Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Wpisy w forum: Wyzwania

5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/30 14:06 przez zulco
810 Odsłon
 
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/07 20:02 przez Hryniak
77 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/10 21:15 przez Nabemori
790 Odsłon
25 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/14 10:34 przez Rabbek
  • Strona:
  • 1
  • 2
354 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/11 09:01 przez Rabbek
363 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/27 11:28 przez Charles88
305 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/21 22:29 przez Virl3x
326 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/08 20:15 przez Rabbek
219 Odsłon
35 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/07 14:56 przez Wariot
  • Strona:
  • 1
  • 2
1095 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/01/13 14:18 przez drake
609 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/21 18:06 przez Szymon Lutowicz
330 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/01 20:01 przez Virl3x
393 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/10/22 16:28 przez drake
441 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/10/03 20:57 przez Rabbek
632 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/16 13:45 przez Virl3x
359 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/05 12:20 przez Virl3x
320 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/07 16:15 przez piesu
494 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/04 16:43 przez drake
325 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/20 20:27 przez amnestian
340 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/06 19:49 przez drake
324 Odsłon

facebook

Dziś zrobię coś, czego innym się nie chce.
Jutro zrobię coś, czego inni nie będą w stanie!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4

Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.

Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

Więcej…

Ghetto Workout Poland Championship 2014

IMPREZA PRZEŁOŻONA Lista imprez organizowanych w 2014 roku ciągle rośnie. Kolejne zawody Street Workout tym razem na warszawskim podwórku. Impreza pod nazwą: Ghetto Workout Poland Championship 2014 odbędzie się najprawdopodobniej 17 maja 2014.  

Więcej…

Human Flag / Ludzka Flaga

Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym, do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała. W tym tutorialu Sebastian zaprezentuje w jaki sposób wzmocnić ciało by ostatecznie wykonać w sposób profesjonalny Ludzką Flagę.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.