Forum Workout Polska: Ostatnie dyskusje (3/18)

Witamy, Gość

352 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
18

Ostatnie dyskusje

11 Odpowiedzi	Wyzwanie nr 69 - Cindy Kategoria: Wyzwania Temat rozpoczęty 2019/01/27 11:28 przez Charles88	848 Odsłon	Ostatni Post przez Heeeku002 2020/07/29 08:00
60 Odpowiedzi	Dieta - Posiłki Masa/Redukcja Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2020/05/25 14:02 przez NeuroD Strona: 1 2 3 4	1184 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2020/07/28 13:43
9 Odpowiedzi	Jak zacząć z kalisteniką, jaki plan treningowy Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/22 09:14 przez Antiko97	330 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2020/07/27 23:44
9 Odpowiedzi	Drążek + poręcze + jakaś nawierzchnia Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/04/01 13:40 przez RedParapet	785 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2020/07/27 14:56
19 Odpowiedzi	Poręcze do dipów Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/04/06 20:36 przez ddaniel68	3363 Odsłon	Ostatni Post przez Maz 2020/07/27 14:46
22 Odpowiedzi	poręcze+drążek - zestaw do domu Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/01/09 00:46 przez koteł Strona: 1 2	3455 Odsłon	Ostatni Post przez sochaarek 2020/07/27 14:31
21 Odpowiedzi	Porecze do cwiczen ? Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2018/06/20 08:45 przez Yakuza Strona: 1 2	4712 Odsłon	Ostatni Post przez sochaarek 2020/07/27 14:28
12 Odpowiedzi	Poręcze do dipów stacjonarne nie do ściany. Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2017/12/27 00:57 przez kantaxo	4022 Odsłon	Ostatni Post przez sochaarek 2020/07/27 14:28
12 Odpowiedzi	Trening na masę 72KG / 181 CM / 29 LAT Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/14 23:18 przez rasijskij	369 Odsłon	Ostatni Post przez drake 2020/07/26 21:05
3 Odpowiedzi	Trening początkującego szympansa Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/22 01:03 przez Taviko	218 Odsłon	Ostatni Post przez Taviko 2020/07/24 23:10
15 Odpowiedzi	Street lifting i weighted calisthenics-co i jak? Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/04 17:30 przez Cukierberg	413 Odsłon	Ostatni Post przez NeuroD 2020/07/22 14:50
13 Odpowiedzi	Poprawa MU Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2020/07/16 13:46 przez NeuroD	277 Odsłon	Ostatni Post przez NeuroD 2020/07/22 08:50
8 Odpowiedzi	Stagnacja we front lever Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/16 21:45 przez Jaszczomp95	264 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2020/07/21 13:53
11 Odpowiedzi	(Długi post) - praca, powrót do sw, "dieta" Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/19 22:17 przez GkFk	218 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2020/07/21 12:05
9 Odpowiedzi	Układanie planu/powrót po kontuzji. Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2020/07/15 09:20 przez Gr3G	229 Odsłon	Ostatni Post przez koteł 2020/07/15 15:46
6 Odpowiedzi	Problem z mu Kategoria: Tylko Street Workout Temat rozpoczęty 2020/07/15 00:47 przez Kvbxt_	230 Odsłon	Ostatni Post przez Wariot 2020/07/15 14:30
26 Odpowiedzi	Thank you very much for the invitation Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/12 21:48 przez MixSew Strona: 1 2	427 Odsłon	Ostatni Post przez Hryniak 2020/07/15 11:05
18 Odpowiedzi	sciskacze uzywac czy nie ? Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2014/07/27 18:57 przez anubis666	2025 Odsłon	Ostatni Post przez lajt0w0 2020/07/14 09:04
5 Odpowiedzi	25-26.2020 Eliminacje SW Poland Championships 2020 Kategoria: Imprezy i zawody Temat rozpoczęty 2020/02/13 21:28 przez Charles88	1168 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2020/07/13 23:46
2 Odpowiedzi	Plan do oceny Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/12 11:21 przez michql	206 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2020/07/13 22:38

352 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
18

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 4 Zalogowanych i 113 Gości Online

Czarny, Erros, MariuszW., Rabbek

Legenda: Administrator, Globalny moderator, Moderator, Zablokowany, Użytkownik, Gość

Forum

Ostatnie tematy

Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.

Ostatnio na forum

- Trening SW Warszawa Żoliborz K...
- 2020/09/23 11:05
- Problem z obrotami/barspinem
- 2020/09/22 23:19
- Superman push up i strzał w kr...
- 2020/09/22 20:29
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2020/09/22 17:16
- Stary, wysoki chciałby zacząć
- 2020/09/22 12:33
- Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ...
- 2020/09/22 10:07
- Trening pod muscle upa
- 2020/09/21 15:11
- moja historia treningowa + obw...
- 2020/09/20 17:19
- Strzelectwo bojowe/dynamiczne/...
- 2020/09/19 19:49
- posiłki
- 2020/09/18 19:51

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Ostatnie dyskusje