Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

TEMAT: Wyzwanie nr 54: hollow body

Wyzwanie nr 54: hollow body 2018/03/02 11:25 #39857

  • sebol
  • sebol Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1239
  • Podziękowania: 133
  • Oklaski: 19
Wyzwanie jest proste. Wytrzymać jak najdłużej w pozycji hollow body.
"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 54: hollow body 2018/03/02 16:02 #39865

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 7771
  • Podziękowania: 459
  • Oklaski: 119
Jaki termin? Do kiedy?
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 54: hollow body 2018/03/02 16:43 #39869

  • sebol
  • sebol Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1239
  • Podziękowania: 133
  • Oklaski: 19
Do 8.03
"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 54: hollow body 2018/03/07 16:56 #39910

  • drake
  • drake Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 345
  • Podziękowania: 45
  • Oklaski: 3
35s w dobrej sylwetce, potem mi ręce do góry uciekają.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 54: hollow body 2018/03/07 19:30 #39919

  • sebol
  • sebol Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1239
  • Podziękowania: 133
  • Oklaski: 19
2minuty i 7 sekund. Myślę, że to dobry wynik
"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 54: hollow body 2018/03/09 08:15 #39928

  • sebol
  • sebol Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1239
  • Podziękowania: 133
  • Oklaski: 19
Oczywiście wygrałem, ale nie na tym rzecz polega, żeby wymyślać wyzwania i zero zainteresowania na forum. Jestem rozczarowany podejściem forumowiczów. Jeżeli w ten sam sposób podchodzicie do treningów - to życzę powodzenia. Nie będzie NOWEGO WYZWANIA.
"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 54: hollow body 2018/03/09 14:38 #39930

  • drake
  • drake Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 345
  • Podziękowania: 45
  • Oklaski: 3
Nie chcę Cię dobijać, ale uwaga formalna - autor nie konkuruje w wyzwaniu :silly: :cheer:
Ostatnio zmieniany: 2018/03/09 14:39 przez drake.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): amnestian

Wyzwanie nr 54: hollow body 2018/03/10 09:39 #39937

  • sebol
  • sebol Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1239
  • Podziękowania: 133
  • Oklaski: 19
Ok. drake - wygrałeś. Co nie zmienia faktu, że zainteresowanie na forum jest ......... (nie będę używać niecenzuralnych słów).
"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 54: hollow body 2018/03/10 12:08 #39938

  • drake
  • drake Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 345
  • Podziękowania: 45
  • Oklaski: 3
Sebol - zdaje się, że dłuższy czas Cię nie było na forum, gdy zajrzysz na kilka ostatnich wyzwań zobaczysz, że zainteresowanie od dłuższego czasu leży. Zresztą forum też nie notuje rekordów. No ale wyzwania to ma być zabawa, a udział dobrowolny więc nie ma co też strzelać focha, tylko robić spokojnie swoje - chce ktoś wziąć udział to weźmie, nie to nie.
Może, skoro jesteście rozczarowani brakiem uczestnictwa, wyjdźcie z jakąś inicjatywą (piszę "Wy" jako admin i moderatorzy, czyli osoby które przyjęły jakąś funkcję ponad zwykłego użytkownika) - może zmiana formuły, jakaś symboliczna gratyfikacja typu punkty oklaski itp, czy coś jeszcze innego. Obrażaniem się to na pewno niczego do przodu się nie popchnie. Nie da się nie zauważyć, że zulco wpada tu z doskoku. Ja się nie dziwię - nie wiem czy to forum to projekt komercyjny, czy nie, ale na pewno rodziny z niego nie utrzyma, więc nie ma się co dziwić, że ma tyle czasu ile ma. Sam wszystkiego nie zrobi, a moderatorzy to tutaj rzadcy goście. Więc albo wyluzować i niech sobie to idzie po swojemu - w końcu ma to być zabawa, albo działać i reagować na małe zainteresowanie, ale nie ma się co spinać bo szkoda nerwów.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 54: hollow body 2018/03/10 13:12 #39940

  • sebol
  • sebol Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1239
  • Podziękowania: 133
  • Oklaski: 19
Nie zgodzę się z Tobą. To nie admin czy moderatorzy są od motywowania ludzi, wszystko zależy od nich samych. Dziwi mnie to, że rozpisujemy się na temat treningów (jakie to zrobiliśmy ciężkie i trwające 10h, a nie potrafimy podjąć wyzwania max.3 minutowego). Wybacz, ale ja mam swoje lata i nie mam zamiaru nikogo zmuszać do treningów ani też motywować do ciężkiej pracy. Będziesz miał możliwość przekaż adminowi, żeby zdjął ze mnie funkcję moderatora. Wszystkim forumowiczom życzę szybkiej progresji i sukcesów. Pozdrawiam
"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 54: hollow body 2018/03/10 16:30 #39941

  • drake
  • drake Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 345
  • Podziękowania: 45
  • Oklaski: 3
Sebol - dałeś wyzwanie z parodniowym terminem i w pierwszym terminie miałeś uczestnika. Uwierz mi, że jak na średnią z ostatnich miesięcy to jest dobrze :cheer: Wyzwania czasem wiszą miesiąc zanim ktoś je podejmie, ale jednak jest paru użytkowników co robią i jeśli ktoś zrobił to tekst "nie będzie następnego wyzwania" nie jest ok.
sebol napisał:
Wybacz, ale ja mam swoje lata
Data w profilu jest autentyczna? To pozdrawiam rówieśnika :cheer:
sebol napisał:
przekaż adminowi, żeby zdjął ze mnie
Dajże spokój, za starzy na to jesteśmy.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 54: hollow body 2018/03/14 09:40 #39986

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 7771
  • Podziękowania: 459
  • Oklaski: 119
Chłopaki, no zainteresowanie ostatnio nie jest największe, ale coś się dzieje.
Na zarządzanie stroną i napędzanie wszystkiego nie mam czasu ostatnio. Wcale, a wcale.
Treningi też robię tylko lżejsze, ale robię.

Gratuluję wam obydwu.

Za chwilę podskoczę na firmową siłownie sprawdzić się w zwisie na jednej łapie.
Tu chyba mogę zaszaleć, bo bardzo dużo robię wiszenia naprzemiennego na jednej ręce :)
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.

Kalendarz

Jun 2018

Krystian

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Break The Bar! vol. 2 - Street Workout Freestyle Contest

Po udanej pierwszej edycji zawodów: Break The Bar!, przyszła pora na ich kolejną edycję.   Poniżej zamieszczamy pierwsze wzmianki o imprezie. ...

Więcej…

Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych

W tym tutorialu zobaczysz jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się jednego z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych. Zapraszam do obejrzenia.

Więcej…

Podstawowe ćwiczenia budujące siłę

Jeśli nie mieliście jeszcze styczności z treningiem Street Workout i nie wiecie jakie ćwiczenia można wykonywać podczas treningu, to Sebastian przygotował coś specjalnie dla was: Zbiór podstawowych ćwiczeń, które musi opanować każda osoba, zaczynająca swoją przygodę z treningiem SW. Miłego oglądania.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.