Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
329 Wątki

Ostatnie dyskusje

8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/09/15 08:55 przez BlackError
232 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/10/05 23:15 przez GkFk
191 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/10/06 09:04 przez Kotti
154 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/24 10:29 przez patafil
327 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/08/06 15:53 przez jjkl1990
217 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/08/05 20:38 przez JS00
299 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/24 15:05 przez drake
270 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2015/04/25 15:59 przez dajmos19952
943 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/09/27 19:21 przez KaCC
230 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/10 17:26 przez pontiac
985 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/22 23:06 przez Kvbxt_
214 Odsłon
41 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2020/04/19 10:38 przez Czarny
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
1820 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/21 01:33 przez Moormon
260 Odsłon
85 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2020/07/28 17:13 przez Rabbek
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
3576 Odsłon
31 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/08/15 22:13 przez Tysiac100
  • Strona:
  • 1
  • 2
568 Odsłon
30 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/13 04:11 przez Boa_constrictor
  • Strona:
  • 1
  • 2
563 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Inne sporty
Temat rozpoczęty 2018/04/05 00:35 przez piesu
1191 Odsłon
31 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/22 17:10 przez Heeeku002
  • Strona:
  • 1
  • 2
621 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/09/16 19:51 przez Michu3288
199 Odsłon
 
25 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2014/02/28 22:34 przez droozda
  • Strona:
  • 1
  • 2
9762 Odsłon
329 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 132 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wyniki Zawodów Break the Bar w Lublińcu

W dniu 5 kwietnia 2014 miały miejsce zawody Street Workout Freestyle - Break the Bar!   W zawodach wzięło udział łączenie 51 uczestników, z których wyłoniona została dziesiątka najlepszych.

Więcej…

Bar Spinning Tutorial / kręcenie na drążku!

Tym razem poradnik do nauki bardzo łatwego kręcenia na drążku do przodu. Obejrzyj tutorial i zaskocz innych nowym trikiem na drążku. Zapraszam!

Więcej…

Wyzwanie 30 dni do wakacji

Do wakacji mamy coraz mniej czasu.

Niektórzy z Was pewnie chcieli by coś jeszcze poprawić żeby odpowiednio zaprezentować się na plaży.

Nie martwcie się. Jeszcze nie jest za późno żeby coś z tym zrobić.

Przygotowaliśmy dla Was 30-to dniowe wyzwanie, które pomoże Wam zachować systematyczność w treningach.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.