Ostatnie tematy (98 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/06/17 22:35, przez restiv
Ostatni Post 2021/06/19 00:12
przez Boa_constrictor
Odpowiedzi:8
Odsłon:624
Ostatni Post przez Boa_constrictor
2021/06/19 00:12
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2021/04/27 18:30, przez Mateusz_
Ostatni Post 2021/06/15 10:16
przez matthan
Odpowiedzi:29
Odsłon:3316
Ostatni Post przez matthan
2021/06/15 10:16
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/03/04 21:39, przez scly
Ostatni Post 2021/06/14 15:02
przez Rabbek
Odpowiedzi:6
Odsłon:1379
Ostatni Post przez Rabbek
2021/06/14 15:02
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2018/10/17 22:26, przez VeqU
Ostatni Post 2021/06/14 12:28
przez Marcel
Odpowiedzi:4
Odsłon:1256
Ostatni Post przez Marcel
2021/06/14 12:28
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/06/12 12:59, przez grzegorz21
Ostatni Post 2021/06/14 11:56
przez grzegorz21
Odpowiedzi:4
Odsłon:609
Ostatni Post przez grzegorz21
2021/06/14 11:56
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/03/05 21:00, przez FreneticNick
Ostatni Post 2021/06/14 11:35
przez Marcel
Odpowiedzi:15
Odsłon:1745
Ostatni Post przez Marcel
2021/06/14 11:35
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/12/17 16:23, przez Kaymon
Ostatni Post 2021/06/14 11:07
przez Marcel
Odpowiedzi:6
Odsłon:1447
Ostatni Post przez Marcel
2021/06/14 11:07
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/11/26 08:47, przez Robuś
Ostatni Post 2021/06/14 10:40
przez Marcel
Odpowiedzi:3
Odsłon:544
Ostatni Post przez Marcel
2021/06/14 10:40
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/01/08 21:40, przez Robuś
Ostatni Post 2021/06/14 09:57
przez Marcel
Odpowiedzi:5
Odsłon:722
Ostatni Post przez Marcel
2021/06/14 09:57
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2019/01/09 00:46, przez koteł
Ostatni Post 2021/06/10 11:11
przez Rabbek
Odpowiedzi:44
Odsłon:7103
Ostatni Post przez Rabbek
2021/06/10 11:11
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2014/02/24 19:11, przez droozda
Ostatni Post 2021/06/10 10:20
przez lucaskruszyna
Odpowiedzi:16
Odsłon:3100
Ostatni Post przez lucaskruszyna
2021/06/10 10:20
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2018/07/25 22:23, przez Robertatsu
Ostatni Post 2021/06/10 10:18
przez lucaskruszyna
Odpowiedzi:9
Odsłon:5397
Ostatni Post przez lucaskruszyna
2021/06/10 10:18
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2017/01/23 03:46, przez Getter
Ostatni Post 2021/06/10 10:16
przez lucaskruszyna
Odpowiedzi:11
Odsłon:7763
Ostatni Post przez lucaskruszyna
2021/06/10 10:16
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2019/10/12 12:53, przez spindle
Ostatni Post 2021/06/10 10:14
przez lucaskruszyna
Odpowiedzi:5
Odsłon:1706
Ostatni Post przez lucaskruszyna
2021/06/10 10:14
Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności
Temat rozpoczęty 2021/06/06 14:35, przez Uszoc
Ostatni Post 2021/06/06 19:32
przez Rabbek
Odpowiedzi:1
Odsłon:480
Ostatni Post przez Rabbek
2021/06/06 19:32
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2015/05/09 12:26, przez marcin99
Ostatni Post 2021/06/03 15:00
przez ŁukaszO
Odpowiedzi:30
Odsłon:15.6k
Ostatni Post przez ŁukaszO
2021/06/03 15:00
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/05/27 20:27, przez andrej
Ostatni Post 2021/05/29 21:14
przez Thorus
Odpowiedzi:5
Odsłon:601
Ostatni Post przez Thorus
2021/05/29 21:14
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/05/27 16:37, przez Ootoris
Ostatni Post 2021/05/27 19:44
przez Boa_constrictor
Odpowiedzi:11
Odsłon:527
Ostatni Post przez Boa_constrictor
2021/05/27 19:44
  • Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 243 Gości Online
  • Razem wiadomości: 58672
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 3701
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 2
  • Razem użytkowników: 5027
  • Ostatnio zarejestrowany: Carolynmak
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum