Forum Workout Polska: Ostatnie dyskusje (3/21)

Witamy, Gość

418 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
21

Ostatnie dyskusje

22 Odpowiedzi	Plan treningowy pod młotek Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/03/05 18:49 przez Dawid231 Strona: 1 2	180 Odsłon	Ostatni Post przez koteł 2020/03/06 21:48
5 Odpowiedzi	Czy ma to sens... Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/02/23 15:34 przez Piano	144 Odsłon	Ostatni Post przez Piano 2020/03/04 21:33
7 Odpowiedzi	Prosze o pomoc Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/03/02 19:24 przez Shizzy	119 Odsłon	Ostatni Post przez Charles88 2020/03/03 09:27
4 Odpowiedzi	POCZĄTKUJĄCY POMOC Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2020/03/02 11:09 przez jankler	186 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2020/03/02 13:04
4 Odpowiedzi	Human Flag Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2020/03/01 12:31 przez Wariot	133 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2020/03/02 08:01
4 Odpowiedzi	Trening dla starego świeżaka ;) Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/02/29 11:05 przez sch	150 Odsłon	Ostatni Post przez sch 2020/02/29 20:02
3 Odpowiedzi	Trening dla lekko utuczonego dzika, 30+ Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/02/29 15:53 przez Demoniqus	93 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2020/02/29 16:24
16 Odpowiedzi	Wyzwanie nr 84 - 5MD Kategoria: Wyzwania Temat rozpoczęty 2020/01/17 08:33 przez Rabbek	473 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2020/02/29 13:49
22 Odpowiedzi	Trening dla kompletnego świeżaka Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/02/27 16:07 przez Vnmx Strona: 1 2	181 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2020/02/27 23:22
3 Odpowiedzi	Plan treningowy SW Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/02/27 20:47 przez Mateov	110 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2020/02/27 23:10
4 Odpowiedzi	Kura Workout poziom 1 Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/02/24 13:16 przez Xyvinn	225 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2020/02/25 19:07
11 Odpowiedzi	Co robić dalej? Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/01/28 11:35 przez Twardybiceg	171 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2020/02/25 12:23
31 Odpowiedzi	Sylwetka Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/01/28 17:55 przez Phaeleh Strona: 1 2	406 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2020/02/25 10:47
1 Odpowiedzi	25-26.2020 Eliminacje SW Poland Championships 2020 Kategoria: Imprezy i zawody Temat rozpoczęty 2020/02/13 21:28 przez Charles88	355 Odsłon	Ostatni Post przez Charles88 2020/02/24 15:53
3 Odpowiedzi	Częstotliwość treningu a regeneracja Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/02/18 17:26 przez Loney	174 Odsłon	Ostatni Post przez Hryniak 2020/02/21 22:48
2 Odpowiedzi	Z Siłowni na SW - BAZA Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/02/21 15:01 przez Xyvinn	110 Odsłon	Ostatni Post przez Xyvinn 2020/02/21 17:15
0 Odpowiedzi	SW zamiast siłowni - BAZA Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2020/02/21 17:14 przez Xyvinn	133 Odsłon	Ostatni Post przez Xyvinn 2020/02/21 17:14
9 Odpowiedzi	Polskie firmy produkujące odzież sportową Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2016/08/30 19:59 przez costa1999	2412 Odsłon	Ostatni Post przez Artur Rdr 2020/02/21 14:24
3 Odpowiedzi	siłownia / bawienie się treningiem Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/01/05 10:14 przez Kiro	186 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2020/02/20 14:47
5 Odpowiedzi	Jak zwiekszyc ilosc dipow? Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2020/02/05 16:17 przez sens1	253 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2020/02/20 14:35

418 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
21

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 4 Zalogowanych i 188 Gości Online

Louiseh, Nabemori, Rabbek, Shizzy

Legenda: Administrator, Globalny moderator, Moderator, Zablokowany, Użytkownik, Gość

Forum

Ostatnie tematy

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.

Ostatnio na forum

- Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
- 2020/04/03 15:25
- literatura, artykuły
- 2020/04/03 10:40
- Problem z kilkoma elementami!
- 2020/04/02 20:03
- Metoda w routines
- 2020/04/02 18:07
- Plan treningowy do oceny
- 2020/04/02 17:43
- Wyzwanie nr 86 - Pompki do utw...
- 2020/04/02 16:17
- Ocena techniki podciągnieć
- 2020/04/01 23:00
- Jak i co trenować?
- 2020/04/01 22:08
- Kalistenika dla początkujących...
- 2020/04/01 16:05
- ćwiczenia
- 2020/04/01 00:07

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

100 treningów bez sprzętu

Widziałem już wiele tego typu treningów.

Nawet chciałem je pozbierać i wrzucić luzem w formie grafiki.

Ale bym się musiał przy tym narobić :P

Więcej…

Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem

Pierwszą serię tutoriali rozpoczynamy od filmików naszego kolegi zza wschodniej granicy: ?????? ???????a (Michaiła Waratowa). Seria jego tutoriali nazywa się ????? ???????, co w dosłownym tłumaczeniu na język polski oznacza szkołę drążka.

Więcej…

Freestyle Tricks #1

Kolejny tutorial od naszego kolegi. Tym razem Sebastian pokarze kilka sposobów na efektowny zeskok z drążka. Warto dodać ten element do gamy swoich trików...

Więcej…

Ostatnie dyskusje