Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
418 Wątki

Ostatnie dyskusje

24 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/30 10:00 przez Nabemori
  • Strona:
  • 1
  • 2
2081 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/10/18 23:53 przez zoogyone
303 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/07/08 21:10 przez zulco
507 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2019/11/15 19:37 przez Hryniak
400 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/03 22:19 przez Jaszczomp95
203 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/30 15:12 przez Kiro
284 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/08/14 17:51 przez Matistenics
670 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/21 16:04 przez zoogyone
331 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Bieganie
Temat rozpoczęty 2019/11/29 07:15 przez X-Keto
647 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2019/05/20 16:54 przez Kiro
1768 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/19 21:47 przez superpasztet1111
288 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/19 15:35 przez X-Keto
219 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Bieganie
Temat rozpoczęty 2018/04/19 07:46 przez Je7en
1458 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/06 11:28 przez Kelekette
328 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/12 19:01 przez filispor
301 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/11 11:07 przez zoogyone
254 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/04 03:34 przez Dom99
322 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/11/01 22:59 przez reverson2k
437 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/16 12:03 przez Majkel250
298 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/14 22:39 przez Wiktor
717 Odsłon
418 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 6 Zalogowanych i 204 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 8 - Wspieranie wychwytem

Kolejne ćwiczenie przedstawione w naszym tutorialu jest ćwiczeniem zaczerpniętym bezpośrednio z gimnastyki sportowej. Na pierwszy rzut oka można stwierdzić, że jest to rodzaj Muscle Up-a, wykonywanego z większym zamachem ciała.

Więcej…

Słownik Street Workout

Poniższy Słownik Street Workout powstał z potrzeby uporządkowania terminów, które ciągle przetaczają się w różnorodnych artykułach o tematyce SW. Zawiera najpopularniejsze ćwiczenia (również gimnastyczne), które są wykonywane przez miłośników Street Workout-u.   W miarę możliwości oraz waszych sugestii będziemy go dalej rozwijać.

Więcej…

Ghetto Workout Session vol.3

Impreza przełożona! 28 marca w godzinach 11:00 - 14:00 odbędzie się Ghetto Workout Session vol.3 z jednoczesnym otwarcie Parku Street Workout we Wrocławiu. Tego nie można przegapić!

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.