Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
199 Wątki

Ostatnie dyskusje

29 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/27 18:30 przez Mateusz_
  • Strona:
  • 1
  • 2
2312 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/03/04 21:39 przez scly
1148 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2018/10/17 22:26 przez VeqU
1057 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/06/12 12:59 przez grzegorz21
347 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/03/05 21:00 przez FreneticNick
1402 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/12/17 16:23 przez Kaymon
1222 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/11/26 08:47 przez Robuś
411 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/01/08 21:40 przez Robuś
582 Odsłon
44 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/09 00:46 przez koteł
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
6148 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2014/02/24 19:11 przez droozda
2816 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/25 22:23 przez Robertatsu
5049 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/23 03:46 przez Getter
7226 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/12 12:53 przez spindle
1381 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/06/06 14:35 przez Uszoc
306 Odsłon
30 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/05/09 12:26 przez marcin99
  • Strona:
  • 1
  • 2
14.7k Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/05/27 20:27 przez andrej
461 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/05/27 16:37 przez Ootoris
326 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/05/20 23:39 przez szeryfeek
280 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/05/10 10:14 przez adamdorecki
297 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/05/18 19:36 przez rolbik
227 Odsłon
199 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 167 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Podstawowe ćwiczenia na poręczach równoległych

Poręcze równoległe są jednym z podstawowych przyrządów gimnastycznych wykorzystywanych podczas treningów w Street Workout. Większość osób używa ich głównie do wykonywania mniej lub bardziej poprawnie dipów (standardowe ugięcia ramion) jedynie w najprostszej wersji. W poniższym artykule zaprezentujemy kombinacje ćwiczeń, które nie tylko pozwolą uniknąć monotonii w treningu, ale także przygotują Was do wykonywania bardziej zaawansowanych akrobacji i figur na poręczach.

Więcej…

Wyniki Zawodów Break the Bar w Lublińcu

W dniu 5 kwietnia 2014 miały miejsce zawody Street Workout Freestyle - Break the Bar!   W zawodach wzięło udział łączenie 51 uczestników, z których wyłoniona została dziesiątka najlepszych.

Więcej…

Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych

W tym tutorialu zobaczysz jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się jednego z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych. Zapraszam do obejrzenia.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.