Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
483 Wątki

Ostatnie dyskusje

3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/22 20:32 przez Goncio_0
115 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/25 22:21 przez scly
145 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/26 17:58 przez Goncio_0
71 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2019/02/26 09:07 przez Charles88
69 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/25 23:15 przez Mario81
57 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/25 18:06 przez tomeczek123
73 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/22 13:07 przez fildi
104 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/24 18:56 przez Teo1337
88 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/24 20:01 przez Kuki
123 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/20 16:13 przez Abecadło
147 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/22 14:07 przez MariuszW.
101 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/19 13:39 przez dostosowany
146 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2019/02/21 17:40 przez Goncio_0
135 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2018/05/22 17:10 przez marcela290
332 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/19 19:37 przez Goncio_0
100 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/18 14:01 przez ryuzaki12
168 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/18 18:29 przez Goncio_0
138 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/13 03:56 przez VeqU
191 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/10 17:24 przez MariuszW.
155 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/09 00:46 przez koteł
  • Strona:
  • 1
  • 2
392 Odsłon
483 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 183 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jedyna osoba która może Ci powiedzieć że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

GHETTO WORKOUT SHOW na targach Fit&Sport Show

Podczas drugiego dnia targów Fit & Sport Show w Warszawskim Centrum EXPO XXI miałem przyjemność oglądać odbywające się po raz pierwszy zawody GHETTO WORKOUT SHOW. Zawody które odbyły się w niedzielę 16 listopada 2014 r. były zorganizowane przez znaną nam grupę Ghetto Workout Poland i były typowo Street Workout-owe. ...

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 2

Wiemy już jakie korzyści możemy osiągnąć podciągając się, oraz w jaki sposób można chwytać drążek. Przyszła więc kolej na pierwsze podciągnięcie.   Jeśli nie jesteście w stanie wykonać ani jednego prawidłowego podciągnięcia na drążku, postaramy się w dalszej części artykułu opisać kilka sposobów na ułatwienie tej czynności.

Więcej…

Rozgrzewka - Część 2: Rozgrzewka ogólna

W tej części artykułu, postaramy się przybliżyć najważniejsze elementy ogólnej rozgrzewki, na które warto zwrócić uwagę.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.