolałem się upewnić czy naprawdę trzeba. Nie chce być jakiś szeroki i wgl. Bardziej chodzi mi o sprawność fizyczna dlatego wybrałem SW, a nie siłkę
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- trocinex
- Wylogowany
- Premium Member
Mniej
Więcej
- Posty: 196
- Otrzymane podziękowania: 3
2015/04/23 14:43 #4201
przez trocinex
Replied by trocinex on topic Masa
Czyli tym bardziej, po prostu ĆWICZ. Nie miej priorytetu na masie, tylko sile i wytrzymałości przy swojej wadze, a z czasem będzie coraz lepiej.
"Zacząłem ćwiczyć jednak gadali, że masa mała żebym coś przybrał " - takiego gadania nie bierz do siebie
"Zacząłem ćwiczyć jednak gadali, że masa mała żebym coś przybrał " - takiego gadania nie bierz do siebie
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kris89
- Wylogowany
- Platinum Member
- Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
Mniej
Więcej
- Posty: 581
- Otrzymane podziękowania: 3
2015/04/25 09:55 #4237
przez Kris89
Replied by Kris89 on topic Masa
No i zacząłeś, czy się zastanawiasz?
Dzisiaj powinieneś zrobić minimum 3 serie pompek. Czas start!
Dzisiaj powinieneś zrobić minimum 3 serie pompek. Czas start!
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek