× Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Wyzwanie 25 L-hang

Więcej
2016/07/14 14:40 - 2016/07/14 14:41 #26873 przez Zajonc
Wyzwanie 25 L-hang was created by Zajonc
Utrzymanie pozycji L-hang jak najdłużej.
Rezultaty starań do 28.07 wpisywać proszę ;)
Załączniki:
Ostatnia2016/07/14 14:41 edycja: Zajonc od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/07/14 19:09 #26878 przez zulco
Replied by zulco on topic Wyzwanie 25 L-hang
To ja na początek zacznę: 30s.

Bałem się że nie dam rady wyprostować w pełni kolan, ale dało radę.
Na koniec już cały drgałem :)

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/07/14 21:27 #26883 przez Zajonc
Replied by Zajonc on topic Wyzwanie 25 L-hang
Ja zrobię podejście jutro bo dziś nogi po bieganiu spięte

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/07/15 18:09 #26897 przez Zajonc
Replied by Zajonc on topic Wyzwanie 25 L-hang
27sec
troche mnie bujało

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/07/16 08:32 #26907 przez Alice_35
Replied by Alice_35 on topic Wyzwanie 25 L-hang
Podjęłam próbę do tego wyznania :oops:
Spróbuje jeszcze raz bo wstyd się przyznać ile wytrzymałam :S

"Do your best and forget the rest"
T.H.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/07/16 11:26 #26910 przez Zajonc
Replied by Zajonc on topic Wyzwanie 25 L-hang
Wstyd to nie spróbować ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Kris89
  • Kris89 Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
Więcej
2016/07/19 23:29 #26982 przez Kris89
Replied by Kris89 on topic Wyzwanie 25 L-hang
48 sekund

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/07/20 11:24 #26989 przez Szymon Lutowicz
Replied by Szymon Lutowicz on topic Wyzwanie 25 L-hang
42s plus minus ze 2s może być ale i tak ładny wynik. :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • macko21
  • macko21 Avatar
  • Wylogowany
  • Elite Member
  • Elite Member
  • " Bo talent to 10 %... reszta to morderczy trening !!! "
Więcej
2016/07/22 17:29 #27035 przez macko21
Replied by macko21 on topic Wyzwanie 25 L-hang
Jak na początek wynik 25 sec ;d pod koniec drgałem jak membrana od głośników przy dobrym basie ;d hahaha ;d

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/07/26 20:47 #27159 przez zulco
Replied by zulco on topic Wyzwanie 25 L-hang
Dzisiaj nie dam rady się poprawić.
Alu jutro jeszcze pocisnę.

Ktoś jeszcze startuje?

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/07/26 21:02 #27161 przez fresz
Replied by fresz on topic Wyzwanie 25 L-hang
ja odpuszczam za trudne

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/07/27 17:04 #27188 przez Zajonc
Replied by Zajonc on topic Wyzwanie 25 L-hang
35 udało się wycisnąć

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/07/28 22:05 #27217 przez zulco
Replied by zulco on topic Wyzwanie 25 L-hang
Kris89, chyba wygrałeś.
Wymyślasz coś.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Kris89
  • Kris89 Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
Więcej
2016/07/28 22:33 #27220 przez Kris89
Replied by Kris89 on topic Wyzwanie 25 L-hang
Gotowe.
Do dzieła.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

  • Brak postów do publikacji.