Forum Workout Polska: Ostatnie dyskusje (3/25)

Witamy, Gość

483 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
25

Ostatnie dyskusje

3 Odpowiedzi	Ćwiczenia Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/22 20:32 przez Goncio_0	115 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/02/27 15:39
5 Odpowiedzi	Jak wykonać trening by był najefektywniejszy? Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/25 22:21 przez scly	145 Odsłon	Ostatni Post przez scly 2019/02/26 21:43
5 Odpowiedzi	Plan do oceny Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/26 17:58 przez Goncio_0	71 Odsłon	Ostatni Post przez Goncio_0 2019/02/26 19:31
0 Odpowiedzi	28.08-04.09.2019 Calisthenics Camp Ibiza 2019 Kategoria: Imprezy i zawody Temat rozpoczęty 2019/02/26 09:07 przez Charles88	69 Odsłon	Ostatni Post przez Charles88 2019/02/26 09:07
0 Odpowiedzi	Szczecin Kategoria: Zbieram ekipę do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/02/25 23:15 przez Mario81	57 Odsłon	Ostatni Post przez Mario81 2019/02/25 23:15
4 Odpowiedzi	Spalać tłuszcz czy po prostu ćwiczyć? Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2019/02/25 18:06 przez tomeczek123	73 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2019/02/25 18:22
6 Odpowiedzi	kalistenika+hantle(2x10kg) - trening do oceny Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/22 13:07 przez fildi	104 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2019/02/25 12:35
4 Odpowiedzi	Kalistenika + siłownia Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/24 18:56 przez Teo1337	88 Odsłon	Ostatni Post przez koteł 2019/02/24 22:21
5 Odpowiedzi	Trening dla początkującego Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/24 20:01 przez Kuki	123 Odsłon	Ostatni Post przez Kuki 2019/02/24 22:04
8 Odpowiedzi	Prośba o pomoc w treningu Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/20 16:13 przez Abecadło	147 Odsłon	Ostatni Post przez Abecadło 2019/02/23 13:29
4 Odpowiedzi	Redukcja, masa, jedno i drugie? Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2019/02/22 14:07 przez MariuszW.	101 Odsłon	Ostatni Post przez Charles88 2019/02/22 19:05
6 Odpowiedzi	kalistenika/workout + silownia Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/19 13:39 przez dostosowany	146 Odsłon	Ostatni Post przez Nabemori 2019/02/21 21:37
2 Odpowiedzi	Zna ktoś coś ? Kategoria: Motywacja Temat rozpoczęty 2019/02/21 17:40 przez Goncio_0	135 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2019/02/21 19:28
7 Odpowiedzi	Suplementy i Witaminy Kategoria: Zdrowie Temat rozpoczęty 2018/05/22 17:10 przez marcela290	332 Odsłon	Ostatni Post przez Ewulka21 2019/02/21 14:15
6 Odpowiedzi	Siła Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/19 19:37 przez Goncio_0	100 Odsłon	Ostatni Post przez Nabemori 2019/02/19 22:00
12 Odpowiedzi	Brak progresu - wina diety? Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/18 14:01 przez ryuzaki12	168 Odsłon	Ostatni Post przez ryuzaki12 2019/02/19 14:27
16 Odpowiedzi	Jaki trening Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/18 18:29 przez Goncio_0	138 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2019/02/18 22:32
13 Odpowiedzi	Trening pod pracę nad "skilami" Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/13 03:56 przez VeqU	191 Odsłon	Ostatni Post przez VeqU 2019/02/17 13:48
14 Odpowiedzi	Drążek, układ chwytów Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/02/10 17:24 przez MariuszW.	155 Odsłon	Ostatni Post przez Charles88 2019/02/15 22:53
21 Odpowiedzi	poręcze+drążek - zestaw do domu Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/01/09 00:46 przez koteł Strona: 1 2	392 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2019/02/15 18:38

483 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
25

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 183 Gości Online

Virl3x

Legenda: Administrator, Globalny moderator, Moderator, Zablokowany, Użytkownik, Gość

Forum

Ostatnie tematy

Jedyna osoba która może Ci powiedzieć że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!

Ostatnio na forum

- Przeziębienie i brak apetytu.
- 2019/03/19 14:51
- Trening
- 2019/03/19 10:56
- Warsztaty: Kalistenika od pods...
- 2019/03/19 08:46
- Złamana kość śródręcza.
- 2019/03/19 08:05
- Trening
- 2019/03/17 17:43
- Rozpiska trenigowa
- 2019/03/17 12:54
- Jak zrobić drążek na gotową ko...
- 2019/03/17 08:26
- Baza + Elementy
- 2019/03/16 09:21
- Wyzwanie nr 71 - piekielne wyz...
- 2019/03/15 09:18
- Kreatyna + beta alanina
- 2019/03/14 19:22

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

GHETTO WORKOUT SHOW na targach Fit&Sport Show

Podczas drugiego dnia targów Fit & Sport Show w Warszawskim Centrum EXPO XXI miałem przyjemność oglądać odbywające się po raz pierwszy zawody GHETTO WORKOUT SHOW. Zawody które odbyły się w niedzielę 16 listopada 2014 r. były zorganizowane przez znaną nam grupę Ghetto Workout Poland i były typowo Street Workout-owe. ...

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 2

Wiemy już jakie korzyści możemy osiągnąć podciągając się, oraz w jaki sposób można chwytać drążek. Przyszła więc kolej na pierwsze podciągnięcie. Jeśli nie jesteście w stanie wykonać ani jednego prawidłowego podciągnięcia na drążku, postaramy się w dalszej części artykułu opisać kilka sposobów na ułatwienie tej czynności.

Więcej…

Rozgrzewka - Część 2: Rozgrzewka ogólna

W tej części artykułu, postaramy się przybliżyć najważniejsze elementy ogólnej rozgrzewki, na które warto zwrócić uwagę.

Więcej…

Ostatnie dyskusje