Masa czy redukcja?
- hubertkozak
- Autor
- Wylogowany
- New Member
Mniej
Więcej
- Posty: 18
- Otrzymane podziękowania: 0
2016/01/06 00:11 #19547
przez hubertkozak
Masa czy redukcja? was created by hubertkozak
Witam.Mam na imie Hubert,mam 15 lat i cwiczr SW od konca lipca 2015.Progres jest ogromny nachwyt od 0 do 13 podciagniec podchwyt od 0 do 15 i nauczylem sie stac na rekach,wymyku i roznych wariacji pompek.Ale sprawa jest inna.Przed SW wazylem 57kg przy wzroscie 175.Po polowie roku nabralem masy i waze 67 kg przy wzroscie 176 lecz przy nabieraniu tej masy troche przesadzilem
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
- Wylogowany
- Administrator
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2016/01/06 00:17 #19549
przez zulco
Replied by zulco on topic Masa czy redukcja?
Nie przejmuj się.
Niekoniecznie trening się do tego aż tak przyczynił.
Taki okres w życiu. Mężniejesz
Hormony tu się bardziej przyczyniły, bo teraz to masz darmowe naturalnie produkowane anaboliki w organizmie
A szczerze to twoja waga jest w normie i sie nią nie przejmuj dopóki nie przekroczysz 80 (no 75).
Jeszcze przez pewnie 2-3 lata będziesz miał podwyższony poziom hormonów i nie dość że podskoczysz trochę w górę to i masa się ruszy.
Niekoniecznie trening się do tego aż tak przyczynił.
Taki okres w życiu. Mężniejesz
Hormony tu się bardziej przyczyniły, bo teraz to masz darmowe naturalnie produkowane anaboliki w organizmie
A szczerze to twoja waga jest w normie i sie nią nie przejmuj dopóki nie przekroczysz 80 (no 75).
Jeszcze przez pewnie 2-3 lata będziesz miał podwyższony poziom hormonów i nie dość że podskoczysz trochę w górę to i masa się ruszy.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- hubertkozak
- Autor
- Wylogowany
- New Member
Mniej
Więcej
- Posty: 18
- Otrzymane podziękowania: 0
2016/01/06 00:18 #19550
przez hubertkozak
Replied by hubertkozak on topic Masa czy redukcja?
Ja wiem nastolatek i te sprawy ale tak mnie to wkurzylo bo miesiac cwiczen SW byl ladny kaloryfer,po wakacjach szkola=wiecej jedzenia i teraz jest o wiele mniejszy a tluszczu wiecej xD wez tu zyj
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Pepes
- Wylogowany
- Moderator
- Powoli do celu.
Mniej
Więcej
- Posty: 651
- Otrzymane podziękowania: 42
2016/01/06 11:00 #19555
przez Pepes
Zaczynałem od 0 podciągnięć i 7 pompek.
Replied by Pepes on topic Masa czy redukcja?
Jeżeli chcesz mniej tłuszczu to musisz kontrolować to co jesz po prostu. Więcej białka, węgli i witamin a mniej rzeczy tłustych. Poszukaj w internecie diet to zobaczysz, że nie jest trudno ograniczyć tłuszcze. Przede wszystkim fastfoody trzeba ograniczać bardzo mocno.
Zaczynałem od 0 podciągnięć i 7 pompek.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek