Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
471 Wątki

Ostatnie dyskusje

7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/11 02:02 przez Blu3y
410 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/02/21 11:12 przez Bartez24
446 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/03/11 19:59 przez X-ManMaciej
381 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/02/15 17:23 przez afear
382 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/03/14 22:44 przez Rabbek
355 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2018/03/10 12:23 przez drake
404 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2018/03/14 15:04 przez zulco
335 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/03/08 18:06 przez młodyżbik
383 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2018/03/02 11:25 przez sebol
506 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/07 17:26 przez ml_rezi
432 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/03/07 19:26 przez desppero
266 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/03/03 13:35 przez Phaeleh
310 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/06 20:28 przez pestrodus
341 Odsłon
36 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/02/04 14:02 przez 20199
  • Strona:
  • 1
  • 2
2202 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2018/03/05 20:23 przez Prelinek
540 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/03/04 21:24 przez kysis
291 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/02/24 09:23 przez qtt
316 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Inne sporty
Temat rozpoczęty 2018/03/02 16:16 przez zulco
205 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/02/26 16:50 przez Banan1312
371 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2018/02/16 11:07 przez Szymon Lutowicz
402 Odsłon
471 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 176 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Z Back Lever-a do Front Levera-a - Combo

Jeśli brakuje Ci pomysłu jak urozmaicić swoje umiejętności na drążku koniecznie zapoznaj się z tym poradnikiem!

Więcej…

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Rozgrzewka - Część 2: Rozgrzewka ogólna

W tej części artykułu, postaramy się przybliżyć najważniejsze elementy ogólnej rozgrzewki, na które warto zwrócić uwagę.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.