Forum Workout Polska: Ostatnie dyskusje (3/24)

Witamy, Gość

478 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
24

Ostatnie dyskusje

9 Odpowiedzi	Drazek stacjonarny do podciagania Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2017/01/23 03:46 przez Getter	2573 Odsłon	Ostatni Post przez MAŁPISZON 2019/05/06 14:47
4 Odpowiedzi	DIY Placyk zabaw krok po kroku Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/04/12 15:12 przez mistakos	173 Odsłon	Ostatni Post przez MAŁPISZON 2019/05/06 14:28
2 Odpowiedzi	Wycieraczki i strzelanie w kręgosłupie Kategoria: Zdrowie Temat rozpoczęty 2019/05/06 12:24 przez Dragson	36 Odsłon	Ostatni Post przez Dragson 2019/05/06 14:06
18 Odpowiedzi	Wyzwanie 72 - one punch man training Kategoria: Wyzwania Temat rozpoczęty 2019/04/10 21:15 przez Nabemori	853 Odsłon	Ostatni Post przez Nabemori 2019/05/05 21:57
4 Odpowiedzi	Smarowanie gwintów Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2019/05/05 10:29 przez Jaszczomp95	71 Odsłon	Ostatni Post przez Jaszczomp95 2019/05/05 14:01
13 Odpowiedzi	Czy zrezygnować w końcu z podstawowych ćwiczeń? Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/05/01 09:28 przez kantaxo	177 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/05/03 10:27
2 Odpowiedzi	Jakie kółka gimnastyczne wybrać? Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/04/30 16:53 przez Matistenics	96 Odsłon	Ostatni Post przez Charles88 2019/05/02 10:07
1 Odpowiedzi	Czasami niedojadam. Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2019/05/01 20:29 przez Kiro	61 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2019/05/01 21:11
8 Odpowiedzi	jak zwiększyć średnicę drążka? Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/04/27 23:19 przez kantaxo	119 Odsłon	Ostatni Post przez Firentis 2019/04/29 15:02
8 Odpowiedzi	Drązek na zewnątrz, stabilizacja Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/04/28 15:07 przez Matistenics	109 Odsłon	Ostatni Post przez Matistenics 2019/04/29 00:13
3 Odpowiedzi	Plan treningowy siła split Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/04/26 22:30 przez Krystiaann	143 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2019/04/28 22:42
13 Odpowiedzi	Kółka gimnastyczne Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/04/14 09:05 przez koteł	173 Odsłon	Ostatni Post przez kantaxo 2019/04/27 23:20
5 Odpowiedzi	Trening + dieta i reszta Kategoria: Tylko Street Workout Temat rozpoczęty 2019/04/24 20:06 przez Kiro	97 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2019/04/26 03:33
8 Odpowiedzi	Muscle up Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2019/04/24 16:03 przez Wariot	114 Odsłon	Ostatni Post przez Phenoim 2019/04/25 21:57
4 Odpowiedzi	25 lat 179cm 69kg Tancerz baletowy. Plan do oceny Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/04/17 17:16 przez BalejDenser	156 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/04/25 16:05
16 Odpowiedzi	Suplementacja Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2019/03/28 20:57 przez Wariot	181 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/04/25 15:35
4 Odpowiedzi	Cardio przy budowaniu masy. Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/04/24 10:56 przez Kiro	74 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/04/25 11:51
2 Odpowiedzi	Trening (dla nowicjusza) Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/04/10 21:39 przez Randy	174 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/04/25 11:21
2 Odpowiedzi	Plan pod Siłę do oceny Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/04/19 01:47 przez VeqU	172 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/04/25 11:17
7 Odpowiedzi	Drążek do zabetonowania Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/04/24 21:36 przez Thotex	60 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2019/04/25 07:58

478 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
24

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 117 Gości Online

CHM13LU, zulco

Legenda: Administrator, Globalny moderator, Moderator, Zablokowany, Użytkownik, Gość

Forum

Ostatnie tematy

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.

Ostatnio na forum

- Trening w domu
- 2019/05/24 06:45
- Brzuszki Bokiem bezpieczne ??
- 2019/05/23 19:25
- Wyzwanie 73 fast (&) hold
- 2019/05/23 17:44
- Totalnie słaby korpus - wymięk...
- 2019/05/23 17:05
- Kółka gimnastyczne
- 2019/05/22 15:33
- Progresja w podciąganiu drabin...
- 2019/05/22 13:16
- Brak motywacji do treningu
- 2019/05/22 09:26
- 50 dni z One Punch Manem
- 2019/05/21 19:53
- Złamany dawno temu nadgarstek
- 2019/05/21 17:13
- Trening w domu
- 2019/05/21 16:39

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Freeruning

Artykuł od naszego kolegi trenującego Freeruning: Co to jest Freeruning? Freerun (ang. wolny bieg) ? sport ekstremalny polegający na wykonywaniu efektownych i trudnych tricków podczas pokonywania przeszkód ...

Więcej…

Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup

Tutorial - Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup exercises before Jak wiemy rozgrzewka jest jedną z najważniejszych części treningu. Jej prawidłowe przeprowadzenie zmniejsza ryzyko kontuzji, oraz poprawia efektywność treningu.

Więcej…

Naturalne suplementy diety

Obecnie na pólkach sklepowych znaleźć można przeróżne suplementy diety wspomagające odchudzanie, poprawiające kondycje skóry, włosów czy paznokci, preparaty zatrzymujące czas oraz przyspieszające oczyszczanie organizmu Występują one w różnej postaci, począwszy od herbatek poprzez tabletki, napoje na batonach kończąc.

Więcej…

Ostatnie dyskusje