Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.
Ostatnio na forum
-
-
- Wspinaczka
- 2021/03/05 22:02
-
-
-
- Jak ułożyć sensowny plan?
- 2021/03/05 21:22
-
-
-
- Figura - co dalej?
- 2021/03/03 08:54
-
-
-
- Pomoc w powrocie i rozpoczęciu...
- 2021/03/02 16:21
-
-
-
- Trening A/B - 4 dni w tygodniu...
- 2021/03/02 16:10
-
-
-
- Genetyka
- 2021/03/01 17:44
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout
- Rodzaje pompek
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- 100 treningów bez sprzętu
- Human Flag / Ludzka Flaga
- Street Workout
- Co to jest Kalistenika?
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4
Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.
Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.
Więcej…Jak zrobić Front Lever?
Front Lever (po polsku: waga w zwisie przodem) - Jest to pozycja statyczna (izometryczna), bardzo często wykonywana przez osoby trenujące Gimnastykę i Street Workout. Polega na zwieszeniu i utrzymaniu siłą ramion wyprostowanego ciała w pozycji poziomej...
Więcej…Recenzja ze Street Workout Poland Championships 2014
Street Workout Poland Championships 2014 mamy już za sobą. Zawody które odbyły się w dniach 23-24 sierpnia były wykonane w sposób bardzo profesjonalny. Wszystko zostało zapięte na ostatni guzik. ...
Więcej…