Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
436 Wątki

Ostatnie dyskusje

14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2020/01/02 19:54 przez Rabbek
277 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2020/01/12 20:54 przez Dragoosek
297 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/10 08:24 przez Kiro
179 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/05 10:14 przez Kiro
116 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/03 19:39 przez Kaymon
157 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/12/31 16:13 przez filispor
177 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/12/28 20:12 przez mateuszsokolowski
220 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2019/12/18 15:38 przez zulco
201 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/12/19 18:36 przez Manieko
249 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/15 15:58 przez Emil
280 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/12/17 09:17 przez jaceeeek
215 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/12/10 21:23 przez Kaymon
229 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/16 08:35 przez Kaymon
173 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/16 23:35 przez kali1234
193 Odsłon
24 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/30 10:00 przez Nabemori
  • Strona:
  • 1
  • 2
1899 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/10/18 23:53 przez zoogyone
265 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/07/08 21:10 przez zulco
468 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2019/11/15 19:37 przez Hryniak
372 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/03 22:19 przez Jaszczomp95
177 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/30 15:12 przez Kiro
255 Odsłon
436 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 139 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Imprezy SW Czerwiec

Kilka ciekawych imprez Street Workout-owych odbywających się w czerwcu. Informacje ze strony: Street Workout Event\'s.

Więcej…

Jak zacząć trenować Street Workout?

W Internecie aż roi się od pytań w stylu: Jak zacząć ćwiczyć Street Workout?, Jak trenować to co Bar Brothers?, Chcę wyglądać jak Hannibal For King. Jak ćwiczenia mam wykonywać? Odpowiedź na te pytania nie jest jednoznaczna i zależy od wielu czynników. W tym artykule postaramy się Wam pomóc w treningach Street Workout.

Więcej…

Z Back Lever-a do Front Levera-a - Combo

Jeśli brakuje Ci pomysłu jak urozmaicić swoje umiejętności na drążku koniecznie zapoznaj się z tym poradnikiem!

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.