Ostatnie tematy (49 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2022/02/28 20:05, przez Kaganek
Ostatni Post 2022/03/01 08:43
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:468
Ostatni Post przez Maz
2022/03/01 08:43
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/23 18:56, przez tom1926
Ostatni Post 2022/02/23 19:37
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:593
Ostatni Post przez Maz
2022/02/23 19:37
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/20 13:34, przez LegsLuthor99
Ostatni Post 2022/02/20 15:05
przez Maz
Odpowiedzi:4
Odsłon:755
Ostatni Post przez Maz
2022/02/20 15:05
Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności
Temat rozpoczęty 2022/02/17 22:30, przez Mateusz123
Ostatni Post 2022/02/18 10:28
przez drake
Odpowiedzi:1
Odsłon:533
Ostatni Post przez drake
2022/02/18 10:28
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2022/02/16 23:11, przez Siematojestemja
Ostatni Post 2022/02/17 08:59
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:613
Ostatni Post przez Maz
2022/02/17 08:59
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2019/05/20 16:54, przez Kiro
Ostatni Post 2022/02/16 10:29
przez Michał234
Odpowiedzi:17
Odsłon:4252
Ostatni Post przez Michał234
2022/02/16 10:29
Kategoria: Bieganie
Temat rozpoczęty 2018/04/19 07:46, przez Je7en
Ostatni Post 2022/02/16 10:27
przez Michał234
Odpowiedzi:10
Odsłon:5859
Ostatni Post przez Michał234
2022/02/16 10:27
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2022/02/09 12:47, przez martas
Ostatni Post 2022/02/09 12:47
przez martas
Odpowiedzi:0
Odsłon:700
Ostatni Post przez martas
2022/02/09 12:47
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/04 22:01, przez Hubi7
Ostatni Post 2022/02/07 20:09
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:755
Ostatni Post przez Maz
2022/02/07 20:09
  • Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 242 Gości Online
  • Rabbek
  • Legenda: Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość
  • Razem wiadomości: 59320
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 3712
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 2
  • Razem użytkowników: 5415
  • Ostatnio zarejestrowany: Melvinthida
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum