× Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

poręcze+drążek - zestaw do domu

Więcej
2019/01/09 00:46 - 2019/01/09 00:47 #44408 przez koteł
poręcze+drążek - zestaw do domu was created by koteł
Witam, planuję zakup drążka i poręczy zespolonych jako 1 stabilna konstrukcja stacjonarna. Znalazłem 2 oferty, które wydają się całkiem w porządku. Od razu zaznaczam, że nie będę wykonywał na nich elementów freestyle - ćwiczę tylko i wyłącznie bazę (często z dodatkowym obciążeniem, dlatego zależy mi na tym, aby konstrukcja była stabilna).

Zamieszczam zdjęcie dwóch modeli wraz z wymiarami. Jeśli ktoś ma podobny zestaw to proszę o opinię. Zestaw z lewej wydaje się bardziej solidny wg mnie.

Zastanawiam się jeszcze nad wysokością poręczy. Mam lekko ponad 1,8 wzrostu i chcąc wykonywać dipy z prostymi nogami jaką wysokość powinny mieć poręcze. Z zestawów mają ok. 120-125 cm, ale istnieje możliwość modyfikacji. Co do szerokości to dobierać indywidualnie czy standardowe 55cm będzie ok?
Załączniki:
Ostatnia2019/01/09 00:47 edycja: koteł od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/09 06:55 #44409 przez deyv_pl
Replied by deyv_pl on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
Co do zestawu o lewej jak i prawej uważam, że mimo wszystko jeżeli nie chcesz nawet freestyle'u to odległość między poręczami a drążkiem powinna być większa. Przy robieniu dipów łamiesz łokieć, zrób dipa na sucho bez poręczy, i od dłoni zmierz do ziemi i zobaczysz ile potrzebujesz aby mieć proste nogi. Dodaj sobie 15 cm na swobodne ćwiczenie. Co do szerokości to raczej indywidualnie ja mam chyba 58cm ale moge sie mylić sprawdzę po robocie :)

Jaki jest koszt tych zestawów??

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/09 08:04 #44411 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
A ty chcesz to trzymać w domu czy na zewnątrz?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/09 09:22 #44412 przez koteł
Replied by koteł on topic poręcze+drążek - zestaw do domu

Rabbek napisał: A ty chcesz to trzymać w domu czy na zewnątrz?


Zima dom, lato zewnątrz.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/09 10:06 #44413 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
Może zapytaj firmę flowparks za ile by coś takiego zrobili. Na pewno to będzie dobry sprzęt ale może nie najtańszy.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/09 14:14 #44416 przez koteł
Replied by koteł on topic poręcze+drążek - zestaw do domu

deyv_pl napisał: Co do zestawu o lewej jak i prawej uważam, że mimo wszystko jeżeli nie chcesz nawet freestyle'u to odległość między poręczami a drążkiem powinna być większa. Przy robieniu dipów łamiesz łokieć, zrób dipa na sucho bez poręczy, i od dłoni zmierz do ziemi i zobaczysz ile potrzebujesz aby mieć proste nogi. Dodaj sobie 15 cm na swobodne ćwiczenie. Co do szerokości to raczej indywidualnie ja mam chyba 58cm ale moge sie mylić sprawdzę po robocie :)

Jaki jest koszt tych zestawów??


Koszt zestawów z lewej 700 z prawej 650. Też pomyślałem o stosunkowo bliskiej odległości poręczy od drążka.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/09 14:39 #44418 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
Jeżeli masz ogródek to może warto coś pospawać. Cena pewnie by wyszła ze 350zł a być miał na konkretnych rurach robione

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/09 22:57 #44432 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
Ja podobne robiłem na podwórku też drążek i poręcze. Za wszystko wydałem niecałe 200 zł (5 kantówek ósemki po 3 m, rurki, cement) piach, krążki do spawania, śruby i nakrętki miałem. W domu mam poręcze które można kupić za jakieś 200 zł i drążek we futrynie za 3 dychy ale na ścianę był by lepszy ale to też mniej więcej koło 200 zł by trzeba wydać. Jak masz miejsce na to to spoko. Ciekawe jak ze stabilnością i średnica rurek bo to ważne.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/09 23:02 #44433 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
Ja u rodziców dawałem kantówkę 10

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/14 06:55 - 2019/01/14 06:55 #44489 przez deyv_pl
Replied by deyv_pl on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
Wcześniej już pokazywałem.




