Jedyny nieudany trening to taki,
który się nie odbył.
który się nie odbył.
Ostatnio na forum
-
-
- Trening dla kompletnego świeża...
- 2020/02/27 23:22
-
-
-
- Plan treningowy SW
- 2020/02/27 23:10
-
-
-
- przygotowanie do planche
- 2020/02/27 20:14
-
-
-
- Kura Workout poziom 1
- 2020/02/25 19:07
-
-
-
- Co robić dalej?
- 2020/02/25 12:23
-
-
-
- Sylwetka
- 2020/02/25 10:47
-
-
-
- Trening pod masę - czy to ma s...
- 2020/02/24 21:52
-
-
-
- 25-26.2020 Eliminacje SW Polan...
- 2020/02/24 15:53
-
-
-
- Czy ma to sens...
- 2020/02/23 19:00
-
-
-
- Częstotliwość treningu a regen...
- 2020/02/21 22:48
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout
- Rodzaje pompek
- Human Flag / Ludzka Flaga
- Street Workout
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- 100 treningów bez sprzętu
- Co to jest Kalistenika?
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Szkoła na drążku 5 - Oficerskie wejście siłowe
Standardowy Muscle Up dla początkujących Street Workout-erów to nie lada wyzwanie, wymagające wielu miesięcy ciężkich treningów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że istnieje wiele innych odmian tego ćwiczenia.
Więcej…Imprezy SW Czerwiec
Kilka ciekawych imprez Street Workout-owych odbywających się w czerwcu. Informacje ze strony: Street Workout Event\'s.
Więcej…Podstawowe ćwiczenia budujące siłę
Jeśli nie mieliście jeszcze styczności z treningiem Street Workout i nie wiecie jakie ćwiczenia można wykonywać podczas treningu, to Sebastian przygotował coś specjalnie dla was: Zbiór podstawowych ćwiczeń, które musi opanować każda osoba, zaczynająca swoją przygodę z treningiem SW. Miłego oglądania.
Więcej…