Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
478 Wątki

Ostatnie dyskusje

9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/23 03:46 przez Getter
2573 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/12 15:12 przez mistakos
173 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/05/06 12:24 przez Dragson
36 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2019/04/10 21:15 przez Nabemori
853 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/05/05 10:29 przez Jaszczomp95
71 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/01 09:28 przez kantaxo
177 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/30 16:53 przez Matistenics
96 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/01 20:29 przez Kiro
61 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/27 23:19 przez kantaxo
119 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/28 15:07 przez Matistenics
109 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/26 22:30 przez Krystiaann
143 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/14 09:05 przez koteł
173 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/24 20:06 przez Kiro
97 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/04/24 16:03 przez Wariot
114 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/17 17:16 przez BalejDenser
156 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/28 20:57 przez Wariot
181 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/24 10:56 przez Kiro
74 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/10 21:39 przez Randy
174 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/19 01:47 przez VeqU
172 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/24 21:36 przez Thotex
60 Odsłon
478 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 117 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Freeruning

Artykuł od naszego kolegi trenującego Freeruning: Co to jest Freeruning? Freerun (ang. wolny bieg) ? sport ekstremalny polegający na wykonywaniu efektownych i trudnych tricków podczas pokonywania przeszkód ...

Więcej…

Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup

Tutorial - Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup exercises before Jak wiemy rozgrzewka jest jedną z najważniejszych części treningu. Jej prawidłowe przeprowadzenie zmniejsza ryzyko kontuzji, oraz poprawia efektywność treningu.

Więcej…

Naturalne suplementy diety

Obecnie na pólkach sklepowych znaleźć można przeróżne suplementy diety wspomagające odchudzanie, poprawiające kondycje skóry, włosów czy paznokci, preparaty zatrzymujące czas oraz przyspieszające oczyszczanie organizmu Występują one w różnej postaci, począwszy od herbatek poprzez tabletki, napoje na batonach kończąc.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.