630 zl cały koszt... drewno z castoramy, kantówki 10 cm rurki z firmy produkującej rury i to jest najdroższe około 23 zł za mb. Kantówki koszt około 40 zł/szt sprawuje się bardzo dobrze. Otwory nawiercane pod rurkę specjalnym wiertłem, kantówki wkopane na około metra zalane betonem z gruzem :)
Ostatnia2019/01/14 06:55 edycja: deyv_pl od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/14 08:33 #44490 przez koteł
Replied by koteł on topic poręcze+drążek - zestaw do domu

deyv_pl napisał: Wcześniej już pokazywałem.




630 zl cały koszt... drewno z castoramy, kantówki 10 cm rurki z firmy produkującej rury i to jest najdroższe około 23 zł za mb. Kantówki koszt około 40 zł/szt sprawuje się bardzo dobrze. Otwory nawiercane pod rurkę specjalnym wiertłem, kantówki wkopane na około metra zalane betonem z gruzem :)


Fajna opcja, ale nie mam za bardzo dobrego miejsca na stałe zamontowanie takiego zestawu. Na razie się wstrzymał bo mam na czym ćwiczyć i zobaczy się na wiosnę.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/14 08:47 #44491 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
ten gość ma chyba najlepszy zestaw do bazy


Zajmuje mało miejśca

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/02/13 12:55 #45169 przez Stalowy Cień
Replied by Stalowy Cień on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
Podobne się do tematu, bo również szukam czegoś stabilnego i prostego do domu (żadnych trików itd.). Nie zawsze mam czas latać na plac. Czy autor tematu znalazł coś ciekawego?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/02/13 14:04 #45170 przez koteł
Replied by koteł on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
Jak na razie nie znalazłem, ale chyba na wiosnę będę coś w ogródku betonował.
Obecnie mam poręcze wolnostojące (trochę niestabilne przy treningu z dużym obciążeniem) i drążek w ścianie.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/02/13 14:19 #45171 przez Stalowy Cień
Replied by Stalowy Cień on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
www.marbo-sport...ubEALw_wcB

Ja znalazłem coś takiego.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/02/13 14:32 #45172 przez koteł
Replied by koteł on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
Lepszą opcją będzie drążek w ścianie/suficie, jeśli masz taką możliwość. Cena też niższa bo do 150 kupisz dobry sprzęt i zostanie na poręcze.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/02/13 15:03 #45174 przez Stalowy Cień
Replied by Stalowy Cień on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
Niestety, nie mam możliwości dziurawienia ścian, stąd wybór stacjonarnego.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/02/13 15:22 #45176 przez koteł
Replied by koteł on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
Jak masz środki to fajną sprawą będzie jakaś klatka. Sam się zastanawiam czy kupić klatkę do domu czy jednak ogródek (tutaj przemawia większą przestrzeń i możliwość MU bo w pokoju mam 2,5m więc tylko podciąganie do brody :)).

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/02/15 14:01 #45222 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
Stancjonarne musi być stabilne. Jaką masz futrynę?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/02/15 14:33 - 2019/02/15 14:34 #45225 przez koteł
Replied by koteł on topic poręcze+drążek - zestaw do domu
Osobiście skuszę się chyba na taki skromny zestawik. Wysokość drążka chce 230cm, co do poręczy to muszę zmierzyć, żeby mieć możliwość treningu z prostymi nogami (wzrost 1,80), może ktoś ma podobne parametry?
Załączniki:
Ostatnia2019/02/15 14:34 edycja: koteł od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: NabemoriRabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum