×
Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.
Strzelanie w łokciu
- sakermalina
- Autor
- Wylogowany
- New Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 5
- Otrzymane podziękowania: 0
2018/12/17 18:57 #43981
przez sakermalina
Strzelanie w łokciu was created by sakermalina
Cześć, około miesiąca temu wróciłem do ćwiczeń po kontuzji obojczyka i od tego czasu dziwnie strzela mi w prawym łokciu.
Nie odczuwam żadnego bólu ani nic,jedynie mi to przeszkadza np przy robieniu pompek i czy da się z tym coś zrobić bo szukałem na forach i nigdzie nie znalazłem odpowiedzi.Poszukałem w necie czegoś takiego jak (cubitus valgus) i okazuje się, że to mam.Czy da się coś z tym zrobić ? Jakieś porady ?Maści odpadają bo nic nie dają, do lekarza nie ma szans bo większość nie ma pojęcia o takich rzeczach
Nie odczuwam żadnego bólu ani nic,jedynie mi to przeszkadza np przy robieniu pompek i czy da się z tym coś zrobić bo szukałem na forach i nigdzie nie znalazłem odpowiedzi.Poszukałem w necie czegoś takiego jak (cubitus valgus) i okazuje się, że to mam.Czy da się coś z tym zrobić ? Jakieś porady ?Maści odpadają bo nic nie dają, do lekarza nie ma szans bo większość nie ma pojęcia o takich rzeczach
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 4461
- Otrzymane podziękowania: 233
2018/12/17 19:26 #43982
przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Strzelanie w łokciu
idź do fizjoterapeuty
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Virl3x
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1492
- Otrzymane podziękowania: 85
2018/12/17 19:32 #43983
przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Strzelanie w łokciu
Zawsze przy robieniu pompek ci strzela czy tylko na początku treningu i z czasem przestaje?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Nabemori
-
- Wylogowany
- Administrator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 652
- Otrzymane podziękowania: 60
2018/12/17 19:32 #43984
przez Nabemori
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
ig: konrad.sudol
Replied by Nabemori on topic Strzelanie w łokciu
Albo skup się na zajebiście dobrej technice
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
ig: konrad.sudol
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- sakermalina
- Autor
- Wylogowany
- New Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 5
- Otrzymane podziękowania: 0
2018/12/17 19:47 - 2018/12/17 19:49 #43985
przez sakermalina
Replied by sakermalina on topic Strzelanie w łokciu
Strzela mi kiedy prostuje ręce,czasami w randomowych momentach ale z reguły przez cały trening, rozgrzewkę oczywiście robie, a do techniki ciężko się przyczepić bo zawsze robiłem najlepiej jak tylko moge
Ostatnia2018/12/17 19:49 edycja: sakermalina od.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Nabemori
-
- Wylogowany
- Administrator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 652
- Otrzymane podziękowania: 60
2018/12/17 20:17 #43986
przez Nabemori
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
ig: konrad.sudol
Replied by Nabemori on topic Strzelanie w łokciu
No to nie mam pojęcia w czym problem 
Jak pisał Rabbek, może warto udać się do specjalisty?

Jak pisał Rabbek, może warto udać się do specjalisty?
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
ig: konrad.sudol
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- deyv_pl
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
- All day! every day!
Mniej
Więcej
- Posty: 140
- Otrzymane podziękowania: 6
2019/01/02 07:41 - 2019/01/02 07:42 #44200
przez deyv_pl
Replied by deyv_pl on topic Strzelanie w łokciu
Miałem kiedyś ten sam problem
ale jakoś przestało


Ostatnia2019/01/02 07:42 edycja: deyv_pl od.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2019/01/03 12:27 #44250
przez zulco
Replied by zulco on topic Strzelanie w łokciu
1. lekarz
2. zalecenia od lekarza (fizjoterapełta, masaże, itp...)
3. Możesz popróbować ćwiczeń w niepełnym zakresie ruchu przez jakiś czas. Możliwe że to trochę pomoże.
4. Tylko w łokciu.... Mi wszystko strzela (no może prócz łokci - nadgarstki, barki, mostek, kark, kolano, ...). czasem przy każdym powtórzeniu, czasem raz, lub dwa i przestaje.
Ten typ tak ma i do niektórych rzeczy się trzeba przyzwyczaić.
2. zalecenia od lekarza (fizjoterapełta, masaże, itp...)
3. Możesz popróbować ćwiczeń w niepełnym zakresie ruchu przez jakiś czas. Możliwe że to trochę pomoże.
4. Tylko w łokciu.... Mi wszystko strzela (no może prócz łokci - nadgarstki, barki, mostek, kark, kolano, ...). czasem przy każdym powtórzeniu, czasem raz, lub dwa i przestaje.
Ten typ tak ma i do niektórych rzeczy się trzeba przyzwyczaić.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek