Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
406 Wątki

Ostatnie dyskusje

15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/06/07 21:54 przez Dawid231
182 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/06/08 15:04 przez Tysiac100
128 Odsłon
37 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/30 12:40 przez Jaszczomp95
  • Strona:
  • 1
  • 2
433 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/06/04 22:22 przez milosz7610
186 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/06/04 22:07 przez milosz7610
156 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/06/01 20:30 przez manh
111 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/02 11:59 przez sens1
167 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/06/01 19:16 przez piterkiter
187 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/31 20:41 przez manh
147 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/31 12:31 przez kantaxo
126 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/31 19:46 przez andrej
138 Odsłon
38 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/10 13:45 przez matthan
  • Strona:
  • 1
  • 2
1129 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/29 20:16 przez Bierixv
184 Odsłon
 
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55 przez zulco
11.1k Odsłon
 
31 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/10 16:38 przez Marekiwa
  • Strona:
  • 1
  • 2
446 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/23 10:41 przez Opratus Segalis
184 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/28 16:49 przez Hoodliwey
158 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/28 23:42 przez Patynx
104 Odsłon
24 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/31 19:15 przez fresz
  • Strona:
  • 1
  • 2
6196 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/28 23:36 przez Patynx
66 Odsłon
406 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 197 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Przysiady

Przysiady (ang. squats) - Jedno z popularniejszych ćwiczeń wykonywanych na zajęciach z Wychowania Fizycznego. Angażuje w głównym stopniu mięśnie nóg i pośladków oraz mięśnie głębokie brzucha. W mniejszym stopniu (w sposób pasywny lub izometryczny) angażowane są wszystkie pozostałe mięśnie naszego ciała.

Więcej…

Street Workout Freestyle - Lubliniec

Ekipa Street Workout z Lublińca organizuje imprezę freestyle-ową.   Termin imprezy: 5 kwietnia 2014  

Więcej…

Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4

Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.

Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.