Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
418 Wątki

Ostatnie dyskusje

22 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/03/05 18:49 przez Dawid231
  • Strona:
  • 1
  • 2
180 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/23 15:34 przez Piano
144 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/03/02 19:24 przez Shizzy
119 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/02 11:09 przez jankler
186 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/03/01 12:31 przez Wariot
133 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/29 11:05 przez sch
150 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/29 15:53 przez Demoniqus
93 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2020/01/17 08:33 przez Rabbek
473 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/27 16:07 przez Vnmx
  • Strona:
  • 1
  • 2
181 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/27 20:47 przez Mateov
110 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/24 13:16 przez Xyvinn
225 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/28 11:35 przez Twardybiceg
171 Odsłon
31 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/28 17:55 przez Phaeleh
  • Strona:
  • 1
  • 2
406 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2020/02/13 21:28 przez Charles88
355 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/18 17:26 przez Loney
174 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/21 15:01 przez Xyvinn
110 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/21 17:14 przez Xyvinn
133 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/30 19:59 przez costa1999
2412 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/05 10:14 przez Kiro
186 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/02/05 16:17 przez sens1
253 Odsłon
418 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 4 Zalogowanych i 188 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

100 treningów bez sprzętu

Widziałem już wiele tego typu treningów.

Nawet chciałem je pozbierać i wrzucić luzem w formie grafiki.

Ale bym się musiał przy tym narobić :P

Więcej…

Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem

Pierwszą serię tutoriali rozpoczynamy od filmików naszego kolegi zza wschodniej granicy: ?????? ???????a (Michaiła Waratowa). Seria jego tutoriali nazywa się ????? ???????, co w dosłownym tłumaczeniu na język polski oznacza szkołę drążka.

Więcej…

Freestyle Tricks #1

Kolejny tutorial od naszego kolegi. Tym razem Sebastian pokarze kilka sposobów na efektowny zeskok z drążka. Warto dodać ten element do gamy swoich trików...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.