Nawodnienie
2015/01/30 17:03 #2491
przez Bartek
Replied by Bartek on topic Nawodnienie
Nie znam się na bieganiu, ale co do nawadniania, to trzeba pić często w małych ilościach. Po kilka łyków co kilka minut. Inaczej wszystko pójdzie w mocz.
Tylko nie wiem czy wygodnie się biega z butelką wody, czy jakiegokolwiek płynu.
Tylko nie wiem czy wygodnie się biega z butelką wody, czy jakiegokolwiek płynu.
Trenuję Kalistenikę i Street Workout. Chętnie dzielę się doświadczeniem zdobytym podczas treningów. Nie zawsze mam rację 
Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2015/02/02 11:55 #2541
przez Bartek
Replied by Bartek on topic Nawodnienie
Nic takiego nie spożywam. Wcinam owoce i piję zwykłą wodę, soki, lub herbatę i kawę.
Co do kawy, to znowu ona wypłukuje magnez z organizmu i warto się tutaj dodatkowo zaopatrywać w magnez.
Co do kawy, to znowu ona wypłukuje magnez z organizmu i warto się tutaj dodatkowo zaopatrywać w magnez.
Trenuję Kalistenikę i Street Workout. Chętnie dzielę się doświadczeniem zdobytym podczas treningów. Nie zawsze mam rację
Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2015/02/03 19:57 #2562
przez Bartek
Replied by Bartek on topic Nawodnienie
Tak jeszcze wspomnę, chociaż nie jestem znawcą, ale podobno witamina B12 pomaga przy regeneracji.
Trenuję Kalistenikę i Street Workout. Chętnie dzielę się doświadczeniem zdobytym podczas treningów. Nie zawsze mam rację
Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek
