Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Wpisy w forum: Wyzwania

5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/30 14:06 przez zulco
2330 Odsłon
 
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/01 21:39 przez NeuroD
561 Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/02 22:47 przez Virl3x
539 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/05 21:58 przez Michael82
  • Strona:
  • 1
  • 2
894 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/29 14:01 przez Virl3x
444 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/17 08:33 przez Rabbek
573 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/20 20:36 przez MixSew
217 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/02 19:54 przez Rabbek
400 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/18 15:38 przez zulco
321 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/15 19:37 przez Hryniak
493 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/22 09:50 przez Charles88
  • Strona:
  • 1
  • 2
827 Odsłon
27 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/02 20:36 przez Szymon Lutowicz
  • Strona:
  • 1
  • 2
927 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/08/08 08:14 przez Rabbek
627 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/10 10:27 przez checkvilDok
517 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/25 16:45 przez NeuroD
423 Odsłon
39 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/11 17:44 przez Hryniak
  • Strona:
  • 1
  • 2
1186 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/23 13:34 przez NeuroD
  • Strona:
  • 1
  • 2
878 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/02 22:13 przez Hryniak
934 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/07 20:02 przez Hryniak
508 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/21 18:28 przez Pride13
524 Odsłon

facebook

Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Układ mięśniowy człowieka

Artykuł został opracowany i udostępniony przez: Muzeum Przyrodnicze Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Ilustracje do artykułu ?Układ mięśniowy człowieka? powstały przy merytorycznym wsparciu Dr Tomasza Kozłowskiego z Zakładu Antropologii UMK.

Więcej…

Lista światowych imprez Street Workout 2014

Światowa federacja Street Workout i Kalisteniki (World Street Workout & Calisthenics Federation\'s) udostępniła na swojej stronie kalendarz imprez na 2014.   Najbliższa impreza odbędzie się w stolicy Republiki Chińskiej (Tajwanu)) Tajpej.  

Więcej…

Flaga - Human Flag

Human flag - Jeden z podstawowych trików stosowanych w Street Workout. Wymaga od ćwiczącego silnych mięśni: obręczy barkowej, skośnych brzucha, oraz pleców i ramion.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.