×
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.
Pora zacząć
- Qbixx
- Autor
- Wylogowany
- New Member
Mniej
Więcej
- Posty: 14
- Otrzymane podziękowania: 0
2022/11/08 12:41 #67063
przez Qbixx
Pora zacząć was created by Qbixx
Witam wszystkich kalistenicznych świrów i zwracam się z gorąco prośbą o pomocną rękę.
Chcę zacząć ćwiczyc w domu i potrzebuję zakupić coś co mi w tym pomoże. Podeślecie mi drążek(tylko nie rozporowy) który będzie fajnie stabilny? Mam dużo miejsca w domu wiec kwestia miejsca to nie problem a poręcze do dipów już sobie sam ogarnę, z góry dzięki!
Chcę zacząć ćwiczyc w domu i potrzebuję zakupić coś co mi w tym pomoże. Podeślecie mi drążek(tylko nie rozporowy) który będzie fajnie stabilny? Mam dużo miejsca w domu wiec kwestia miejsca to nie problem a poręcze do dipów już sobie sam ogarnę, z góry dzięki!
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Maz
- Wylogowany
- Platinum Member
- A dream within a dream
Mniej
Więcej
- Posty: 2811
- Otrzymane podziękowania: 64
2022/11/08 14:25 #67064
przez Maz
Replied by Maz on topic Pora zacząć
Ja miałem na początku rozporowy. Potem kupiłem poręcze, takie dość wysokie. Potem niższe. Potem drążek stojący, mocowany do podłogi. Potem przyczepiłem ringi do sufitu i wywaliłem wszystko inne. Zaleta - możesz ćwiczyć na ringach dziesiątki ćwiczeń - od najprostszych do zaawansowanych. Pompki, australijskie, podciągania w różnych formach, rollouty, dipy, zaawansowane figury, przewrotki... Jedyna wada - dipy mogą być zbyt trudne na początku, wymagają sporo wstępnej siły. Trzeba się wspomagać powerbandem przez jakiś czas, inaczej można sobie kontuzji narobić. Ta wada jest jednocześnie zaletą - wzmacniasz sobie obręcz barkową, jak tylko wejdziesz na ringi.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
Mniej
Więcej
- Posty: 4533
- Otrzymane podziękowania: 233
2022/11/08 18:48 #67065
przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Pora zacząć
Drążek do ściany czy stacjonarny?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Qbixx
- Autor
- Wylogowany
- New Member
Mniej
Więcej
- Posty: 14
- Otrzymane podziękowania: 0
2022/11/08 21:55 - 2022/11/08 21:56 #67067
przez Qbixx
Replied by Qbixx on topic Pora zacząć
Zostaje mi tylko i wyłącznie stacjonarny, mam słaby sufit więc nic do niego nie przyczepię ;//
Ostatnia2022/11/08 21:56 edycja: Qbixx od.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- koteł
- Wylogowany
- Platinum Member
Mniej
Więcej
- Posty: 1283
- Otrzymane podziękowania: 102
2022/11/20 20:11 #67121
przez koteł
Replied by koteł on topic Pora zacząć
Załączniki:
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek