Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
tracimy czas na ich realizację.
Ostatnio na forum
-
-
- Częstotliwość treningu a regen...
- 2020/02/21 22:48
-
-
-
- Przejscie z bazy pod elementy
- 2020/02/21 21:39
-
-
-
- Z Siłowni na SW - BAZA
- 2020/02/21 17:15
-
-
-
- SW zamiast siłowni - BAZA
- 2020/02/21 17:14
-
-
-
- Dziennik treningowy od prawie ...
- 2020/02/21 16:47
-
-
-
- Polskie firmy produkujące odzi...
- 2020/02/21 14:24
-
-
-
- siłownia / bawienie się trenin...
- 2020/02/20 14:47
-
-
-
- Jak zwiekszyc ilosc dipow?
- 2020/02/20 14:35
-
-
-
- Dziennik treningowy
- 2020/02/19 16:54
-
-
-
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2020/02/19 13:55
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout
- Rodzaje pompek
- Human Flag / Ludzka Flaga
- Street Workout
- 100 treningów bez sprzętu
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- Co to jest Kalistenika?
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Waga Przodem / Front Lever
Co tym razem przygotował dla Nas Sebastian? Zobaczcie sami: Co to jest waga przodem / Front lever? Waga przodem / Front Lever polaga na utrzymaniu w poziomie ciała siłą ramion. Kiedyś usłyszałem komentarz że ″przecież to przeczy prawom fizyki″. Jest to element gimnastyczny w którym zaangażowane są praktycznie wszystkie główne mięśnie. ...
Więcej…Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych
W tym tutorialu zobaczysz jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się jednego z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych. Zapraszam do obejrzenia.
Więcej…Szkoła na drążku 6 - Zeskok z drążka
W tym tutorialu zaprezentowany został sposób na efektowny zeskok z drążka. Niestety, kolejny raz nie potrafię nadać temu ćwiczeniu polskiej nazwy.
Więcej…