Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
441 Wątki

Ostatnie dyskusje

2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/09 20:35 przez Pride13
86 Odsłon
58 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/03/06 11:10 przez Bartek
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
8798 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/01/01 17:03 przez dostosowany
101 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/28 09:24 przez BlazejM
112 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/26 18:28 przez Teo1337
245 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/28 20:36 przez Wariot
75 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2017/03/13 21:37 przez damianb36
631 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/25 23:15 przez Pawels
156 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/20 23:33 przez Kiro
110 Odsłon
35 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2018/12/07 14:56 przez Wariot
  • Strona:
  • 1
  • 2
288 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/19 00:06 przez Neighbour
159 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/19 02:21 przez Kaszpa
101 Odsłon
 
24 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03 przez koniak20
  • Strona:
  • 1
  • 2
8378 Odsłon
 
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/15 09:19 przez kondzio777
201 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2018/01/13 14:18 przez drake
512 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/12 17:54 przez zdzislaw
202 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/06 18:58 przez Ladek
187 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/22 13:20 przez mlody17
339 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/08 13:43 przez Pawels
78 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2018/11/21 18:06 przez Szymon Lutowicz
217 Odsłon
441 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 150 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Słownik Street Workout

Poniższy Słownik Street Workout powstał z potrzeby uporządkowania terminów, które ciągle przetaczają się w różnorodnych artykułach o tematyce SW. Zawiera najpopularniejsze ćwiczenia (również gimnastyczne), które są wykonywane przez miłośników Street Workout-u.   W miarę możliwości oraz waszych sugestii będziemy go dalej rozwijać.

Więcej…

Szkoła na drążku 2 - Kołowrót w siadzie

Kolejny tutorial od Michaiła Waratowa. Tym razem jest to "kołowrót w siadzie". Ciekawe ćwiczenie, które może być wstępem do innych kołowrotów.

Więcej…

Treningi dla średnio zaawansowanych

Przyszedł czas na kolejną serię treningów, tym razem coś dla osób bardziej średnio zaawansowanych.

Treningi były utworzone na naszym forum dyskusyjnym dla konkretnych osób, ale być może znajdziecie tu coś co Wam się spodoba.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.