Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Wpisy w forum: Wyzwania

5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/30 14:06 przez zulco
699 Odsłon
 
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/08 20:15 przez Rabbek
89 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/21 22:29 przez Virl3x
159 Odsłon
35 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/07 14:56 przez Wariot
  • Strona:
  • 1
  • 2
288 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/01/13 14:18 przez drake
512 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/21 18:06 przez Szymon Lutowicz
217 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/01 20:01 przez Virl3x
220 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/10/22 16:28 przez drake
242 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/10/03 20:57 przez Rabbek
375 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/16 13:45 przez Virl3x
264 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/05 12:20 przez Virl3x
215 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/07 16:15 przez piesu
374 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/04 16:43 przez drake
230 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/20 20:27 przez amnestian
255 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/06 19:49 przez drake
233 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/16 12:09 przez zulco
383 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/10 12:23 przez drake
376 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/02 11:25 przez sebol
472 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/02/16 11:07 przez Szymon Lutowicz
381 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/12/30 16:46 przez Szymon Lutowicz
1686 Odsłon

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nowy Park do Workout - Warszawa Bemowo

Na wiosnę, na Bemowskim osiedlu Przyjaźń powstanie nowy Park do uprawiania Street Workout-u. Podobno inicjatorami akcji jest warszawska grupa...  

Więcej…

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Flaga - Human Flag

Human flag - Jeden z podstawowych trików stosowanych w Street Workout. Wymaga od ćwiczącego silnych mięśni: obręczy barkowej, skośnych brzucha, oraz pleców i ramion.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.