Forum Workout Polska: Ostatnie dyskusje (3/17)

Witamy, Gość

335 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
17

Ostatnie dyskusje

31 Odpowiedzi	Pomoc w ułożeniu planu Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2021/01/21 20:56 przez br004d Strona: 1 2	370 Odsłon	Ostatni Post przez koteł 2021/01/23 20:25
34 Odpowiedzi	Czy da się na siłę urosnąć? Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności Temat rozpoczęty 2021/01/16 12:04 przez dsfs Strona: 1 2	953 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2021/01/23 09:47
5 Odpowiedzi	Plan treningowy - proszę o pomoc w przygotowaniu Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2021/01/16 13:46 przez richi8	185 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2021/01/19 23:54
9 Odpowiedzi	Plan treningowy - początkujacy. Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/12/29 23:41 przez kts16	329 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2021/01/13 18:14
15 Odpowiedzi	Drążek montowany na ściane Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2016/02/17 17:41 przez marcin99	4499 Odsłon	Ostatni Post przez sochaarek 2021/01/11 14:32
10 Odpowiedzi	Drazek stacjonarny do podciagania Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2017/01/23 03:46 przez Getter	6421 Odsłon	Ostatni Post przez sochaarek 2021/01/11 14:30
4 Odpowiedzi	Jaki drążek do podciągania? Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/10/12 12:53 przez spindle	951 Odsłon	Ostatni Post przez sochaarek 2021/01/11 14:30
18 Odpowiedzi	dziewczyny na drążki! - trening do oceny Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/12/27 00:46 przez sariam69	330 Odsłon	Ostatni Post przez drake 2021/01/07 20:20
3 Odpowiedzi	Trening do oceny/poprawki Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2021/01/06 21:44 przez Uszoc	154 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2021/01/06 22:41
3 Odpowiedzi	Ocena planu treningowego i pomoc Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2021/01/05 21:06 przez leonenero	147 Odsłon	Ostatni Post przez leonenero 2021/01/06 21:25
5 Odpowiedzi	Waga i trening Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2021/01/03 15:05 przez Rurq	193 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2021/01/04 11:02
6 Odpowiedzi	Czy warto zastąpić tym trening? Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2021/01/03 19:20 przez Robuś	138 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2021/01/03 21:32
14 Odpowiedzi	Czy da się to jakoś połączyć? Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/12/29 10:10 przez Robuś	218 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2021/01/03 19:40
7 Odpowiedzi	ćwiczenie brzucha a uda Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/12/08 18:27 przez lajt0w0	327 Odsłon	Ostatni Post przez lajt0w0 2021/01/02 18:11
12 Odpowiedzi	Plan do oceny staruszka Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/12/22 22:53 przez Ionek	340 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2021/01/02 17:01
17 Odpowiedzi	Postanowienia na rok 2021 Kategoria: Wyzwania Temat rozpoczęty 2020/12/29 21:45 przez Virl3x	508 Odsłon	Ostatni Post przez drake 2021/01/02 16:09
4 Odpowiedzi	Okienko w ciągu dnia na aktywność Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/12/23 14:05 przez Ionek	161 Odsłon	Ostatni Post przez Ionek 2021/01/02 11:57
1 Odpowiedzi	Ocena planu treningowego. Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/12/29 22:19 przez Airoe6	151 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2021/01/01 17:33
12 Odpowiedzi	Drążek rozporowy 120 cm średnica ~ 4 Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2020/12/28 23:57 przez plosaczek	169 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2021/01/01 15:20
12 Odpowiedzi	Trening początkującego do oceny Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/12/26 19:28 przez Dmn	243 Odsłon	Ostatni Post przez Dmn 2020/12/30 21:22

335 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
17

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 77 Gości Online

Legenda: Administrator, Globalny moderator, Moderator, Zablokowany, Użytkownik, Gość

Forum

Ostatnie tematy

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.

Ostatnio na forum

- Figura - co dalej?
- 2021/03/03 08:54
- Pomoc w powrocie i rozpoczęciu...
- 2021/03/02 16:21
- Trening A/B - 4 dni w tygodniu...
- 2021/03/02 16:10
- Wspinaczka
- 2021/03/02 08:45
- Genetyka
- 2021/03/01 17:44
- 5 razy w tygodniu trening klat...
- 2021/02/26 18:09
- Jak to jest z masą?
- 2021/02/26 14:22
- Pytania wzrostowe
- 2021/02/26 14:13
- Jak biegać i jak to połączyć?
- 2021/02/26 11:05
- Plan początkującego do oceny
- 2021/02/25 19:34

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Ostatnie dyskusje