Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko na temat treningu z ciężarami, sportów sylwetkowych, powerlifting-u, ....

Wpisy w forum: Siłownia / Kulturystyka / Fitness

117 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 4
  • 5
  • 6
18.7k Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/25 18:38 przez Phaeleh
410 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/24 12:34 przez Piotrfouct
367 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/16 12:03 przez Majkel250
617 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/02 18:22 przez Kiro
664 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/05 16:52 przez Wariot
917 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/01 20:16 przez Wariot
1172 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/07 16:02 przez zulco
14.2k Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/13 13:09 przez madMAX
1028 Odsłon
51 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/04 23:07 przez steve-O
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
3053 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/15 13:06 przez sebol
3305 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/18 20:23 przez Arius
1511 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/08 00:47 przez marcin123
1364 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/22 09:06 przez Bassagnieszka
1594 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/22 21:23 przez zulco
2812 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/25 13:58 przez zulco
4883 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/09 19:25 przez mariuszwoj
1438 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/05 13:13 przez krik64
2949 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/10/02 20:52 przez kempes
1611 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/08/18 19:46 przez Arni
2057 Odsłon
Moderatorzy: deyv_pl

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Back Lever - Waga tyłem

Tutorial od naszego kolegi: Waga Tyłem / Back Lever tutorial. Zapraszamy do oglądania.

Więcej…

Swing Gainer / Salto z drążka

Kolejny poradnik od Sebastiana: ″Dodając ten element do swoich występów, nie tylko urozmaicisz repertuar swoich umiejętności, ale przede wszystkim zachwycisz innych... Zapraszam do obejrzenia i nauki!″

Więcej…

Szkoła na drążku 2 - Kołowrót w siadzie

Kolejny tutorial od Michaiła Waratowa. Tym razem jest to "kołowrót w siadzie". Ciekawe ćwiczenie, które może być wstępem do innych kołowrotów.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.