Forum Workout Polska: Ostatnie dyskusje (3/25)

Witamy, Gość

484 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
25

Ostatnie dyskusje

7 Odpowiedzi	Odkrył sposób na progres-trenerzy go nienawidzą Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/10/21 15:10 przez Invictus95	239 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/10/31 13:53
5 Odpowiedzi	Plan do oceny. Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/10/21 18:13 przez Kiro	190 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/10/31 13:41
3 Odpowiedzi	Pomoc w ułożeniu treningu. Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/10/18 16:16 przez Kiro	149 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/10/31 13:18
1 Odpowiedzi	trening do oceny Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/10/21 16:41 przez maciekerer	147 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/10/31 12:04
6 Odpowiedzi	Podciąganie - problem z zakresem ruchu? Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2019/10/28 19:01 przez bartek19933	140 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/10/31 11:38
5 Odpowiedzi	Rolki Kategoria: Inne sporty Temat rozpoczęty 2015/04/25 10:30 przez Czarli	1118 Odsłon	Ostatni Post przez deyv_pl 2019/10/28 11:47
7 Odpowiedzi	Chyba czas już na zmainę treningu. Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/06/15 09:54 przez Siembi	319 Odsłon	Ostatni Post przez Siembi 2019/10/25 19:49
9 Odpowiedzi	Tauryna Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2019/10/22 23:53 przez Emil	146 Odsłon	Ostatni Post przez Emil 2019/10/24 15:46
1 Odpowiedzi	Standardowe średnice sprzętu Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/10/21 23:07 przez koteł	97 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2019/10/21 23:41
27 Odpowiedzi	Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie Kategoria: Wyzwania Temat rozpoczęty 2019/10/02 20:36 przez Szymon Lutowicz Strona: 1 2	570 Odsłon	Ostatni Post przez Charles88 2019/10/20 17:27
5 Odpowiedzi	Wracanie do formy Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2019/10/15 18:54 przez filispor	189 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/10/18 16:58
1 Odpowiedzi	Jakie ćwiczenia przy rwie kulszowej Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/10/12 10:03 przez Zielonykierat	148 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/10/18 16:57
2 Odpowiedzi	Szukam kumpla do ćwiczeń_W-wa (Młociny) Kategoria: Zbieram ekipę do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/10/12 12:51 przez spindle	346 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/10/18 16:48
3 Odpowiedzi	Jaki drążek do podciągania? Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/10/12 12:53 przez spindle	174 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/10/18 16:46
1 Odpowiedzi	Białystok Kategoria: Zbieram ekipę do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/10/17 16:33 przez g98	89 Odsłon	Ostatni Post przez Charles88 2019/10/18 08:45
4 Odpowiedzi	Plan treningowy Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/10/14 13:01 przez luki_fs	221 Odsłon	Ostatni Post przez koteł 2019/10/16 14:39
11 Odpowiedzi	Dipy - ból dłoni Kategoria: Zdrowie Temat rozpoczęty 2019/08/09 00:16 przez jaaaaneek	594 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2019/10/14 23:11
12 Odpowiedzi	zmiany po 2 miesiacach Kategoria: Zdrowie Temat rozpoczęty 2015/10/26 19:06 przez marlon2014	2047 Odsłon	Ostatni Post przez Invictus95 2019/10/13 19:04
2 Odpowiedzi	Co wy myślicie o takim treningu Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/09/06 22:04 przez zoogyone	241 Odsłon	Ostatni Post przez Invictus95 2019/10/12 06:14
5 Odpowiedzi	L sit,krzeselka, wznosy nog - cala prawda Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2019/10/10 11:39 przez ProrokPePięćSześć	232 Odsłon	Ostatni Post przez Cycek 2019/10/10 18:19

484 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
25

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 3 Zalogowanych i 167 Gości Online

Rabbek, checkvilDok, koteł

Legenda: Administrator, Globalny moderator, Moderator, Zablokowany, Użytkownik, Gość

Forum

Ostatnie tematy

Fizyczne bariery są niczym wobec tych,
które wznosimy w naszych umysłach.
Wątpliwości mogą pokonać nawet najsilniejszego wojownika.

Ostatnio na forum

- Dziennik treningowy
- 2019/12/14 11:44
- Kreatyna + beta alanina
- 2019/12/13 15:04
- Ból barków (akton przedni)
- 2019/12/12 13:21
- Ocena techniki podciągnieć
- 2019/12/10 22:33
- Buty treningowe
- 2019/12/10 15:39

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Co to jest Plank?

Czym jest tzw. "Plank"?

To rodzaj ćwiczeń izometrycznych. Ćwiczenia izometryczne polegają na napinaniu poszczególnych mięśni, bez zmiany długości ich włókien.

Co to oznacza w praktyce? Napinamy mięśnie, ale nimi nie ruszamy i wytrzymujemy w takiej pozycji kilkadziesiąt sekund...

Więcej…

Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem

Pierwszą serię tutoriali rozpoczynamy od filmików naszego kolegi zza wschodniej granicy: ?????? ???????a (Michaiła Waratowa). Seria jego tutoriali nazywa się ????? ???????, co w dosłownym tłumaczeniu na język polski oznacza szkołę drążka.

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1

Podciąganie na drążku nie należy do najłatwiejszych ćwiczeń. Tym bardziej dla osób, które na co dzień nie uprawiają żadnych sportów poprawne podciągnięcie może być nie lada wyzwaniem.

Więcej…

Ostatnie dyskusje