- Forum
- Wspólne treningi / Grupy SW / Imprezy
- Wyzwania
- Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups
- Rabbek
- Autor
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 230

Jako, że dawno wyzwań nie było i chętnych do wyzwań też to damy sobie czas na to wyzwanie do końca sierpnia

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Heeeku002
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 888
- Otrzymane podziękowania: 15
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Autor
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 230

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Virl3x
-
- Wylogowany
- Moderator
-
- Posty: 1480
- Otrzymane podziękowania: 85
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:
Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40
MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg
Instagram:
Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Autor
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 230

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1084
- Otrzymane podziękowania: 10
Virl3x napisał: Z nagraniem może? Zobaczymy jak kto robi I czy nie oszukuje.
Wcześniej nie było wymagane nagranie więc chyba wszyscy tu sobie na tyle ufamy żeby nie musieć tego robić


Jakbym miał się nagrywać i wrzucać filmy w neta to przeniósłbym się na FB albo YT i został celebrytą


Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kasia1990
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 566
- Otrzymane podziękowania: 13

Czy można zmieniać chwyt w podciągnięciach?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Autor
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 230
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1084
- Otrzymane podziękowania: 10
Więc ten najcięższy ze startujących ma utrudnienie już na samym początku. Jakby wezwanie miało być najbardziej sprawiedliwe to każdy ubiera np obciążenie które daje mu 100 kg masy. Albo dorównywać się do najcięższego ilością ciężaru

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kasia1990
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 566
- Otrzymane podziękowania: 13

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Autor
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 230

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1084
- Otrzymane podziękowania: 10
Kasia1990 napisał: Pfff... Przecież chyba o to chodzi w ćwiczeniach z masą własnego ciała. Żeby mieć siłę proporcjonalną do swojej masy
Pfff...Oczywiście będziesz rzucać mi tu terminami z książek żeby mieć jak najwięcej atutów po swojej stronie

To po co na zawodach jest to uwzględniane w wyniku? Widocznie ma jakieś znaczenie bo by to olali


Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1084
- Otrzymane podziękowania: 10
Rabbek napisał: Nie analizuj tylko na drążek i tak Virl3x urwie 12 minut i wygra. Ty się martw żebyś wyrobił się w 20 min
Wyzwanie Michael82 vs. Rabbek przyjęte

Każda sekunda jaka będzie nas dzielić od siebie to 1zł. Wygrany wpłaca 50% tej różnicy, a przegrany 100% na jakiś cel.
Kasia wybierz schronisko

Chciałeś. Masz

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kasia1990
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 566
- Otrzymane podziękowania: 13

Zresztą, to i tak zabawa dla sprawdzenia się i satysfakcji każdego z osobna.
Na moje to można by uwzględnić jeszcze staż treningowy i ilość testosteronu

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Virl3x
-
- Wylogowany
- Moderator
-
- Posty: 1480
- Otrzymane podziękowania: 85
Jak chcecie to I można jakieś tam kategorię zrobić np -70 I 70+ czy jakoś tak, ale to nie ma sensu bo o nic nie walczymy tylko tak o.
I jak Michael pisał, że każdy do 100 kg. To zależy jak kto ćwiczy I ile ćwiczy po powiedzmy że osoba 100 kg Podciągnie się więcej razy niż osoba 70 kg ćwicząca pod siłę. Nie ma tak że osoba 60 kg Podciągnie się 20 razy, osoba 70 kg 15 razy itd. To zależy od stopnia wytrenowania I jak wygląda ten trening.
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:
Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40
MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg
Instagram:
Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1084
- Otrzymane podziękowania: 10
Kasia1990 napisał: Nie z książek tylko z własnej logiki
Zresztą, to i tak zabawa dla sprawdzenia się i satysfakcji każdego z osobna.
Na moje to można by uwzględnić jeszcze staż treningowy i ilość testosteronu
No tak własnej logiki




Chociaż ja bym do łokci nie wliczał masy ciała bo nie biorą udziału w podciąganiu chyba co?


Kasia tu już złotówki na zwierzaki wchodzą w grę więc cicho


I proszę mi o sterydach na forum nie wypisywać


Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Autor
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 230
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Maz
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- A dream within a dream
- Posty: 2608
- Otrzymane podziękowania: 60
Wyzwania stawiam sam sobie.
Kiedyś startowałem w amatorskich zawodach. Potem się wycofałem, bo najbardziej lubię konkurować z własną słabością.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kasia1990
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 566
- Otrzymane podziękowania: 13

Czy ja coś mówiłam o sterydach?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kasia1990
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 566
- Otrzymane podziękowania: 13

Chyba faktycznie lepiej się samemu ze sobą scigać

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.